Колико год мрзили тај нежељени сјај, масна кожа има једну предност. Да, добро сте прочитали! Веровали или не, али већина стручњаци за негу коже Слажем се да кожа која је масна или комбинована, стари споро у поређењу са кожом која је сува. То је зато што уље (себум) које производе ваше уљне (лојне) жлезде служи да ваша кожа буде подмазана, нахрањена и хидратизована, спречавајући фине линије и боре. Ако вам је ово улепшало дан, читајте даље да бисте сазнали о томе савети за негу коже за масну кожу .
једна. Шта чини кожу масном?
два. Коју рутину неге коже треба да пратим за масну кожу?
3. Које друге савете за негу коже треба да следим за масну кожу?
Четири. Који су неки кућни лекови за масну кожу?
5. Коју храну треба да једем или избегавам за масну кожу?
6. Најчешћа питања: Савети за негу коже за масну кожу
Шта чини кожу масном?
Као што је поменуто, ваше лојне жлезде производе себум како би ваша кожа била мека и хидратизована. Када се производи превише себума, ваша кожа изгледа масно, а то такође може довести до појаве акни. Хормони и генетика су главни кривци за масну кожу. Флуктуирајући хормони доводе до повећања андрогена - мушког хормона који сигнализира сазревање лојних жлезда. Како лојне жлезде сазревају, производња себума се повећава, а што су андрогени присутни у телу више, више себума пролази кроз поре. Овај себум седи на површини коже чинећи је масном. Када се вишак уља зароби у порама и споји се са мртвим ћелијама коже и бактеријама, то доводи до бубуљице и митесере .Масна кожа може бити наследна и прекомерно прање лица није решење. У ствари, прекомерно прање или претешко рибање ће вам одузети влагу са коже, узрокујући да лојне жлезде производе више уља. Влажност и топло време, одређени лекови, дијета и козметика такође могу утицати на производњу себума.
Савет: За масну кожу може се кривити много фактора, али решење лежи дубље од пуког рибања уља.
Коју рутину неге коже треба да пратим за масну кожу?
Очистите свакодневно
Чишћење лица два пута дневно – једном ујутру и једном увече је обавезно. Можда ћете бити у искушењу да користите средство за чишћење лица током дана ако имате превише масну кожу, али се уздржите од тога; не желите да скинете са коже природна уља. Ако морате нешто да урадите у вези са сјајем, једноставно оперите лице водом и осушите меком крпом или марамицом.Оперите сапуном који је нежан, пожељно а глицерин једна. Изаберите средства за чишћење без уља и размислите о употреби оних који садрже салицилну киселину. Проверите листу састојака и идите на два процента салицилне киселине да разбије уље без исушивања коже. Можда бисте желели да изаберете средство за чишћење које садржи састојке на биљној бази у односу на хемикалије.
Наставите са тонером
Тонери служе за контролу вишка уља, смањују изглед поре коже , и обнављају кожу пХ равнотежа , што заузврат одржава кожу влажном, а истовремено држи клице на одстојању. Тонери су на бази воде и састоје се од адстригента који хидрирају и умирују кожу. Неки тонери такође садрже алкохол; имајте на уму да они могу превише исушити и могу иритирати осетљиву кожу, па ако тражите благи тоник, изаберите онај без алкохола.
Користите и средство за чишћење и тоник осетљива кожа може имати негативан утицај. Увек не заборавите да користите производе који одговарају вашем типу коже. Имајте на уму да се производи који садрже биљне екстракте рекламирају као корисни, али би могли иритирати кожу . Разумите своју кожу и купујте оно што вам је потребно, а не оно што се рекламира да је најбоље.
Моистурисе
Немојте мислити да вам не треба хидратантна крема само зато што имате масну или комбиновану кожу – кључ за здрава кожа Оно што изгледа хидратизирано, а не сјајно, је у одабиру праве хидратантне креме. Хидратантне креме су формулисане са овлаживачима, оклузивним средствима и емолијенсима – средства за влажење привлаче влагу из дубљих слојева коже до најудаљенијег слоја и такође увлаче влагу из ваздуха како би кожа била хидратизована, оклузиви стварају физичку баријеру на вашој кожи да задржи влагу у њој, а емолијенси су масти које помажу у обнављању коже. Будући да су оклузиви густи и масни, одбаците их и изаберите хидратантне креме са овлаживачима попут глицерина и емолијенсима као што су витамин Е. .Редовно вршите пилинг
Пилинг ваше коже ће помоћи у уклањању накупина прљавштине и мртвих ћелија коже које могу изазвати упале. Немојте бити строги према својој кожи – колико год да желите да снажно изрибате уље оштрим пилингом, није препоручљиво да то чините јер може исушити вашу кожу. Користите нежно прање лица или пилинг једном недељно за осетљиву кожу или 2-3 пута недељно ако имате отпорну кожу.Салицилна киселина овде такође игра важну улогу, она не само да уклања површинско масноће већ и оно присутно унутар пора, спречавајући накупљање и зачепљење. Опет, не желите да превише сушите кожу, па знајте шта одговара вашој кожи и изаберите у складу са тим.
