једна/Једанаест
Дуга, сјајна и здрава коса је лако остварив циљ, под условом да посветите неко време нези косе и пратите ове корисне савете за здраву косу.
Имати дугу, здраву и лепу косу је оно што већина жена жели, осим ако нисте тип пикси. Одржавање ваше косе и уверавање да изгледа савршено може бити тешко, посебно имајући у виду наш неправилан начин живота, загађење и лоше навике у исхрани. Али сан да имате невероватну косу није немогуће остварити, само треба да знате праве ствари које треба да радите и да их предано вежбате. Само пратите ове једноставне савете за лепоту раста косе за здраву косу и моћи ћете да носите праменове на којима би чак и Рапунзел завидела.
Подрезујте косу сваких 6-8 недеља
Редовно шишајте косу. Оштећени врхови су највећи непријатељ ваше косе. Месечно подрезивање косе помаже да се решите испуцалих врхова и помаже вам избегавајте опадање косе . Запамтите да испуцали врхови не утичу само на дужину ваше косе, већ утичу и на сјај, волумен и глаткоћу ваше косе. Увек запамтите, мало подрезивање на редовној основи је одличан савет који ће природно помоћи расту косе.
Третирајте га маском за косу
Коса која је дужа од рамена може бити стара и неколико година (да, говоримо о доњем делу ваше косе). Дакле, имајте на уму да му је потребно више ТЛЦ-а него што би могао да понуди нормалан регенератор. Уместо тога, добро маска за косу може пружити праву врсту мажења вашој коси.
Нанесите маску за косу сваке две недеље да бисте је кондиционирали и интензивно нахранили. Умутите два беланца са мало лимуновог сока и нанесите на косу. Алтернативно, комбинација топлог маслиновог уља, цимета и меда може добро да функционише као маска за косу. Нанесите на влажну косу, оставите да делује 10 минута, а затим исперите шампоном и оперите као и обично.
Терапија скалпа за косу
Не занемарите кожу главе јер јој је потребна нега као и ваша коса. Важно је задржати корен косе здрав , пошто се прљавштина, уље и мртве ћелије коже могу акумулирати на кожи главе што утиче на раст косе. Нежно масирајте кожу главе прстима док шампонирате да бисте уклонили прљавштину. За додатну хидратацију, покушајте да нанесете свеж гел Алое Вере на власиште најмање једном недељно оставите га 30 минута пре него што га исперете.
Избегавајте јаке хемикалије
Не можемо то довољно нагласити – реците НЕ оштрим хемијским третманима и производима који могу озбиљно да покваре вашу косу. Идите природно што даље и што је више могуће. Када су у питању хемикалије, мање је више – зато избегавајте да користите шампоне са јаким мирисом, па чак и балзаме колико год можете. Што мању количину производа нанесете, то ће ваша коса дуже и боље остати.
Осушите косу на ваздуху
Тако смо навикли да умотавамо косу у турбане после прања. Ово може изазвати много ломљења косе и опадање косе. Боље је оставити косу да се природно осуши након нежног брисања и тапшања меким пешкиром.
Исправно и здраво јести
Исхрана игра важну улогу у расту косе. Протеини су неопходни за дугу косу па се побрините да уносите довољно протеина у исхрани. Ово се може постићи повећањем уноса хране богате протеинима као што су млечни производи, риба, махунарке, ораси, јаја, немасно месо и соја. Једите храну која промовишу раст косе .Додаци за косу
Ако ништа не ради, покушајте да узимате суплементе. Омега 3 масне киселине, биотин (витамин Б1) и цинк су неке важне хранљиве материје које треба узети у обзир. Студије су показале да ови додаци издужују фоликул длаке, што чини коса расте брже , а такође стимулише ћелије које узрокују раст ваше косе. Ако мислите да не добијате довољно свих хранљивих материја за изградњу косе, идите на суплементе након консултације са својим лекаром.
Останите хидрирани
Вода није добра само за ваше тело, добра је и за вашу косу и кожу. Одржавање хидратације је веома важно, ако желите здраву косу. Каква је веза између њих двоје? Па, дехидрирано тело доводи до дехидрације косе склоне ломљењу, па се побрините да пијете довољно воде сваки дан.
Избегавајте веома топлу воду
Када перете косу, добра је идеја да прескочите веома топлу воду јер она слаби косу, чинећи је сувом и ломљивом. Пробајте млаку воду уместо тога и запамтите, последње испирање треба да буде хладном водом, како бисте затворили фоликуле длаке и одржали их здравим.
Избегавајте топлотни стил
Топлотни стил може спржити вашу косу, чинећи је ломљивом и слабом, што ће је, заузврат, спречити да расте дуго и снажно. Иди полако на вруће алати за обликовање косе , осим ако не желите да се лом и коврчавање изазову трајно оштећење ваших брава.
Пазите док перете
Начин на који чешљате косу је такође изузетно важан јер грубо и стално чешљање може проузроковати физичко оштећење ваше косе. Будите посебно опрезни када распетљавате мокру косу, јер тада може доћи до максималног оштећења и губитка косе.Уз редовно подмазивање косе и ови природни савети могу вам помоћи да постигнете дужу косу само ако сте доследни и стрпљиви. Користите природно кокосово уље за негу коже главе. У просеку, коса расте око пола инча месечно, тако да не очекујте чудо. Одговарајући режим неге косе и исхрана, заједно са мањим променама у начину на који управљате косом, могу вам помоћи да осигурате да ваша коса буде дуга и лепа. Текст Кавита Девган
Такође можете читати даље 8 доказаних кућних лекова за раст косе .
