једна. Узроци стрија
два. Врсте стрија
3. Кућни лекови за лечење стрија
Четири. Дијететски лекови
5. Најчешћа питања о стријама
Чест проблем и за мушкарце и за жене, стрије су тврдоглави и имају тенденцију да утичу на самопоуздање људи. Било да је то због трудноће или изненадног повећања телесне тежине, ово је једна лепота која се обично може видети на струку, бутинама, доњем делу леђа, боковима, грудима, рукама и задњици.
Обично се стрије појављују као траке паралелних линија на вашој кожи. Ове линије су различите боје и текстуре од ваше нормалне коже и крећу се од љубичасте до светло розе до светлосиве. Настају када се дермални слој коже нагло растегне, као у случају трудноће. Дермис има јака, међусобно повезана влакна која омогућавају да се ваша кожа растеже како ваше тело расте. Изненадно добијање на тежини доводи до претераног истезања коже и ломљења влакана што на крају изазива стрије . Када се дермис поцепа, појављују се крвни судови испод коже, чинећи да стрије у почетку изгледају црвене или љубичасте. Касније, када се крвни судови смање, бледо обојена маст испод ваше коже постаје видљива; а ознаке постају сребрно-беле боје. Иако нису показатељ лошег здравља, постоји велики број природних лекова који могу помоћи у олакшању и ослободити се стрија .
Консултант дерматолог и дерматохирург из Њу Делхија, др Пооја Цхопра, каже: „Стрије или стрије су депресивне линије или траке танке поцрвенеле коже које касније постају беле, глатке и сјајне. Они се јављају на стомаку током трудноће и на дојкама након лактације. Честе су код оних који су нагло добили на тежини или мишићну масу (бодибилдери и дизачи тегова). Јављају се на бутинама, задњици, коленима и лактовима код деце током наглог раста у пубертету, а такође су резултат одређених здравствених стања као што је Кушингов синдром.'
Узроци стрија
1. Трудноћа
Већина жена развије стрије током трудноће јер влакна на кожи постају мекана и растежу се, стварајући простор за бебу у развоју. Како беба расте, стрије се појављују на стомаку, бутинама и грудима због непрекидног вучења и истезања.2. Пубертет
Током пубертета, млади доживљавају нагли налет раста и могу брзо добити или смршати . Ово нагло истезање и стезање коже доводи до стрије на куковима , бутине и груди.3. Повећање телесне тежине
Стрије настају због добијање на тежини у кратком временском периоду пошто се кожа нагло растеже. Слично, појављују се и ако сте на дијети, због флуктуације тежине. Због тога је препоручљиво губити тежину постепено како се кожа не би напрезала.4. Кортикостероиди
Кортикостероидне креме, лосиони и пилуле које се користе за лечење одређених кожних болести такође могу изазвати стрије јер смањују ниво колагена у вашој кожи. Ово смањује способност коже да се истеже и чини вас склони развоју стрија .5. Генетика
Ако су ваши родитељи имали стрије, највероватније ћете их имати и ви.6. Здравствена стања
Ретки здравствени услови као што су Цусхингов синдром, Марфанов синдром, Ехлерс-Данлос и други поремећаји надбубрежне жлезде изазивају стрије из различитих разлога. Код Кушинговог синдрома, тело има тенденцију да прекомерно производи хормон кортизол, што узрокује ове трагове. У међувремену, Марфанов синдром је резултат неисправног гена који чини кожу и везивно ткиво слабим, смањујући њихову еластичност, повећавајући тако шансе за настанак стрија.7. Боди Буилдинг
Бодибилдери се врло често суочавају са овим проблем стрија . Брз раст мишићне масе и понекад злоупотреба анаболичких стероида за убрзање раста мишића доводе до појаве стрија.Врсте стрија
1. Црвене стрије
Такође познате као стриае рубра, ове стрије су свеже и изгледају црвенкасте или љубичасте у почетној фази. Настају када се дермални слој коже растегне, пуштајући крвни судови Прикажи. У овој фази можете осетити јак свраб око ових стрија. Лакше је ослободите се црвених стрија брже јер су нове.
