КАДХА ЗА ИМУНИТЕТ И ПРЕХЛАДУ: АЈУРВЕДСКО ПИЋЕ ПРОТИВ ГРИПА И МОНСУНСКИХ БОЛЕСТИ - ПАМПЕРЕДПЕОПЛЕНИ.ЦОМ

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 18 мин Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 1 сат Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 3 сата Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 6 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Спа Веллнесс ои-Амритха К Аутор Амритха К. 9. јула 2020

Сезона монсуна долази да ублажи врућину и пријатно време, а заједно са ћудљивим мраком сезона са собом доноси и неколико болести и инфекција. Монсунска сезона у Индији је наводно једно од годишњих доба са највише пријављених болести, углавном због нехигијенских услова и непоштовања основних превентивних мера.

Неке од уобичајених болести које се појављују и ухвате током сезоне монсуна су прехлада и грип, колера, тифус, денга и неколико других инфекција [1] . Здравствени стручњаци истичу да је најбољи начин за управљање избијањем инфекција усвајање превентивних мера као што је конзумирање хране за јачање имунитета, предузимање мера за спречавање убода комараца, попут ношења одеће пуних рукава и тако даље [два] .

Данас ћемо разговарати о једној таквој превентивној мери, ајурведској, која вам може помоћи у изградњи имунитета и спречавању монсунских инфекција, прехладе и грипа. Читајте даље да бисте знали о кадха - ану ајурведски кућни лек за борбу против сезонских инфекција и болести.

Шта је Кадха?

Кадха је ајурведско пиће припремљено од лековитог биља и зачина. Често одварак у индијским домаћинствима, пиће има способности јачања имунитета што га чини савршеним решењем за уобичајене монсунске болести [3] .

Махасударсхан кватх, Махамањистхади кватх, Бхунимбади кватх, Дасхмоол кватх, Пунарнавастак кватх, Варунади кватх и Раснасаптак кватх су нека од уобичајених кадха пића.

Биљни одвар, познат и под називом кашаја и кашајам, конзумира се након дужег врења у води. То омогућава екстракцију лековитих својстава биљака и зачина.

Кадха или кватх се прави од сувог биља и зачина који се нормално не могу сочити. Овај ајурведски напитак може се направити на више начина и може бити комбинација многих састојака. Рецепт може да варира у зависности од мешавине и зачина који се користе у припреми.

Здравствене благодати Кадхе

Ево неких благодати кватх-а, посебно око сезоне монсуна.

1. Спречава алергију на грозницу и монсун

Конзумација ајурведске децокције може помоћи у побољшању одбрамбеног механизма вашег тела решавањем микроорганизама који узрокују инфекције. Уобичајени састојци попут ђумбира у напитку могу вам помоћи да повећате ниво имунолошког стања због антивирусних својстава биљака [4] . Остали састојци као што су тулси , каранфилић, итд. су препуни антиинфламаторних и антисептичких својстава која помажу у спречавању прехладе, кашља и упаљено грло [5] [6] .

2. Побољшава здравље бубрега и јетре

Доказано је да пијење кватх-а побољшава здравље јетре и бубрега. Добро функционишућа јетра и бубрези су неопходни за одржавање доброг здравља. Здравствена питања попут жутице, лоше варење , губитак апетита итд. потичу из лошег здравља бубрега и јетре. Показало се да потрошња овог ајурведског лека, посебно пунарвастак кватх, побољшава здравље бубрега и јетре [7] [8] .

3. Лечи здравствена питања

Неки од уобичајених здравствених проблема повезаних са врућином су хиперацидност, главобоља , гастритис, мучнина итд. Конзумирање кватх-а помаже у решавању проблема, јер ајурведско пиће има расхладне способности, што може снизити ниво топлоте у телу на здрав ниво [9] .

4. Може лечити инфекције уринарног тракта

Показало се да Кватх или ајурведске децокције лече проблеме уринарног тракта као што су камење, инфекције и упале [10] . Студија показује да се Варунади кватх може конзумирати за решавање ових проблема јер помаже у смањењу бола и отока. Пиће такође помаже у управљању УТИ-има због своје анти-спазмодичне природе [Једанаест] .

5. Може побољшати здравље костију и мишића

Неке студије су показале да аиурведски кватх или кадха могу побољшати здравље костију и мишића [12] . Дасхмоол Каже се да је кватх најефикаснији због мешавине 10 биљака које се користе у одвари. Дасхмоол се такође препоручује код зглобних проблема као што су реуматоидни артритис и остеоартритис итд. [13] .

Поред горе поменутих благодати, кватх такође може помоћи у подстицању варења, побољшању здравља коже и детоксикацији тела.

Како направити Кадху да побољша ваш имунитет

...

1. Кадха са тулсијем против кашља и прехладе

Узмите гомилу свежих листова тулсија и оперите их.
Листове самељите са црним бибером и ђумбиром.
Додајте их у воду и кључајте око 20 минута или док се одвар не смањи на пола.
Процедите смешу у чашу и додајте неколико капи меда пре пијења.

2. Цимет Кадха за енергију

Помијешајте пола кашичице цимета у праху у шољи воде.
Добро га прокувајте 10-15 минута.
Додајте кашичицу меда и пијте.

3. Гилои Кадха за имунитет и грип

Самељите око пола кашичице гилој гудучија (индијска тиноспора).
Додајте га у шољу воде и прокувајте 15 минута.
Пустите да се мало охлади и пијте за побољшану пробаву, имунитет и симптоме грипа.

Белешка: Једном кувано, можете га чак и складиштити, а затим подгрејати непосредно пре конзумирања.

Нежељени ефекти Кадхе

Прекомерна употреба ђумбира у ајурведском пићу може да изазове жгаравицу [14] .
Избегавајте конзумирање Кадхе током поста јер може проузроковати мучнину.
Не пијте децукцију често или више од два пута дневно.

На крају ...

Иако вам ови ајурведски лекови помажу у сузбијању монсунских инфекција, то је више као облик мере предострожности. Ако патите од дуготрајне инфекције или оне која се непрестано враћа, морате се обратити лекару.