Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- БСНЛ уклања трошкове инсталације са дугорочних широкопојасних веза
- Вира Сатхидар Ака Нараиан Камбле са суда пропала због ЦОВИД-19
- Тројица рибара уплашила су се мртвих док се брод судара са чамцем у близини обале Мангалуру
- Медведев се повукао из Монте Царло Мастерса након позитивног теста на коронавирус
- Кабира Мобилити Хермес 75 Електрични скутер брзе комерцијалне испоруке покренут у Индији
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Када жудите за нечим другачијим од уобичајене индијске хране, посебно за нечим што има пуно укуса белог лука, испробајте рецепт шефова кухиње Анирудх Наутииал за мешање поврћа у умаку од белог белог лука са паљеним белим смеђим пиринчем.
Овај рецепт је изузетно мало калорија, јер постоји пуно поврћа које се комбинира са комбинацијом смеђег пиринча. Касније дефинитивно нећете пожалити.
Погледајте детаљан детаљни поступак како припремити поврће уз мешање поврћа у сосу од белог белог лука са смеђим пиринчем од сагорелог белог лука код куће.
ШИРЈЕНЕ ПОВРЋЕ У БЕСЕНОМ ЧЕШЊАКОМ УМАКУ СА ОПЕКЉЕНИМ ЧЕШЊКИМ СМЕЂИМ ПИРИНЧЕМ | СТИР ПРЖЕНЕ ПОВРЋЕ СА РЕЦЕЈОМ СМЕЂЕ ПИРИНЧЕ Поврће пржено у сосу од белог белог лука са прегорелим белим луком браон пиринач | Помфрит од поврћа са прегорелим белим луком, смеђи пиринач | Мешајте пржено поврће са рецептом од смеђег пиринча Време припреме 15 минута Време кувања 30 милиона Укупно време 45 минутаРецепт написао: кувар Анирудх Наутииал
Тип рецепта: главно јело
Служи: 2
Састојци-
Брокула (исечена на цветове) - ½ шоље
Бок цхои (исецкан) - ½ шоље
Кукуруз за бебе (исечен на комаде од једног инча) - ½ шоље
Шаргарепа (исечена на комаде од два инча) - ½ шоље
Спанаћ - 1 шоља
Бели лук (паста) - 2 кашике
Кукурузни скроб - 2 кашике
Смеђи пиринач - 1 шоља
Млади лук (сецкани) - цуп шоља
Маслиново уље - 2 тсп
Биљне залихе - 1 шоља
Како припремити-
1. Прво нам треба мало поврћа за припрему, па сакупите сво поврће и држите га по страни.
2. Поврће које је потребно је следеће: шаргарепа, броколи, спанаћ, бок чој и кукуруз.
3. Узмите посуду са дубоким дном и ставите сво поврће у потребну количину у посуду.
4. Бланширајте сво поврће и држите га по страни.
5. Сада узмите другу посуду или шпорет за дубоко кување и ставите пиринач у њу.
6. Напуните шпорет или шерпу са 1 шољом воде.
7. Држите смеђи пиринач за кување.
8. Узмите другу тепсију и користите неки нелепљиви спреј или за кување користите 1 кашичицу уља у тигању.
9. Додајте бели лук у тигањ и правилно га динстајте. Сада додајте повртни темељац и кукурузни скроб.
10. Додајте сво поврће и прилагодите зачин.
11. Узмите мало уља и на истом тигању пржите бели лук, док не постане златно браон. Сада извадите исто и држите га по страни.
12. Сада поново узмите вок, додајте уље и мало смеђег пиринча и младог лука и завршите са сагорелим белим луком.
13. Послужите га у топлом цевоводу са поврћем.
14. Обавезно добро украсите и добро послужите.
- 1. Обавезно добро опрати све поврће водом пре употребе.
- 2. Спаљени бели лук је у основи пржени бели лук.
- Величина порције - 1 порција
- Калорије - 229 кал
- Масти - 2 г.
- Протеини - 6 г.
- Угљени хидрати - 47 г.
