Амла (такође позната као индијски огрозд) је од памтивека била главна компонента у нашем режиму неге косе, захваљујући свом великом броју Предности амле за раст косе . И данас се допада женама које желе здравије и сјајније праменове.
једна. Шта чини Амлу добром за вашу косу?
два. Како користите Амла у свакодневној нези косе?
3. Како можете користити Амла да спречите губитак косе?
Четири. Како Амла може зауставити преурањено седење?
5. Како се Амла може борити против перути?
6. Може ли пити сок од амле помоћи?
7. Које су друге предности Амле за косу?
8. Најчешћа питања: Амла за косу
1. Шта чини Амлу добром за вашу косу?
Пре свега, амла је природни појачивач имунитета и зато се сматра најпожељнијим састојком за негу косе. Садржи мноштво есенцијалних масних киселина које јачају фоликуле косе, дајући вашој коси снагу и сјај. Што је још важније, амла је богата витамином Ц. У ствари, вишак витамина Ц у амли помаже у заустављању прераног сивења.
Оно што амлу чини незаменљивом компонентом за негу косе је њен висок садржај гвожђа и присуство моћних антиоксиданата; његов садржај елагичне, галне киселине и каротена побољшава циркулацију крви око власишта на тај начин стимулисање раста косе и такође пружа олакшање од сувог, свраба коже главе.
2. Како користите Амла у свакодневној нези косе?
Можете користити уље амла или амла прах или сок од амле за косу. У зависности од врсте маске на коју циљате, амлу можете купити у било ком од горе наведених облика у продавницама. Али можете их направити и код куће. Ево како.
Како направити амла прах код куће : Узмите неколико комада амле - свеже наравно - и исеците их на мале комадиће. Осушите их на сунцу неколико сати. Самељите их у фини прах и чувајте у тегли. Помешајте га са другим природни састојци за стварање екстра моћних рецепата за раст косе .
Како направити свеж сок од амле код куће : Ово је прилично једноставан процес. Узмите само неколико амла, у зависности од количине сока коју желите да направите. Ако желите да направите чашу сока од амле, узмите 3 плода амле и исеците их на мале комаде. Додајте чашу воде и ставите их у соковник како бисте могли да извучете жељену течност.
Како направити уље амла код куће: Узмите неколико комада амле и прокувајте их. Очистите их од семена, а затим осушите те комаде. Узми кокосово уље и додајте им осушене комаде амле. Загрејте их око 20 минута у кокосовом уљу. Оставите мешавину да се мало охлади. Затим чувајте у тегли, даље од сунчеве светлости. Алтернативно, можете додати сок од амла кокосовом уљу, а затим умасирати своје длаке топлом амла-кокосовим уљем.
3. Како можете користити Амла да спречите губитак косе?
Нормално, особа губи до 100 власи (од 100.000-150.000 праменова на нашој глави) сваког дана. Ово ће само представљати више од једне групе. Али, ако почнемо да губимо неколико грудвица косе сваког дана, онда то постаје прави разлог за бригу. Не, ово баш и не значи да ћете ускоро оћелавити, овим темпом. Опадање косе није болест и може се користити неколико врста третмана који могу садржати немилосрдни губитак косе. ДИИ третман косе са амлом је свакако један од њих.
Али пре него што се одлучите за било који третман против опадања косе, прво морате да се консултујете са општим лекаром. То је зато што прво морате да сазнате основни узрок опадања косе и од које врсте алопеције патите и тада можете да нађете ефикасан метод лечења против ње.
Неки од значајних узрока губитка косе су хормонска неравнотежа, медицинска стања као што су анемија, синдром полицистичних јајника (ПЦОС), поремећаји у исхрани, штитна жлезда, аутоимуни поремећаји као што су лупус, недостатак витамина Б и болест која се зове трихотиломанија (у суштини, поремећај који тера људе да компулзивно чупају своју косу).
