једна. Како можете проверити свој тип косе?
два. Како треба да се чешљате?
3. Како треба да оперете косу шампоном?
Четири. Да ли је подмазивање апсолутно неопходно?
5. Како да осушим косу?
6. Колико често треба да шишате или шишате косу?
7. Које су најбоље намирнице за раст косе?
8. Могу ли маске за косу „уради сам“ помоћи?
Најчешћа питања: Рутина за негу косе
Добро осмишљен план за негу косе је важан као и строга фитнес рутина. Како старимо, наша коса почиње да се проређује; загађење и стрес су други фактори који могу да нанесу непоправљиву штету коси. Зато је превенција боља од лечења. Али понекад такви проблеми као што су губитак косе и перут могу бити симптоми унутрашње болести. Дакле, пре него што почнете да правите нацрт за свакодневну негу косе, морате елиминисати могућност да било која болест проузрокује оштећење косе у било ком облику. Шта год да је случај, рутина неге косе мора постојати. Ево неколико савета који вам могу бити од користи када пишете кредом ефикасна рутина неге косе :
1. Како можете да проверите свој тип косе?
Без познавања вашег типа косе, не можете направити ефикасну рутину неге косе. Познавање текстуре, густине и нивоа масноће ваше косе може вам помоћи да се фокусирате на одређене негу и обликовање косе производи за ваше длаке. Постоји неколико једноставних метода за утврђивање вашег типа и густине косе. Оперите косу нормално, користећи обичан шампон и балзам. Уверите се да се у време тестирања не бавите било каквом тешком физичком активношћу, због које вам се скалп може јако знојити. Након прања оставите косу да се одмори око 8-10 сати — довољно времена да се уље накупи у коси. Након тога, узмите марамицу и нежно притисните на косу. Ако на ткиву има пуно уља, очигледно имате масну косу. Ако постоји благи наговештај уља, имате средње масну косу. Али ако је ткиво потпуно без уља - нема награда за погађање - имате суву косу . Ако марамица показује сувоћу када се нежно притисне на неке делове ваше косе и показује масноћу када се држи на другим деловима, имате комбинована коса тип. Ако желите да тражите густину ваше косе, постоји још један једноставан метод. Разделите косу на средини и проверите колико власишта можете да видите на круни. Ако је у средини веома танка линија, имате густу косу. Ако видите нешто скалпа, оно је средње, али ако видите много скалпа, онда је очигледан закључак да имате танку косу.Савет: Урадите тест, сазнајте свој тип косе, а затим започните рутину неге косе.
2. Како треба да се чешљате?
Правилно чешљање косе требало би да буде саставни део ваше рутине неге косе. Ако мислите да чешљање или четкање косе није велика ствар, размислите поново. Неодговарајући чешаљ и прекомерно четкање могу допринети значајном оштећење косе . Чешаљ са широким зупцима и четка од вепра се генерално саветују за све типове косе. Поента је да не би требало да улажете у чешаљ који је направљен од јефтиног материјала. Обично се препоручује дрвени чешаљ. Требало би да перете чешаљ или четку сваке две недеље. Постоји једноставан метод за прање чешљева и четкица. Напуните посуду водом и додајте мало шампона. Оперите чешаљ или четку у њему и оставите да се осуши. Уверите се да у њему нема трунке прљавштине.
Стручњаци кажу да не постоји строго правило да више пута у току дана треба чешљати косу. Уопштено говорећи, једном дневно би требало бити довољно. Основна поента је да коса буде распетљана. Ако имате дугу косу, боље је да косу ослободите од запетљања пре прања шампоном. Ово важи и за кратку косу. Избегавајте чешљање или четкање косе када је мокра. Али за коврџаву косу, покушајте да раздвојите чворасте грудвице када перете шампон. Што се тиче потеза четкицом, немојте веровати у мит да морате ићи на 100 потеза. Само буди нежан. Прво узмите доњи део косе и нежно их очешљајте да бисте уклонили чворове. Немојте јако чешљати ближе корену да бисте се решили чворова. То може довести до шампон за косу и оштећења.
Савет: Инвестирајте у добар чешаљ или а четка за косу , у зависности од вашег типа косе.
3. Како треба да оперете косу шампоном?
