Пре него што причамо о кућни лекови за чиреве у устима , требало би да знате са чиме заправо имате посла. У основи, чиреви у устима су, углавном, бенигне ране које се појављују у вашим устима или на дну десни - у неким приликама, могу се видети и на образима, уснама и језицима. То су обично беле, жуте, црвене или чак сиве боје. Иако чиреви у устима нису фатални, они могу бити изузетно болни. У неким случајевима може бити више чирева, што удвостручује бол. Ове болне лезије заиста могу претворити јело или жвакање хране у право искушење.
једна. Шта узрокује чиреве у устима?
два. Који су природни кућни лекови за чиреве у устима?
3. Може ли промена планова исхране спречити чиреве у устима?
Четири. Како се борити против недостатка витамина Б да бисте се решили чирева у устима?
5. Како да победим стрес да бих се решио чирева у устима?
6. Честа питања: Неке основне тачке о борби против чирева у устима
Шта узрокује чиреве у устима?
Тачни узроци нису баш јасни, према стручњацима. Студије показују да можете добити чиреве у устима ако постоји породична историја. Уопштено говорећи, ове ране се појављују када постоји нека врста оштећења унутрашње облоге ваших образа – на пример, могли сте случајно да угризете слузницу у устима или можда постоји оштар зуб који трља о кожу и изазивајући чиреве у устима . Лоше постављене протезе и неправилне пломбе такође могу проузроковати штету. Можете добити и чиреве у устима због стреса и анксиозности.
Хормонске промене такође могу да изазову чиреве у устима у неким случајевима - жене се могу жалити да добијају лезије у устима током менструације, кажу стручњаци. Понекад, одређена медицинска стања такође могу довести до чирева у устима - узмимо, на пример, вирусне инфекције или чак целијакију, стање у коме пробавни систем особе реагује на глутен. Изнад свега, често можете добити чиреве у устима ако једете зачињену и масну храну. Недостатак витамина Б12 може бити и прави узрок чирева у устима .
Савет: Прво сазнајте шта узрокује чиреве у устима.
Који су природни кућни лекови за чиреве у устима?
Само треба да погледате у своју кухињу да бисте пронашли кућне лекове за чиреве у устима. Ево неколико супер састојака:
Јабуково сирће
Ево супер ефикасан кућни лек за чиреве у устима , захваљујући доброти од Јабуково сирће чија киселост може да убије бактерије које изазивају чир. Помешајте једну кашику сирћета у пола шоље топле воде. Мућкајте ово у устима неколико минута, а затим исперите уста обичном водом. Урадите то два пута дневно док оток не нестане.
Каранфилић
Опет, ово може бити једноставан кућни лек за чир у устима. Познато је да каранфилић убија бактерије - стручњаци кажу да каранфилић такође може помоћи смањење чира на желуцу . Све што треба да урадите је да држите гомилу каранфилића при руци. Само жваћи пупољци каранфилића - видећете разлику.
Мед
Као што сви знамо, мед има антибактеријска својства. Осим тога, може бити добар природни емолијенс. Дакле, када имате чиреве у устима, само узмите мало памука и нанесите мед на чиреве уз помоћ памука. Наставите да понављате све док не осетите да се оток смањује и да је мање болно.
Мака
Немојте се изненадити - сирово мака се конзумирају од памтивека за борбу против разних стања као што су астма и кашаљ. Такође се сматра пристојним кућним леком за чиреве у устима - може смањити телесну топлоту и дати ти мало ослобађање од рана . Можете помешати неколико зрна мака са шећером и потом их конзумирати.
Алое вера
Сви знамо о безброј предности алое вере за нашу кожу. Веровали или не, алое вера такође може бити ефикасна лек за чир у устима . Само узмите нешто природно екстраховано сок од алое вере и нанети на чир. Антисептичка својства алое вере ће вам помоћи да вам пружи скоро тренутно олакшање.
Куркума
Куркума је дивна противотров за чиреве у устима . Само направите глатку пасту од куркуме и воде, нанесите на чир и сачекајте неколико минута. Исперите. Покушајте да то радите најмање два пута дневно. Куркума делује јер има антисептичка и антиинфламаторна својства.