Затим постоји нешто што се зове Телоген ефлувиум или ТЕ, што је врста губитка косе која је изазвана стресом или трауматским догађајем у вашем животу. У том случају, потребно је да се ослободите и елиминишете извор стреса у свом животу. ТЕ такође може бити узрокована исхраном са недостатком хранљивих материја. Зато би требало одмах да се консултујете са дијететичаром и направите ефикасну табелу исхране која може да се бори са недостатком било којих минерала или витамина који би могли да допринесу великом губитку косе. Наравно, постоји неколико других фактора који могу довести до ТЕ. На пример, трудноћа, порођај, било каква несрећа или хронична болест могу изазвати ТЕ.
Дакле, било који третман опадања косе , у овом случају, зависиће од тога шта ће лекар прописати и прописати. Али, генерално, масирање ваше главе и косе амла уљем може помоћи само у јачању раста косе. Само загрејте уље и њиме масирајте власиште. Квалитетно уље амле можете набавити у било којој ајурведској продавници. У супротном, можете направити своје уље амла код куће.
Како направити моћне амла маске : Захваљујући својим антиинфламаторним и ексфолијирајућим својствима, амла маске могу очистити кожу главе и олакшати бржи раст косе . Ево како можете да направите „уради сам“ амла маску за своју круну: помешајте сок од лимете и амла прах да направите пасту. Њиме масирајте власиште и косу. Држите га око сат времена, а затим исперите нормалном водом.
Узмите 4 супене кашике кане у праху, 2 кашике амла праха, 2 кашичице шикакаи праха, једну кашичицу тулси праха, једну кашичицу бхрингарај праха, једно беланце и неколико капи лимуновог сока. Све ово помешајте са водом или чајем да направите глатку пасту. Држите преко ноћи. Нанесите на кожу главе и косу следећег дана. Сачекајте сат времена, за најбоље резултате. Шампон искључен.
У чинији помешајте 2 кашичице амла праха и 2 кашичице шикакаи праха и мало воде да направите глатку пасту. Не дозволите да постане воденаст. Нанесите мешавину на кожу главе и косу и сачекајте око 45 минута. После овога, оперите косу шампоном у нормалној води. Ову рутину можете пратити једном недељно.
4. Како Амла може зауставити прерано седење?
Поседење косе настаје када ћелије у бази косе (меланоцити) престану да производе пигмент који је одговоран за давање боје нашој коси. Да би наставиле да производе пигмент који производи боју, ћелијама је потребан витамин Б12. У неким случајевима долази до прераног сивења ако постоји недостатак витамина Б12. Истраживања кажу да са напретком у вашим 30-им, капацитет ћелија да направе пигмент који производи боју може да ослаби, што резултира сиједом.
Студије такође показују да када наше ћелије косе производе превише водоник-пероксида (који природно производе ћелије), наша коса такође може да посиједи. Прерано седење је такође повезан са медицинским стањима као што су поремећаји штитне жлезде и анемија. Верује се да наследство или генетика такође играју улогу у сивењу. Додајте на листу недостатак исхране или добро избалансирану исхрану. Стручњаци кажу да се сивило заиста не може преокренути - уместо тога можете предузети неке основне кораке да проверите експоненцијални раст сиве.
У многим земљама широм света, напредни дерматолошки третмани или ласерске технологије се користе за заустављање седења. Али пре него што се одлучите за такве третмане, саветује се консултација са медицинским стручњацима и трихолозима. Али превенција је увек боља од лечења. Дакле, пре него што се одлучите за било какве сложене мере против сивења, испробајте терапију амла за своју косу.
Амла маске које могу сузбити сиједу: Узмите 2 кашике сока од амле и 2 кашике бадемовог уља и добро промешајте. Нанесите ову мешавину на косу - масирајте скалп добро са овим. Сачекајте око три сата и исперите благим шампоном.
Узмите 3 кашике амла праха и 4 кашике кане у праху. Додајте кашичицу праха пискавице у ово и помешајте све са водом да направите глатку пасту. За додатно кондиционирање и сјај можете додати беланце. Држите смешу каква јесте око сат времена. Нанесите ово на косу, са посебним фокусом на корен косе. Сачекајте 45 минута пре него што оперете шампон.
5. Како се Амла може борити против перути?