Прво треба да изаберете праву врсту шампона за ваш индивидуални тип косе. На пример, ако имате масну косу, немојте ићи за шампоном који има много влаге или има интензивна хидратантна својства. Довољан је само шампон за прочишћавање. Ако имате заиста суву косу, свакако изаберите хидратантни шампон. За нормалну косу, било који нежни шампон који може одржати равнотежу влаге нетакнут ће. Немојте шампонирати косу топлом водом јер ће она испразнити сву влагу/ етерична уља из ваше косе . Уместо тога користите млаку воду. Такође не морате шампонирати целу дужину косе. Уместо тога, више се фокусирајте на нежно масирање шампона на кожу главе где је концентрација уља и прљавштине већа. Док перете, пјена ће аутоматски клизити низ косу. Уверите се да су и врхови косе очишћени и хидрирани. Увек користите балзам након прања шампоном. У овом случају, немојте масирати регенератор на кожу главе јер то може зачепити поре. Уместо тога, нанесите га по дужини косе. Пустите регенератор да ради своју магију - будите стрпљиви и сачекајте око пет минута пре него што исперете регенератор. Стручњаци сугеришу да можете размислити и о распетљавању косе чешљем са широким зупцима док је балзам на коси. Нормално, шампонирање три пута недељно је довољно. Ако перете више, велике су шансе да ћете више повредити косу.Савет: Шампон три пута недељно.
4. Рутина неге косе: да ли је подмазивање апсолутно неопходно?
Подмазивање је свакако основна компонента ваше рутине неге косе. Али превише тога може вам се вратити. Уље може да продре у длаку и тако обезбеди хидратацију и спречавање оштећења косе . Али реч опреза: неки производи као што је кокосово уље имају оклузивна својства и могу да задрже влагу ако се држе предуго и могу изазвати даље избијање. Такође може изазвати алергијске реакције код особа са осетљивом кожом. Ипак, основна рутина подмазивања може се разумно пратити, након консултација са професионалцем за косу. На пример, масажа топлим уљем, ако се уради на правилан начин, може учинити чуда. Топао уљна масажа каже се да је кориснија од масаже хладним уљем јер топлота може олакшати циркулацију крви, чиме се повећава снабдевање фоликулима хранљивим материјама. Коса такође боље упија уље када је топлија. Немојте прегревати јер то може уништити хранљиве материје.
Савет: Не почињите да мазите косу неселективно, посебно ако имате масну косу. Претходно се консултујте са стручњаком за косу.
5. Како да осушим косу?
Правилно сушење косе је такође део ваше рутине неге косе. То ће вас спасити од узнемирујућих заплета. Након прања косе, требало би да покушате да осушите косу веома нежно пешкиром. Немојте журити и не примењујте силу. Користите пешкир од микровлакана — стручњаци су једногласни у мишљењу да ће таква тканина најмање оштетити вашу косу. У идеалном случају, требало би да пустите косу да се осуши сама, природно. Али ако желите да обликујете косу на посебан начин, можда ћете морати да је осушите феном. Започните фенирање на средњој температури. Држите млазницу око 6 стопа од ваше косе. Ако заиста желите да се одлучите за једноставну рутину неге косе, можете размислити и о употреби спреја за заштиту од топлоте. У ствари, све врсте алата за фризирање које захтевају топлоту, као што су ваша обична пегла за косу и пегла за косу, имају тенденцију да оштетити своје косе , чинећи их слабим и крхким. Дакле, ако су такви алати део ваше рутине за косу, морате се одлучити за производе за заштиту од топлоте пре употребе ових алата. Ово последње може бити прави спаситељ.
Савет: Оставите косу да се осуши природно. Нека то постане навика.
6. Колико често треба да шишате или шишате косу?
Људи често верују да би често подрезивање требало да буде неодвојиви део ваше рутине неге косе јер им помаже да расту дебљи комад косе и то брже. Али стручњаци кажу да је то мит. Коса расте из корена, а не са врхова. Зато престаните да посећујете салон само да бисте подшишали косу, верујући да ће ти резови и резови довести до бржег раста и резултирати обимнијом косом. Раст косе може нарушити неколико фактора као што су здравствени проблеми или недостатак хранљивих материја попут протеина, комплекса витамина Б и цинка. Разборито подрезивање може спречити пуцање крајева , ипак. Другим речима, вашој коси је потребно подрезивање када има оштећења на крају - ако се коса ломи или ако има испуцалих врхова, подрезивање може бити право решење. Колико често желите да шишате косу зависиће и од тога који су ваши циљеви за косу. Ако желите да носите кратку косу, потребно је да је подшишате како бисте одржали стил сваких шест до осам недеља. Ако желите да растете косу, можете, наравно, да сачекате, али уверите се да нема оштећења на коси - ломљења, испуцаних врхова и др. Да бисте одржали дугу косу, у идеалном случају, требало би да идете на подрезивање свака три месеца. У просеку, коса има тенденцију раста за пола инча сваког месеца. Уместо да се бавите математиком, уверите се да имате рутину неге косе без грешке која спречава оштећење и подстиче раст косе . Колико често вам је потребна нова фризура? Па, углавном, то је лични избор, у зависности од вашег укуса и преференција.
