17 високопротеинских десерта који ће задовољити ваше слатке зубе

Најбоља Имена За Децу

Под:

Датум Рођења:

Пошаљи

Пошаљите Ми Е-Пошту Прикажи На Сајту

Лагали бисмо ако бисмо вам рекли да су следећи десерти здрав сами по себи - они су ипак десерти. Али сви се бавимо равнотежом, и то повремено слатка посластица има своје место. Уместо да потпуно избаците категорију из своје исхране, потражите појачање исхране у беланчевина одељење. То је есенцијални макронутријент за изградњу и поправку мишића и помаже вашем телу да производи важне хормоне, плус чини вас задовољним и може вам помоћи спречити пад шећера . Ево 17 дезерта са високим садржајем протеина да завршите свој оброк на слаткој ноти.

ПОВЕЗАН: 25 здравих протеинских грицкалица које су заиста доброг укуса

1. Највећа шоља путера од кикирикија на свету (11 г протеина)

Када је у питању путер од кикирикија и чоколада, више је више. Поставите овај десерт на сто и сачекајте предстојећу фанфару.

Узмите рецепт

2. Пита за замрзавање са путером од кикирикија (13 г протеина)

Цела ствар се саставља без укључивања рерне. Ово је ногом најбоље служити уз високу, хладну чашу млека. (Знате, за више протеина- винк винк .)

Узмите рецепт

3. Чоколадни переци са маслацем од кикирикија без печења (12 г протеина)

Још једна посластица без кувања, ови преносиви барови комбинују све наше омиљене грицкалице у једном. Слани су, слатки, хрскави и глатки у сваком залогају.

Узмите рецепт

4. Крем пита са путером од кикирикија са мерингуеом од малине (11г протеина)

Ова декадентна пита изгледа као бајка и има укус носталгије. Буди и даље наша петоразредна срца.

Узмите рецепт

5. Карамел колач од бадема (12г протеина)

Хрскава, зашећерена мешавина бадема магично се претвара у слатку, карамелизовану кору током последњих 15 минута печења. Глазура се не мора наносити.

Узмите рецепт

6. Веганска торта за доручак са зачињеним боровницама (10 г протеина)

Можете захвалити спелтино брашно од целог зрна за невероватних десет грама протеина у свакој порцији ове торте. Слатко је али није такође слатко, а подједнако укусно за доручак или десерт.

Узмите рецепт

7. Еспресо колач од сира са чоколадом (15 г протеина)

Без обзира да ли је ваша идеја да ме покупите чоколада или кафа, ево доказа да никада не морате да бирате.

Узмите рецепт

8. Цхеесецаке са лиметом без печења (10 г протеина)

Збогом, избирљиво водено купатило. Здраво, кремаста и сањива торта од сира. Овај рецепт долази заједно са 30 минута припреме и кратким одласком до фрижидера, али мало више труда од тога.

Узмите рецепт

9. Орео колач од сира у спором кувању (13 г протеина)

Захваљујући вашем поузданом Цроцк-Пот-у, колач од сира на нивоу ресторана је лако поновити код куће. Метода ниске и споре обезбеђује свиленкаст резултат.

Узмите рецепт

10. Колачићи за сендвиче са путером од кикирикија и желеом (7 г протеина)

Сендвичи са колачићима сваки пут надмашују обичне сендвиче.

Узмите рецепт

11. Лимун цурд са шлагом (8г протеина)

Овај свестран и елегантан десерт може се послужити самостално, уз кашичицу свеже шлага или као фил за питу или торту. (Можете га чак и замрзнути за касније.)

Узмите рецепт

12. Крем од слатког кромпира са тостираним белим слезом (9 г протеина)

Ето, наш омиљени начин да једемо поврће . Ове слаткице имају сав укус пите од бундеве без проблема са кором. Плус, можете да угасите своју лампу.

Узмите рецепт

13. Муффин-Тин Лемон Мерингуе колачи (15г протеина)

И овде смо мислили наше калуп за мафине био је добар само за прављење, па, мафина. Трифекта хрскаве коре колачића, сјајног фила и меканог безе је * пољубац кувара *

Узмите рецепт

14. Анђеоска торта од бундеве са глазуром од крем сира (7 г протеина)

Ако смо искрени, скоро никада нећемо пропустити нешто што укључује крем сир глазура, али лагано зачињена торта која се топи у устима је исто тако дивна.

Узмите рецепт

15. Пудинг од кокосовог пиринча са компотом од рабарбаре (8 г протеина)

Луксузни пудинг од пиринча садржи три врсте млека (пуногасно, кокосово и заслађено кондензовано) за додатну кремозност, док тарт рабарбара компот уравнотежује слаткоћу.

Узмите рецепт

16. Црно-бели пудинг (10г протеина)

Коначно, десерт за људе који једноставно не могу бирајте између ваниле и чоколаде. (ТБХ, не би требало.)

Узмите рецепт

17. Тајландски ледени чај Панна Цотта (9 г протеина)

Слатка, кремаста крема има укус попут тајландског леденог чаја, али за ову верзију ће вам требати кашика уместо сламке.

Узмите рецепт

ПОВЕЗАН: 30 високопротеинских оброка који нису досадни одрезак и кромпир

Ваш Хороскоп За Сутра

Знати

Пошаљите Ми Е-Пошту Прикажи На Сајту