2. Беле стрије
Такође познате као стриае алба, ове су најтврдокорније и изгледају беле или сребрнасте боје. Ситне подеротине на кожи настају када се крвни судови смањују, чинећи тако видљивом масноћу испод коже. Пошто је беле стрије су зреле , можда ће требати дуже да се лечи.
Др Чопра објашњава: „Иако је наша кожа еластична, претерано растезање доводи до прекида колагена (који чини већину везивног ткива) што доводи до стрија. У почетку су ружичасте/црвене боје. У овој фази може бити корисна употреба локалних крема које садрже третиноин. Када стрије постану беле, употреба крема са витамином Е може донекле помоћи. Стрије никада у потпуности не нестају, већ нестају ефикасним природним лековима. Међутим, консултујте се што пре са својим дерматологом за ефикасан третман.'
Кућни лекови за лечење стрија
1. Арганово уље
Обогаћен витамином Е Арганово уље повећава еластичност коже, а трљање на стрије може зацелити сломљена ткива и постепено избледети.
2. Лимунов сок
Лимунов сок је познат по својим природним својствима избељивања, тако да ефикасно помаже у смањењу видљивости. Користите свеже лимунов сок дневно или једноставно утрљајте кришке лимуна на своје ознаке да бисте видели резултате.
3. Беланца
Висок садржај протеина и аминокиселина, беланце је суперхрана за кожу. Када се нанесе на стрије, беланца ће помозите да се осветле трагови а истовремено затеже кожу.
4. Сок од кромпира
Кромпир садржи скроб и друге ензиме за осветљавање коже, због чега су често навикли осветлити тамне кругове , флеке и флеке на кожи. Избељује кожу и ефикасно смањује видљивост стрија када се редовно примењује.
5. Маслиново уље
Богата хидратантним својствима, маслиново уље пуна је антиоксиданата и других хранљивих састојака који су изузетно добри за поправку оштећења коже. Примена хладно цеђеног маслиново уље на стријама помоћи ће им да избледе током времена.
6. Шећер
Помешајте шећер, маслиново уље и лимунов сок и мешајте да направите пилинг. Нанесите га на стрије и утрљајте 10 минута. Исперите млаком водом.
7. Рицинусово уље
Применити рицинус директно на стрије и масирајте га кружним покретима 15-20 минута. Након масаже, покријте подручје танком памучном крпом и нанесите мало топлоте помоћу јастучића за грејање. За најбоље резултате, радите ово што чешће можете током месец дана.
8. Алое вера гел
Уклоните спољни слој листа алое вере и извадите лепљиви гел из унутрашњости листа. Користити гел алое вере на стријама и испрати водом након 2-3 сата.
9. Кајсије
Самељите 2-3 кајсије након уклањања семенки да се добије глатка паста. Нанесите пасту директно на стрије. Оставите 20 минута. Затим га исперите млаком водом.
10. Црни чај
Црни чај садржи много витамина и минерала, укључујући витамин Б12, који помаже у контроли пигментације коже. Користити црни чај за стрије , прокувајте пар кашика црног чаја и посолите. Након хлађења, нанесите смешу на ознаке и понављајте поступак док не нестану.
Дијететски лекови
1. Вода
Пијење 8-10 чаша воде дневно је веома добро за кожу. Помаже у враћању еластичности, одржавајући је гипком и меком. Ово помаже да се смањити стрије .
2. Витамин Ц
Намирнице попут бобичастог воћа, сировог купуса, цитруса, кивија, диње, грашка, паприке, броколија, ананаса, спанаћа, парадајза и репа обезбеђују препоручену дневну количину витамина Ц. Он је антиоксидант који помаже нашем телу да се бори са токсинима или ослобађа радикали. Са адекватним Унос витамина Ц , ожиљци на кожи брже зарастају.
3. Витамин Е
Витамин Е је такође антиоксиданс који се бори против слободних радикала док дубински негује кожу. Храна као што су бадеми, сирово семе попут бундеве и сусама, блитве, лешници, пињоли, спанаћ, авокадо, броколи, першун, папаја и маслине су богати извори витамина Е. Дневна конзумација ових храна ће помоћи да се ослободите стрија .