Савет: Проверите да ли има оштећења или испуцалих крајева пре него што одете у салон ради подрезивања.
7. Које су најбоље намирнице за раст косе?
Ваша рутина неге косе је непотпуна ако ваши оброци не садрже храну која је неопходна за здравље ваше косе. На пример, одређене хранљиве материје као што су протеини, Витамин Б12 , биотин, омега 3 масне киселине, гвожђе и витамин Е су добри за подстицање раста косе. Дакле, прво се консултујте са дијететичаром, а затим се одлучите за исхрану која садржи јаја (протеини и биотин), лиснато поврће (гвожђе), орашасте плодове и семенке (омега 3 масне киселине), авокадо (витамин Е) и интегралне житарице и месо (витамин Б). ). Наравно, ово није потпуна листа најбоља храна за раст косе . Консултујте дијететичара за више опција.
Савет: Узимајте храну богату протеинима, биотином, витамином Б, витамином Б12 и витамином Е.
8. Да ли могу помоћи маске за косу „уради сам“?
Стрес, загађење, болести и оштро излагање сунцу могу значајно оштетити нашу косу. Може почети да изгледа грубо и досадно. Прекомерна употреба производа за косу са хемикалијама није заиста решење – они ће вероватно додати уље на ватру. Дакле, маскирање косе треба да буде саставни део ваше рутине неге косе. Ове маске можете направити код куће, користећи природне састојке. Можете користити а ДИИ маска једном сваке недеље. Ево неколико рецепата за три основна типа косе:
За суву косу: Помешајте по пет кашика бесана и скуте са две супене кашике маслиново уље . Нанесите смешу на суву косу. Оставите да делује 20 минута и исперите шампоном. Користите и регенератор.
За нормалну косу: Припремите мешавину од по две кашике грам брашна и бадемовог праха заједно са једним беланцетом. Промешајте и нанесите смешу на косу. Испрати шампон након 30 минута.
За масну косу: Помешајте по две кашике бесана и млевених мети семена кокосово млеко . Умасирајте ово на кожу главе и оставите да делује сат времена. Шампон и стање.
Савет: Користите маску за косу 'уради сам' једном недељно.
Најчешћа питања: Рутина за негу косе
П. Могу ли суплементи помоћи?
ДО. Суплементи могу бити део ваше рутине неге косе. На пример, требало би да размислите о узимању праве врсте витамина који подстичу раст косе. Можете изабрати витамине без рецепта који садрже антиоксиданте и витамин Б, који су изузетно корисни када је у питању јачање косе. Суплементи попут биотина такође могу помоћи.П. Да ли је мокро сечење једини пут?
ДО. Већина стручњака за косу ће признати да више воле да шишају косу мокру јер тада виде косу у њеном природном облику. Али постоје и друге теорије које стичу популарност у салонима код нас и у иностранству. Неки кажу да суво шишање осигурава чистији рез и узрокује мање штете на коси. Затим постоји још једна школа мишљења која заговара мешавину оба. Избор између мокрог и сувог или мокрог до сувог зависи од тога текстура косе , избор технике и жељени резултат, по мишљењу стручњака за косу.
П. Шта је бања за косу?
ДО. Спа за косу треба да буде витални део ваше рутине неге косе. За почетак, то је процес рехидратације косе који укључује прање, парење и масирање — ово су три основна корака. Масажа уљем може помоћи да се стимулише циркулација крви и ојачају корени и фоликули. Спа за косу се сматра ефикасним третманом против опадања, перути и сувоће косе. Требало би да се ради у редовним интервалима, у зависности од стања ваше косе. Консултујте се са стручњаком за салон пре него што се одлучите за детаљније спа третмани за косу . Нормално, од вас би се тражило да урадите спа третман за косу једном месечно.
