Твоја крунска слава понекад може бити пропаст, посебно када почне да се проређује. Уочавање танких праменова и гледање канџи замршене косе у четкама може нам пружити бесане ноћи. Стручњаци кажу да немилосрдно опадање косе заиста може бити изузетно узнемирујуће за нас и може имати озбиљан психолошки утицај на наше опште благостање. Опадање косе може бити један од главних разлога за опадање самопоуздања. Наш тренутни ужурбани начин живота, загађење и фалсификовани производи за негу косе су првенствено криви, каже стручњак за кожу и косу Амит Сарда, генерални директор, Соулфловер, природни и Ајурведска нега коже и косе Марка.
Иако је тржиште заиста препуно производа за контролу опадања косе, не могу сви гарантовати поуздану заштиту од губитка косе. Осим тога, кажу стручњаци, треба пазити на штетне хемикалије у таквим производима које могу додатно оштетити нашу косу. Од виталног је значаја да се решите тих производа за косу испраних хемикалијама, каже Сарда.
Дакле, шта може бити безбедна алтернатива хемикалијама напуњеним производима против опадања косе? Па, на ајурведу се свакако може ослонити борба против губитка косе . Најстарији медицински систем на свету нуди мноштво лекова за лечење и такође прописује начин живота и здравствену рутину за контролу опадања косе. У основи, циљ ајурведе није само да излечи болести већ и да спречи болести.
Ајурведски лекови за губитак и поновни раст косе;
једна. Све о дошама
два. Животне рутине прописане Ајурведом
3. Ајурведски лекови за опадање косе
Четири. Природна уља за опадање косе
Све о дошама
Али пре него што говоримо о лековима, морамо разумети основни ајурведски систем. Према Ајурведи, све у универзуму се састоји од пет елемената - ваздуха, ватре, воде, земље и етра - и три доше, наиме вата, питта и капха. Ајурведски стручњаци кажу да можемо постићи блиставо здравље балансирањем ових у нашем телу. Доше очигледно управљају свиме о нама, од боја косе према типу тела на врсту болести од којих можемо да оболимо. Генерално, имамо једну или две доминантне доше.
Једноставно речено, вата се односи на ваздух, питта на ватру и капха на воду. Верује се да је Ватина улога ограничена на наш нервни систем, за који је одговорна питта варење и метаболизам док капха подмазивање зглобова, јачање имунитета и заштита телесних ткива. Погоршање било које од ових доша, из било ког разлога, може довести до разних врста болести. Опадање косе, кажу стручњаци, приписује се погоршању питта доше.
Испитивање нашег пулса је кључ за сазнање о нашој доши. За људе са питта досха , пулс може бити прилично неправилан.
Животне рутине прописане Ајурведом
Може бити разних разлози за опадање косе . То укључује губитак тежине, опасан ниво гвожђа, нередовну исхрану, стрес и неравнотежу штитне жлезде и хормоне, тврде стручњаци. За контролу опадања косе потребан је систем тела који добро функционише. Другим речима, прво треба да се позабавимо самим основним узроком губитка косе - морамо очистити наш систем изнутра да уравнотежите доше. И ту ајурведски ритуали могу бити од велике помоћи.
Ајурведа се не односи само на узимање биљних лекова; такође се ради о поштовању строгог начина живота. Стручњаци кажу да праћење ајурведских концепата као што су Динацхариа и Ритуцхариа може увелико ићи у осигуравању низа здравствених бенефиција. Основна идеја иза ових принципа у ајурведској медицини је превенција болести мењањем животног стила у складу са циклусима природе. Диначарја подразумева организовање дневних активности око два циклуса промена који се дешавају сваког дана. Динацхариа рутина укључује буђење рано , хигијена, вежбање, оброци, опуштање, спавање и тако даље. Ритуцхариа укључује режим живота који се треба придржавати сваке сезоне.
Ајурведачарја др ЦМ Прадјумна, који је повезан са луксузним велнес центром у Калкути, каже: „Ајурведа је начин живота. Превентивне здравствене технике Динацхариа и Ритуцхариа (ведски дневни и сезонски режими), ако се унесу у живот, могу осигурати здравље и дуговечност. И они такође могу осигурати фантастична коса и кожа . Ови аспекти диначарије и ритучарије су у почетку веома исцрпни, али ако их пратите, постају део вашег свакодневног живота без напора. Енергичан начин живота и а ум без стреса може бити резултат усвајања ових режима.'
Он препоручује да устанете веома рано (близу изласка сунца), обезбедите хигијену тела, а затим пијете воду која се чува у бакарној посуди. Јога и пранајама или други облици вежбања су обавезни. Додајте томе оброке који укључују пуно сезонског поврћа и воћа.