4. Желатин
Желатин садржи колаген који је такође присутан у вашој кожи и одговоран је за пружање еластичности вашој кожи. Чорба од костију (пилећа, јагњећа или говеђа) је одличан природни извор желатина у вашој исхрани.
5. Омега-3 масне киселине
Омега-3 масне киселине такође помажу у повећању еластичности коже. Намирнице попут ланеног семена, чиа семена, лососа, сардина, џигерице бакалара, ораха, соје, говедине, тофуа, шкампи и карфиола могу у великој мери спречити појаву стрија.
Најчешћа питања о стријама
П. Шта узрокује стрије на куковима?
ДО. Стрије на куковима се обично јављају када се дермални слој коже растегне, можда због пубертета, наглог повећања или губитка тежине, изградње мишића или током трудноће. Поред тога, гени такође играју главну улогу у развоју стрија, што значи да ако неко у вашој породици има историју стрија, онда је највероватније и да ћете их развити. Дермис има јака, међусобно повезана влакна која омогућавају да се ваша кожа растеже како ваше тело расте. Када се дермис поцепа, крвни судови испод коже почињу да се појављују, чинећи да стрије у почетку изгледају црвене или љубичасте. Касније, када се крвни судови смање, бледо обојена маст испод ваше коже постаје видљива; а ознаке постају сребрнобеле боје.П. Како могу да избегнем стрије?
ДО. Пијење 8 до 10 чаша воде дневно помаже у обнављању еластичности коже, одржавајући је гипком и меком, чиме се помаже спречити стрије . Осим воде за пиће, повремено влажите и пилингирајте кожу. Такође можете укључити храну богату витамином Ц као што су бобичасто воће, сирови купус, агруми, киви, диње, грашак, паприка, броколи, ананас, спанаћ, парадајз и репа у своју свакодневну исхрану како бисте се борили против токсина и слободних радикала. Поред тога, семенке лана, чиа семенке, лосос, сардине, џигерица бакалара, ораси, соја, говедина, тофу, шкампи и карфиол, сви богати омега-3 масним киселинама, такође могу помоћи да се стрије задрже.П. Колико времена је потребно да се уклоне стрије?
ДО. Док не можете трајно се ослободити стрија , добра вест је да обично избледе с временом. У року од 6 до 12 месеци, ови трагови постају мање видљиви ако сте добро водили рачуна о својој кожи и здрављу. Масажа погођених подручја аргановим уљем обогаћеним витамином Е помаже у повећању еластичности коже, помажући зарастању сломљених ткива и постепено бледећи трагови. Лимунов сок је познат по својим природним својствима избељивања, тако да и он може помоћи да се ефикасно смањи видљивост. Сок од кромпира садржи скроб и друге ензиме за осветљавање коже који такође помажу у избељивању коже и на тај начин могу помоћи у смањењу видљивости стрија када се редовно примењују. Осим тога, гел од алое вере, кајсије, црни чај и рицинусово уље такође могу помоћи да се убрза процес.П. Колико је безбедан третман ласерског уклањања стрија?
ДО. Док природни лекови могу помоћи да се ослободите стрија , можете чак размотрити медицинске или хируршке опције за њих. Пулсни ласер за бојење, такође познат као васкуларни ласер, сматра се најефикаснијим против свежих и раних стрија које су још увек црвене или љубичасте боје. Међутим, овај третман је мање ефикасан ако имате тамнију кожу. С друге стране, фракциони ласерски третман је ефикасан у случају старих стрија. Микродермоабразија, која се често користи као третман за акне, може помоћи у смањењу појаве стрија. Међутим, ова опција може изазвати иритацију коже. Осим тога, абдоминопластика може помоћи да се трајно ослободите стрија, прилично је скупа и носи ризик. Најбоље је да се консултујете са лекаром пре него што примените било који од ових третмана.П. Да ли је вазелин добар за стрије?
ДО. Вазелин помаже влажењу коже и одржава њену еластичност. Поред тога, да буде нежан према кожи, такође помаже у задржавању влаге што заузврат може помоћи да кожа остане мека и гипка. Свакодневно масирање погођених подручја кремама или лосионима који садрже вазелин помаже у промовисању раста новог ткива и разбијању трака колагена који су одговорни за стрије.Желите да читате на хиндију, кликните овде.