Идемо редом. Не можете лечити перут, уобичајено стање коже које погађа скоро половину популације у било ком географском региону, а да не елиминишете факторе и катализаторе. Кажемо 'катализатори' јер тачни узроци перути тек треба да се открију, али постоје неки фактори који сигурно могу погоршати проблем.
Пре него што се одлучите за било коју врсту третмана против перути, прво би требало да знате шта је уопште изазвало перут. Када прочитате о перути, себороични дерматитис је први термин који ће вам привући пажњу. У основи, то је свраб, црвени осип са пратећим белим или жутим пахуљицама - ово стање може утицати не само на нашу кожу главе, већ и на наше лице и друге делове нашег торза.
Себороични дерматитис је такође повезан са гљивицом која се зове Малассезиа, која се може наћи на кожи главе и која се обично храни уљима које луче фоликули длаке. Ако гљивице постану превише активне, перут може бити болан исход. Без хитног прибегавања хемикалијама за уклањање перути, увек се прво могу испробати кућни лекови. А амла може бити суштински састојак у таквим третманима за косу.
Како направити једноставну амла маску против перути код куће : Помешајте једнаке количине шикакаија и амла праха у чинији. Додајте кашичицу јогурта и направите глатку пасту од ње, нанесите маску на косу, сачекајте 30 минута, а затим исперите благим шампоном. Примените ово једном недељно.
6. Може ли вам помоћи да пијете сок од амле?
Наравно, може. Само ставите воће амле у соковник, додајте воду и мало меда и пијте као расхладни напитак за детоксикацију. Пијење овог сока, обогаћеног витамином Ц, гвожђем и другим хранљивим материјама, може да прочисти крв, чинећи тело слободним од токсина. То заузврат може осигурати здравије власиште и коса .
7. Које су друге предности Амле за косу?
Амла сок можете користити као природни регенератор, између осталог. Можете додати јаје соку од амла и користити га за прање власишта - будите сигурни, ово ће ваше власиште и косу одржати чистима и нахрањенима.
Најчешћа питања: Амла за косу
П. Зашто вам је потребан витамин Ц за косу?
ДО. Витамин Ц је неопходан јер је ефикасан антиоксиданс. Штавише, нашем телу је потребан витамин Ц за производњу колагена који је витална компонента снаге косе. Витамин је од велике помоћи када је у питању апсорпција гвожђа, а као што сви знамо, гвожђе је апсолутно неопходно за здравље косе. Стога би требало да се одлучите за амлу јер је богата витамином Ц.
П. Како витамин Ц може да се бори против оксидативног стреса?
ДО. Познато је да антиоксидативна својства витамина Ц смањују оно што је познато као оксидативни стрес и слободне радикале који оштећују ћелије у фоликулима длаке и на тај начин изазивају губитак косе. Оксидативни стрес настаје када постоји неусклађеност између производње слободних радикала и способности тела да поништи њихове штетне ефекте уз помоћ антиоксиданата.
П. Који је најбољи начин да умасирате уље амле на кожу главе?
ДО. Идемо редом. Изаберите миран кутак у својој кући за подмлађујућу масажу власишта. Пустите умирујућу музику ако желите да додатно смирите своје истрошене живце. Прво узмите мало уља у длан. Врховима прстију умасирајте уље на власиште од напред према назад. Користите благи притисак надоле. Не чупајте косу или вршите већи притисак него што је потребно. Поновите поступак нежно неколико пута док не покријете цело власиште и не осетите се мало опуштено.
П. Можемо ли заједно да користимо хемијске и амла производе?
ДО. Коришћење и алопатских и ајурведских производа заједно зависиће од тога шта су тачно ваши медицински захтеви. Што је још важније, прво се морате консултовати са лекаром и ајурведским практичаром. Они морају да преписују и прописују лекове у складу са вашим здравственим стањем. Такође треба да вас прегледају и виде да ли сте алергични на неке састојке. Другим речима, немојте сами прописивати. Генерално, ајурведски лекови су познати по дугорочним предностима. Дакле, ако вам је потребна хитна медицинска интервенција, потребно је да се консултујете са лекаром и проверите да ли су вам потребни само хемијски производи за вашу болест.