Ајурведски лекови за опадање косе
1. Амла
Према Сарди, амла је природни појачивач имунитета и такође најпожељнији састојак за одржавање здравља косе . „Садржи мноштво есенцијалних масних киселина које јачају фоликуле длаке, дајући вашој коси снагу и сјај“, каже он. „Вишак витамина Ц помаже у заустављању прераног сиједења. Висок садржај гвожђа, моћни антиоксиданси, гална киселина и каротен побољшавају циркулацију крви око власишта што стимулише раст косе а такође пружа олакшање за суво власиште које сврби смањењем перути.'
Постоји једноставан кућни лек за опадање косе користећи амла:
1. Помешајте сок од лимете и амла прах да се направи паста.
2. Умасирајте у кожу главе и косу.
3. Користите капу за туширање да покријете главу како се паста не би осушила.
4. Држите га сат времена, а затим исперите нормалном водом.
2. Бхринграј
Бхринграј је временски тестиран природни састојак који је постао неопходан у режими неге косе који се ових дана прописује. Често ћете наћи терапеуте за лепоту који вам то саветују масирајте скалп са бхринграј уљем редовно јер то може подстаћи бржи раст косе . У суштини, бхринграј је биљка која најбоље расте у влажним подручјима.
Иако различити брендови природне козметике долазе са сопственим верзијама уља Бхринграј, можете га направити сами код куће:
1. Узмите неколико листова бхринграј, осушите их на сунцу неколико дана.
2. Ставите листове у теглу од кокосово уље .
3. Оставите посуду на сунцу још два дана.
4. Сачекајте да се боја уља промени у светло зелену.
5. Умасирајте га на власиште и идеално га држите преко ноћи.
3. Схикакаи
Сећате се оних дана када су наше баке преписивале шикакаи за негу косе? Захваљујући својим фантастичним својствима чишћења косе, често се сматра природном алтернативом шампону. Стручњаци кажу да је шикакаи богат антиоксидансима и витаминима А, Ц, К и Д, који могу задржати коса нахрањена .
Ево једноставног начина да користите схикакаи за раст косе:
1. Направите шикакаи прах код куће тако што ћете махуне сушити на сунцу неколико дана, а затим их самлети у миксеру.
2. Узмите око 2 кашике овог праха и додајте у теглу кокосовог уља.
3. Чувајте контејнер на хладном и тамном месту око 15 дана.
4. Протресите пре употребе. Масирајте скалп са овим најмање два пута недељно
4. Реетха
Реетха или сапун је још један састојак који се користи за нега косе вековима. Реетха је сапонин који је одговоран за одржавање ваше косе здравом.
Можете сами припремити Реетха шампон код куће:
1. Узмите неколико комада сапуна и шикакаи поена.
2. Скувајте их у 500 литара воде.
3. Оставите смешу преко ноћи да се охлади.
4. Процедите смешу и користите је као шампон.
5. Кокос
Према Сарди, масне киселине средњег ланца као што су лауринска и капринска киселина у кокосима нуде богата антимикробна и антифунгална својства која су првенствено потребна за спречавање слободних радикала који делују као баријера против раста косе. Осим кокоса, кокосово млеко је такође добро за раст косе .
Направите млеко код куће:
1. Нарендајте кокос и изрендане комаде динстајте у тигању око пет минута.
2. Процедити и охладити.
3. Додајте по једну кашику млевеног црног бибера и метија.
4. Нанесите на кожу главе и косу.
5. После 30 минута исперите шампоном.
6. Алое Вера
Алое вера је такође моћно средство за сузбијање губитка косе. Веровали или не, алое вера такође може да излечи многе проблеме са кожом главе. То је зато што се за алое веру каже да садржи протеолитичке ензиме који могу поправити оштећено ћелије и побољшати здравље фоликула. Штавише, Алое вера има антиинфламаторна својства која могу уклонити иритацију коже главе. Осим тога, има антифунгална својства која могу да делују против перути.
1. Узмите стабљику алое вере и извуците пулпу.
2. Нанесите пулпу на косу и кожу главе и оставите око сат времена.
3. Исперите нормалном водом.
4. Радите ово три до четири пута недељно за бољи раст косе.
7. Метхи
Семе пискавице или метија такође су популарна опција. Промовисање раста косе је свакако међу безброј предности метија. Између осталог, мети поправља фоликуле косе и помаже у поновном расту косе .
Ево како можете да направите а природни кућни лек код куће :
1. Потопите мети семе преко ноћи у воду.
2. Самељите у фину пасту и нанесите на косу и кожу главе.
3. Оставите пасту на глави око пола сата.
4. Исперите га нормалном водом.
5. Урадите то три пута недељно да контролишете опадање косе.
8. Јојоба
Још један фантастичан природни састојак који може да спречи опадање косе ако се користи систематски. Богат је антифунгалним својствима. „Јојоба је богата витамином Е, омега 6 и 9 масним киселинама и засићеном масном киселином која се бори против слободних радикала који имају штетне ефекте на нашу косу“, каже Сарда. „Његова ефикасност је доказана применом у разним древним народним лековима широм света. Отчепљење фоликула длаке је такође један од Јојоба уље за косу својства.'
Ево како можете додати јојобу у своју рутина неге косе :
1. Набавите јојобино уље од било ког познатог природног бренда за негу косе.