Погледајте овај видео за пилинг пилинга. Савет: Козметичка рутина која укључује свакодневно чишћење, тонирање и влажење, заједно са редовним пилингом, може користити масној кожи. Важно је користити праве производе за негу коже!
Које друге савете за негу коже треба да следим за масну кожу?
Не дозволите да вас страх од претераног сјаја отера крема за сунчање – стручњаци кажу да је заштита од сунца посебно важна за масну кожу! Излазак на сунце без адекватне заштите од сунца може довести до пигментације, боре , и оштећење коже . Средства за заштиту од сунца на бази уља могу учинити да ваша кожа изгледа масно, а такође и да изазове избијање, па идите на крему за сунчање на бази воде. Поред тога, потражите некомедогени производ који вам неће зачепити поре на кожи.
Најважније, увек уклоните шминку пре него што одете у кревет. Спавање у шминки штети свим типовима коже, али масна или комбинована кожа је склона избијању већ следећег дана јер шминка зачепљује поре на кожи. Марамице за уклањање шминке нису заиста ефикасне за дубинско чишћење, али су свакако боље од спавања у пуном лицу шминке. Користите средство за уклањање шминке које је нежно; ако користите средство за уклањање на бази уља, наставите са својом ноћном рутином чишћења како бисте одржали поре коже срећним.
Не заборавите да чувате кожу и тело хидратисани кроз дан. Количина воде коју конзумирате утиче на неколико аспеката вашег здравља, укључујући количину уља коју производе ваше лојне жлезде! Попијте најмање осам чаша воде, пијуцкајући у редовним интервалима како бисте лакше избацили токсине из тела. Једите воће и поврће као што су лубеница, парадајз, краставац итд. који имају а већи садржај воде .
Савет: Промене начина живота и здраве навике такође утичу на одржавање лепе, беспрекорне коже.
Који су неки кућни лекови за масну кожу?
Мед
Ова златна течност је хумектант, тако да се задржава кожа навлажена . Такође је природни антисептик и може помоћи кожи склоној акнама и смирити упалу.- Помешајте мед и млеко у једнаким количинама. Нанесите на кожу и оставите да се осуши. Исперите чистом водом. Овај лек можете користити једном дневно.
- Згњечите пола банане и помешајте са кашиком меда. Нанесите на лице и исперите топлом водом након 15-20 минута. Урадите ово 2-3 пута недељно.
- Направите пилинг тако што ћете помешати мало меда и смеђег шећера. Нежно умасирајте на лице и исперите топлом водом. Урадите ово једном недељно за глатка кожа .
Овсена каша
Овсена каша није само хранљивим али такође има мноштво предности за лепоту – веома је упијајуће што помаже да извуче уље и нечистоће из пора коже, може се користити као пилинг због своје благе абразивне текстуре, а садржај сапонина га чини природно средство за чишћење .- 2-3 кашике овсених пахуљица самељите у фини прах. Додајте воду да добијете густу пасту и умешајте кашику меда. Нанесите на лице и исперите водом након 30 минута. Урадите ово 2-3 пута недељно.
- Помешајте 2-3 кашике овсена каша и јогурт да направи маску. Оставите да одстоји пет минута, нанесите на лице и исперите након 20-30 минута. Ову маску можете користити 2-3 пута недељно.
- Згњечите шољу зреле папаје са две кашике сувих овсених пахуљица, млевених у фини прах. Нанесите на лице и исперите након 15-20 минута. Урадите ово 3-4 пута недељно.
Парадајз
Парадајз има адстрингентна својства која смирују иритирану кожу и антиоксидансе како би заштитили кожу од штетног дејства слободних радикала. Ово супер воће такође затеже поре , посвјетљује тен и враћа пХ ниво коже, чиме се контролише количина произведеног себума.- Измрвите парадајз средње величине и равномерно нанесите на лице. Исперите након 15-20 минута. Овај кућни лек можете користити свакодневно ако имате превише масну кожу.
