Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Награде за новозеландски крикет: Вилијамсон четврти пут осваја медаљу Сир Рицхарда Хадлееа
- Кабира Мобилити Хермес 75 Електрични скутер брзе комерцијалне испоруке покренут у Индији
- Амерички тренери воде курсеве енглеског за индијске просветне раднике
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Да ли често бацате нит свилених влакана са краја кукуруза пре него што једете кукуруз? То нећете учинити након читања овог чланка. Када скинете зеленкасти покривач који окружује клип кукуруза, постоји слој свиленкастих жица. Те свиленкасте жице називају се кукурузном свилом.
Кукурузна свила (Стигма маидис) су дуге, свиленкасте, танке нити које расту испод љуске кукуруза. Ова кукурузна свила садржи протеине, угљене хидрате, калцијум, калијум, магнезијум, натријум, соли, испарљива уља, алкалоиде, танине, сапонине, флавоноиде, стигмастерол и ситостерол [1] .
Кукурузна свила се користи и у свежем и у сушеном облику, а користи се у традиционалној кинеској и индијанској медицини за лечење разних болести [два] . Читајмо даље да бисмо знали о здравственим предностима кукурузне свиле.
1. Смањује упале
Хронична упала повезана је са разним болестима, укључујући болести срца и дијабетес. Показано је да екстракт кукурузне свиле смањује упалу заустављањем активности главних запаљенских једињења. Такође садржи магнезијум, есенцијални минерал који регулише упални одговор тела.
2. Смањује шећер у крви
Кукурузна свила може смањити ниво шећера у крви и помоћи у управљању симптомима дијабетеса. Студија на животињама показала је да кукурузна свила значајно смањује ниво шећера у крви што указује на то да кукурузна свила има снажне антидијабетичке активности [3] .
3. Спречава оксидативна оштећења
Антиоксиданти у кукурузној свили могу помоћи у спречавању оштећења слободних радикала и оксидативног стреса. Оксидативни стрес одговоран је за изазивање бројних хроничних болести, укључујући рак, болести срца и дијабетес.
4. Побољшава здравље срца
Показано је да присуство флавоноида у кукурузној свили снижава ниво липопротеина холестерола мале ЛДЛ-Ц, триглицерида и укупног холестерола. Показано је да висок холестерол повећава ризик од атеросклерозе [два] .
5. Смањује депресију
Кукурузна свила има антидепресивно деловање, а студије су показале да је кукурузна свила показала антидепресивно деловање према дијабетичким пацовима изазваним стрептозотоцином [два] .
6. Смањује умор
Због умора се осећате уморно и можете изгубити мотивацију и енергију за наставак посла. Флавоноиди у кукурузној свили показују активност против умора која доказано смањује умор и чини да се осећате мање уморно [два] .
7. Смањује висок крвни притисак
Кукурузна свила делује као диуретик који може помоћи у лечењу високог крвног притиска уклањањем вишка течности из тела. Конзумација чаја од кукурузне свиле може знатно смањити крвни притисак.
8. Подржава губитак тежине
Кукурузна свила може помоћи у губитку килограма јер је нискокалорична. Пијење чаја од кукурузне свиле повећаће осећај ситости, побољшаће ваш метаболизам и олакшаће уклањање отпадних производа.
9. Смањује ризик од Алцхајмерове болести
Алцхајмерова болест нарушава памћење и друге важне меморијске функције. Кукурузна свила има неуропротективне ефекте који могу помоћи у смањењу ризика од Алзхеимерове болести [два] .
10. Лечи инфекције уринарног тракта
Инфекција уринарног тракта може се јавити у било ком делу уринарног система, бубрега, бешике или уретре. Имати кукурузну свилу у облику чаја и додатака може помоћи у лечењу инфекција уринарног тракта.
Како направити чај од кукурузне свиле
- Скувајте шољу воде у шерпи и додајте у њу шаку свеже кукурузне свиле.
- Кувајте неколико минута и пустите да стрми.
- Како вода постаје смеђкасте боје, процедите чај.
- Додајте цртицу лимуновог сока да бисте побољшали укус и укус.
Нежељени ефекти кукурузне свиле
Кукурузна свила углавном не изазива никакве нежељене ефекте, међутим, ако сте алергични на кукуруз и узимате лекове попут диуретика, лекова за дијабетес, таблете за крвни притисак, противупалне таблете и разређиваче крви, требало би да избегавате кукурузну свилу.
Дозирање кукурузне свиле
Кукурузна свила није токсична и сматра се сигурном за конзумацију. Дневна препоручена доза кукурузне свиле је приближно 9.354, односно 10.308 г по кг телесне тежине за мушкарце, односно за жене [два] .
Уобичајена честа питања
Од чега је направљена кукурузна свила?
Кукурузна свила направљена је од стигми, жућкастих нити које расту на кукурузу.
Можете ли јести кукурузну свилу?
Кукурузна свила се може конзумирати у облику чаја или додатака.
Да ли је кукурузна свила добра за ваше бубреге?
Кукурузна свила се користи као лек за лечење каменаца у бубрезима.
Да ли је чај од кукурузне свиле добар за вас?
Чај од кукурузне свиле садржи много хранљивих састојака попут калијума, протеина, угљених хидрата, калцијума, магнезијума и натријума.