2. Загрејте га у чистом лонцу.
3. Нанесите на косу, смањите до врхова.
4. Оставите око 30 минута.
5. Шампон.
9. Јогурт
Нема краја чудима које јогурт може учинити. Препуна је витамина Б5 и витамина Д за које се зна да промовишу здравље фоликула длаке.
Ево анти- Јогурт лек за опадање косе :
1. Помешати 2 кашике јогурта са 1 кашиком меда и лимуна.
2. Нанесите ово четком на кожу главе и корен косе.
3. Оставите 30 минута.
4. Исперите у нормалној води
5. Нанесите једном недељно
10. Узми
Коначно, увек можете да се ослоните на састојак неем који је лек за све. Традиционално, такође је слављен због своје улоге у сузбијању губитка косе, захваљујући својим антимикробним својствима. Листови неема могу стимулисати раст косе.
Како направити Неем маска против опадања косе код куће:
1. Самељите листове неема у грубу пасту.
2. Додајте мало топле воде.
3. Нанесите на косу.
4. Умотајте косу у пешкир и сачекајте око сат времена
5. Шампон.
Природна уља за опадање косе
Можете купити ове Опадање косе контролише природна уља од било ког доброг бренда. Ово може бити одлично решење за опадање косе:1. Рузмарин
Можда вам звучи ново, али чињеница је уље рузмарина је благотворно за косу и може да спречи опадање. „Снага Царносол-а (противупалног средства) помаже у балансирању хормона, подижући раст фоликула и на тај начин подстичући раст косе“, каже Сарда.
2. Лаванда
Линалоол и линалил ацетат присутни у лаванди се могу приписати њеним својствима продубљивања фоликула. „Затим постоји згушњавање термалног слоја унутар корена косе који помаже у јачању корена и стимулацији фоликула“, каже Сарда. Зато иди уље лаванде такође.
3. клека
Уље клеке може да обезбеди потпуно природан лек за губитак косе јер има адстрингентне особине. „Ово посебно уље ће ојачати корење док ће повећати раст косе. Употреба уља од смреке на кожи главе добро функционише за избегавање избијања акни на кожи главе“, каже Сарда. „Антисептичко својство етеричног уља спречава развој бактерија које изазивају акне на кожи главе. Чишћењем власишта помаже у спречавању накупљања нечистоћа у фоликулима косе.'
4. Беавер
Рицинусово уље је неопевани херој у нези косе. Традиционално, рицинусово уље се годинама користи за опадање косе, али готово да није у центру пажње Предности рицинусовог уља за негу косе . „Будући да је богат протеинима, минералима и витамином Е, рицинус делује као магични напитак за вашу косу. Рицинус има рицинолеинску киселину и есенцијалне масне киселине Омега 6, које убрзавају циркулацију крви у власишту, чиме се повећава раст косе“, каже Сарда. „Рициново уље се такође бори са испуцалим врховима на такав начин да уље продире дубоко у власиште и помаже у заглађивању грубе кутикуле косе.“
Али ако чак и након употребе таквих лекова, опадање косе настави, обратите се лекару или трихологу.
ФАКс
П. Можемо ли заједно да користимо хемијске и ајурведске производе?
ДО. Коришћење и алопатских и ајурведских производа заједно зависиће од тога шта су тачно ваши медицински захтеви. Што је још важније, прво се морате консултовати са лекаром и ајурведским практичаром. Они морају да преписују и прописују лекове у складу са вашим здравственим стањем. Такође треба да вас прегледају и виде да ли сте алергични на неке састојке. Другим речима, немојте сами прописивати. Генерално, ајурведски лекови су познати по дугорочним предностима. Дакле, ако вам је потребна хитна медицинска интервенција, потребно је да се обратите лекару и проверите да ли су вам потребни само хемијски производи за вашу болест. Пошто су ајурведски производи природни, у идеалном случају не би требало да буду у сукобу са било којим другим лековима које узимате. У сваком случају, прво се обратите здравственом стручњаку. Раздобље.П. Како чувате ајурведска уља?
ДО. Ајурведска или есенцијална уља можда не садрже хемијске састојке, али морате пазити на то како чувате таква уља како бисте извукли максималну корист од њих. Етерична уља морате чувати у стакленим теглама или боцама које су тамноплаве или ћилибарске или било које друге тамне боје. Пожељна је стаклена посуда тамне боје како би се етерична уља заштитила од штетних УВ зрака. Ово последње може утицати на терапеутска својства уља. Немојте користити пластичне боце јер нека висококонцентрована етерична уља могу бити корозивна када дођу у контакт са пластичним посудама.Топлота и влага такође могу имати негативан утицај на веома корисна својства етеричних уља. Зато чувајте контејнере од сунчеве светлости - ставите их на хладно и тамно место.
Најбољи начин за чување етеричних уља је да их ставите у дрвену кутију. Зато инвестирајте у једно и сачувајте своја етерична уља да не изгубе своје терапеутске моћи.
