Метхи Дана или семе пискавице су основни производ у индијским кухињама. Осим што дају укус свакодневним јелима, ова семена такође имају низ здравствених и лепотних предности. Право од помоћи у превенцији рака дебелог црева, против рефлукса киселине или жгаравице до промовисања раста косе и борбе против перути, мети семенке раде све. Овде су све предности мети семена .
једна. Борба против опадања косе
два. Спречите прерано сивење
3. Додајте сјај вашој коси
Четири. Реци збогом перути
5. Регулишите масну кожу главе
6. За подстицање раста косе
7. Добијте блиставу кожу
8. Помаже варење
9. Смањите ниво холестерола и шећера у крви
10. Унапредите своју игру мршављења
Једанаест. Реците не менструалним грчевима
12. Победите лош задах
13. Смањује бол порођаја
Борба против опадања косе
Семе пискавице садржи једињења која могу помоћи у јачању корена косе и реконструкцији фоликула. Стога, било да су укључене у исхрану или се примењују локално, ова семена могу бити изузетно корисна. Мети семенке су богате протеинима и друге есенцијалне хранљиве материје које помажу у промовисању густог и здрава коса .
Хајде да почнемо
1. Помешајте две кашике натопљених мети семенки са шаком свежих листова карија и самељите у фину пасту. Додајте воду, ако је потребно.
2. Нанесите ову пасту на власиште покривајући корење и крајеве.
3. Оставите неколико минута, а затим исперите благим шампоном.
Такође можете редовно прати косу водом натопљеном мети семенкама помоћи у смањењу опадања косе .
Спречите прерано сивење
Због високог садржаја калијума, мети семе може помоћи спречити прерано седење косе . поред укључивања ових семена у своју дневну исхрану, примените мети семена маска за косу да дуже задржи своју природну боју.
Додајте сјај вашој коси
Који је бољи и лакши начин од користећи мети семе , за враћање и додавање тренутног сјаја сувим, затамњеним и оштећена коса . Ова семена, такође позната по својству давања сјаја, делују као а природни регенератор и обезбедите кожи главе есенцијалним хранљивим материјама. Иако можете одмах додати сјај својој коси користећи уље за косу натопљено мети семенкама, постоје и неки други начини.
Хајде да почнемо
1. Додајте пола супене кашике мети семена у једну четвртину шоље уља за косу по вашем избору, било кокосово, маслиново или бадемово.
2. Нежно масирајте косу са овим уљем неколико минута, а затим оставите да одстоји најмање један сат.
3. Оперите уобичајеним шампоном и завршите благим балзамом.
Реци збогом перути
баке закуне се мети семенкама када је у питању борба против перути без додатног оштећења косе. Ово семе није ништа мање него благослов када је у питању лечење овог уобичајеног проблема из основног узрока.
Хајде да почнемо
1. Потопите шољу или две ових семенки преко ноћи.
2. Ујутру их самељите тако да добијете глатку пасту.
3. Затим додајте једну кашику свежег лимуновог сока и две кашике неароматизованог и непастеризованог јогурта.
4. Након темељног мешања свих ових састојака, користите као а маска за косу .
5. Оперите након 30 минута и ослободите косу од перути!
Регулишите масну кожу главе
Сјеменке метија могу помоћи да се власиште ослободи вишка уља без нарушавања природне влаге.
Хајде да почнемо:
1. Узмите две до три кашике осушене прах мети семена и додајте једну до две кашике сировог, нефилтрираног Јабуково сирће да се направи паста.
2. Умасирајте ово преко целе главе и оперите након 12 минута. Ваша коса ће бити мека и свиленкаста, а да притом не буде превише масна.
За подстицање раста косе
Семе мети такође може помоћи у подстицању раста косе. Семе пискавице садржи никотиник киселина и лецитин који помажу у обнови фоликула длаке. Ако мислите да вам коса расте сувише споро, онда можете пробати комбинацију мети семена са соком од лука да направите коса расте брзо .
Хајде да почнемо:
1. Потопите једну четвртину шоље мети семена у воду преко ноћи.
2. Нарендати један сирови лук и исцедити сок.
3. Самељите мети семенке у пасту и додајте им сок од лука.
4. Нанесите на кожу главе и исперите након пола сата. Понављајте свакодневно за најбоље резултате.
Добијте блиставу кожу
Семе пискавице уништава слободне радикале у нашем телу, који изазивају боре и тамне мрље . Ове семенке такође осветљавају тон коже . Такође спречавају избијање и чувају кожа без бубуљица .
Здравствене предности мети семена:
Помаже варење
Дневна потрошња од семе пискавице може помоћи у побољшању пражњења црева и познато је да је одржив лек против проблема са варењем и жгаравице. Пошто је пискавица богата влакнима и антиоксидансима, помаже у избацивању штетних токсина из тела и на тај начин помаже варењу. Пијење воде у којој је натопљено семе такође може много помоћи у управљању проблеми са варењем .
Смањите ниво холестерола и шећера у крви
Студије које редовно жваћу шаку натопљеног семе пискавице може помоћи у смањењу лошег холестерола (ЛДЛ) и високим нивоима триглицерида, чиме се смањује ризик од кардиоваскуларних болести . Галактоманан у њима такође помаже у превенцији атеросклерозе и других проблема повезаних са срцем. Поред тога, ове семенке садрже есенцијалну аминокиселину, 4-хидрокси изолеуцин, која заузврат помаже у промовисању лучења инсулина у панкреасу, повећава производњу инсулина и глукозе у телу.
Унапредите своју игру мршављења
Сјеменке пискавице садрже природна влакна која вам помажу да останете сити дуже вријеме, те тако гуше апетит и подржавају смањење тежине циљевима. Жваћи а шака мети семена најмање два или три пута дневно да бисте утажили глад. Уместо тога, можете да попијете две чаше мети воде ујутру на празан стомак. Овај здравствени тоник можете припремити једноставним намочењем једне супене кашике семена у две чаше воде преко ноћи. Поред тога, ова вода такође помаже у спречавању задржавања воде у телу, као и надимања.
Реците не менструалним грчевима
Жвакање на кашику или две натопљене семе пискавице помаже у ублажавању предменструалног синдрома Проблеми у вези са (ПМС), као што су грчеви и промене расположења. Ова семена садрже једињења као што су диосгенин и изофлавони, који реплицирају предности естрогена и пружају тренутно и дуготрајно олакшање од било какве непријатности или бола.
Победите лош задах
Чај од пискавице ради бриљантно за лош задах узрокован било а обична прехлада , синуса или грипа. Скувајте кашичицу семена пискавице у шољи воде, процедите и пијте овај чај једном дневно док се не решите проблема.
Смањује бол порођаја
Познато је да семе пискавице помаже у стимулисању порођаја и компресије материце . Они такође помажу у смањењу порођајних болова. Међутим, прекомерни унос семена пискавице током трудноће може да вас доведе у опасност од побачаја или превременог порођаја.
Улази: Рича Рањан и Анабел Д'Коста