Гхее
Веровали или не, гхее може да смањи оток и тако га чини веома траженим лек за чиреве у устима . Само узми мало чисти гхее на прст и нанесите на чиреве. Оставите неко време, а затим исперите уста обичном водом. Урадите ово најмање једном дневно.
Со
Ово су вам морали често преписивати бака и деда. Ово је временско тестирано природни лек за чиреве у устима . Ставите мало соли у чашу топле воде и гурните је у уста, покривајући сваки угао. Наставите да љуљате неколико минута. Затим исперите обичном водом. Пробајте ово што више пута дневно. Слана вода може заиста бити веома ефикасан против клица и бактерија које изазивају чиреве у устима.
Бели лук
Алицин у белом луку може да делује против мноштва микроорганизама. Узмите чен белог лука, исеците на половине и нежно трљајте о чиреве. Сачекајте сат времена, а затим исперите. Наставите да примењујете ово док бол не нестане.
Савет: Престаните да користите водице за испирање уста које вам могу исушити уста и ослоните се на њих природних састојака уместо тога.
Може ли промена планова исхране спречити чиреве у устима?
Домаћи лекови за чиреве у устима мора укључити промену у план исхране . У суштини, ако желите да имате ефикасан кућни лек, почните да избегавате масну и зачињену храну. Фокусирајте се на оброке који садрже пуно зеленог поврћа. Избегавајте брзу храну по сваку цену. Здрава домаћа храна је оно што треба да тражите како бисте спречили чиреве у устима.
Савет: Избегавајте да конзумирате нездраву храну.
Како се борити против недостатка витамина Б12 да бисте се решили чирева у устима?
Главни узрок недостатка витамина Б12 је наша немогућност да га апсорбујемо из хране, стања као што су пернициозна анемија, недостатак у исхрани и малапсорпција након операције. У неким случајевима, међутим, узрок је непознат. Можете узимати суплементе за борбу против недостатка. Уверите се да ваша исхрана укључује доста меса, живине, морских плодова, млечних производа и јаја. Ако не једете никакве животињске производе, морате се побринути да ваша исхрана укључује доста витамин Б12 -обогаћене житарице, нутритивни квасац, обогаћено сојино или биљно млеко или обогаћено лажно месо направљено од пшеничног глутена или соје. Борба против недостатка Б12 је саставни део лек за чиреве у устима .
Савет: Узми храна богата витамином Б12 .
Како да победим стрес да бих се решио чирева у устима?
Као што смо већ расправљали, стрес или анксиозност могу допринети честе појаве чирева у устима . Да бисте победили стрес, почните да вежбате или вежбате неке основне ствари јога позира код куће. Здрава исхрана такође може помоћи у смањење стреса . Консултујте се са саветником ако стрес превазиђе вашу контролу. Штавише, ево неких апликација за уклањање стреса које могу бити корисне:
Простор за главу: Ако немате времена да идете на час медитације или тражите помоћ од гуруа за медитацију, ова апликација вам помаже са техникама за медитацију у покрету. Урадите то код куће пре него што кренете на посао или док сте у транзиту – потребно је само 10 минута дневно.
Управљање анксиозношћу самопомоћи: Апликација под надимком САМ вам даје информације о стресу, симптомима и начинима за борбу против њега. Води вас о физичким активностима и техникама менталног опуштања како би вам помогао да одржите стрес и пратите свој напредак.
Савет: Вежбајте јогу за уклањање стреса.
Честа питања: Неке основне тачке о борби против чирева у устима
П. Ако патите од чирева у устима, када треба да размислите о консултацији са лекаром?
ДО. Чиреви у устима могу бити заиста болни. Ако ове ране не нестану у року од три недеље, одмах се обратите лекару. Или ако сте у последње време прилично често добијали чиреве у устима, консултујте лекара опште праксе, који ће дијагностиковати стварни узрок поновног појаве.
П. Могу ли чиреви у устима довести до рака уста?
ДО. Чиреви у устима углавном нестају сами након неколико дана. Али ако то не ураде и бол се појача, идите и посетите доктора што је пре могуће. Дуготрајни чиреви у устима се не сматрају добрим знаком. Уопштено говорећи, фактори ризика за рак уста укључују пушење, пијење и инфекцију хуманим папилома вирусом (ХПВ), према медицинским стручњацима. Увек се саветује рано откривање ове врсте рака.