- Направите густу пасту од парадајз пиреа и гранулираног шећера. Нежно умасирајте на лице 10 минута. Оставите на кожи још 10 минута и исперите водом. Урадите ово 3-4 пута недељно.
- Исцедите сок од зрелог парадајза и умешајте кашику свеже цеђеног сока од лимуна. Нанесите ово на лице и оставите да се осуши пре него што га исперите хладном водом. Користите овај тоник свакодневно након чишћења лица.
Краставац
Овај благи адстрингент помаже у тонирању коже и затезању пора коже док смирује упалу и обезбеђује хидратацију.- Пола краставца нарендати или изгњечити. Умасирајте на лице око пет минута и исперите хладном водом.
- Пола шољице краставца измиксајте са кашиком јогурта. Нанесите на лице и оставите 20-30 минута. опрати хладном водом. Урадите ово 3-4 пута недељно.
- Направите тоник од краставца и лимуна за свакодневну употребу. Пола краставца изблендајте, исцедите сок из пулпе. Помешајте сок од краставца и лимуновог сока у једнаким деловима и утапкајте на кожу ватом. Оперите након 15-20 минута. Наставите са хидратантном кремом.
Савет: Потпуно природни кућни лекови се могу редовно користити како би кожа била без масноће, блистава и млада.
Коју храну треба да једем или избегавам за масну кожу?
Млечни производи
Они су препуни хормона попут тестостерона који могу довести до повећане производње уља и зачепљених пора. Замените млечно млеко и сир за бадемово млеко и вегански сир ако имате масну кожу склону акнама. Узмите калцијум из бадема и лиснатог зеленила и пређите на тамну чоколаду од млечне сорте.масти
Инфламаторне масти, тј. засићене масти и транс масти не само да повећавају ризик од срчаних обољења и других здравствених стања, већ доприносе и прекомерној производњи себума. Напуните здраве масти – једите орашасте плодове попут бадема и ораха, кувајте са здравим масноћама као што је маслиново уље и радије поширајте, пржите и пеците на роштиљу него пржење.Шећер
Конзумирање слатких посластица доводи до скокова у нивоу шећера у крви, што доводи до тога да ваше тело производи више инсулина, што заузврат подстиче рад ваших лојних жлезда. Рафинисане шећере који се налазе у газираним и другим пићима, конзервираној храни, слаткишима, житарицама и плочицама од житарица треба избегавати, а природне шећере који се налазе у воћу и поврћу треба конзумирати умерено. Задовољите жудњу црном чоколадом, мангом, бобицама, бананама итд.
Рафинисани угљени хидрати
Рафинисана житарица губе важне хранљиве материје као што су влакна када се обрађују и могу утицати на ниво шећера у крви, што доводи до повећане производње уља. Идите на интегрални хлеб и тестенину, смеђи пиринач, киноју и зоб уместо белог пиринча и белог хлеба и тестенине.Со
Прекомерна конзумација соли, као што вероватно знате, изазива задржавање воде, оток и кесе око очију. Оно што можда не знате је да док ваше тело покушава да се избори са изазваном дехидрацијом, ваше лојне жлезде се покрећу да производе више уља. Зато избегавајте да своје оброке преливате сољу ради додатног укуса и одбаците сољене зачине као што су сосови за сто и преливи за салату, супе из продавнице, слани ораси и крекери. Направите своје умаке, путере од орашастих плодова и супе код куће.Ево једноставног рецепта за супу.
Савет: Оно што једете показује се на вашој кожи! Замените храну која покреће лојне жлезде за здравије алтернативе.
Најчешћа питања: Савети за негу коже за масну кожу
П. Како да нанесем шминку на масну кожу?
ДО. Почните са трљањем коцкице леда преко лица – ово сужава поре коже, чинећи их мањим и помаже у контроли вишка производње уља. Затим користите ефикасан прајмер који је посебно формулисан за масну кожу. Равномерно нанесите на лице, укључујући и очне капке. Нежно утапкајте коректор; вишак коректора може проузроковати гужвање ваше шминке. Не оптерећујте се пудером јер вам може зачепити поре. Идите на производе за шминкање без уља, некомедогене са мат завршном обрадом. Држите упијајуће папире при руци да бисте смањили подневни сјај – притисните их на кожу како бисте уклонили вишак масноће без ометања шминке.П. Може ли стрес узроковати масну кожу?
А. Да! Када сте под стресом, ниво кортизола, хормона стреса у вашем телу, расте. То може довести до повећане производње себума, масне коже и акни. Усредсредите се на важне задатке, планирајте унапред како бисте били спремни за све, довољно спавајте, једите правилно и редовно вежбајте да бисте управљали стресом.
