Да ли треба да се породим у центру за порођаје или у болница? Којом бојом да фарбам дечију собу? Да ли да поједем само *једну* калифорнијску ролницу? Труднице праве око 2 милијарде избора у девет месеци пре него што им беба стигне. И док се свакако можете ослонити на то да ће вас акушер и медицинска сестра водити кроз порођај, многе жене проучавају технику порођаја како би осигурале да добију порођајно искуство које желе. Када су уреднице ПампереДпеоплениа, Алексија Делнер и Линдзи Чемпион, биле трудне у исто време, урониле су у две различите популарне технике порођаја: Алексија је испробала Бредлијев метод, док је Линдзи радила ХипноБиртхинг. Како је прошло? Дозволићемо им да вас попуне.
ПОВЕЗАН: Ево како се контракције заиста осећају, према женама које су их заправо имале
Линдзи: Па, прво, честитам! Колико сада твој син има година?
Алексија: Хвала и теби! Он има 7 месеци.
Линдзи: Моја ћерка има 6 месеци. Тако сам радознао да чујем какво је било ваше искуство, али искрено, нисам сигуран да уопште знам шта је Бредлијев метод. Шта је то тачно?
Алексија: Нисам ни чуо за то до мог пријатеља дао ми је књигу о томе коју јој је тата, који је доктор, дао док је била трудна. Прочитала сам књигу — још у данима пре бебе када сам имала времена да то урадим! — и много тога ми се свидело. Било је и много тога мало чудног и застарелог.
Линдзи: Чекај, на пример?
Алексија: Основна идеја иза Бредлија је да порођај не мора нужно да буде овај трауматичан и медицински процес, што је углавном било када је књига првобитно написана 1965. Уместо тога, др Бредли је предложио да порођај може бити без интервенција. и да би жене могле да учествују у порођају своје бебе. Запамтите, 60-их година већина жена је била дрогирана или без свести због рођења бебе, а њихови супружници су пушили цигаре у другој просторији! Познато је и као порођај који тренира муж, и иако признају да то не мора нужно бити муж, формулација је и даље помало чудна. Велику улогу игра партнер или било ко кога год желите да имате у соби са вама.
Линдзи: Хахаха, о Боже, тако је. Заборавила сам на мужеве и њихове цигаре.
Алексија: Свидела ми се идеја да будем активан учесник у рођењу свог детета — чак и ако је др Бредли дошао до ове методе посматрајући животиње, што, хм, не. Ста је са тобом? Шта вас је привукло ХипноБиртхингу?
Линдзи: Отприлике годину дана пре него што сам затрудњела, моја пријатељица која је имала седам месеци рекла ми је да је отишла на час ХипноБиртхинг после нашег ручка. И био сам као, Шта је ли то? Уопштено сам мало хрскава у вези са својим приступом здрављу и добробити, па када ми је рекла да садржи много позитивних визуализација и дневних вођених медитација, била сам 100 посто на броду - иако још нисам била трудна. Такође сам желео да похађам лични час, који се препоручује поред читање књиге , јер је то било нешто што смо мој муж и ја могли да радимо заједно. Он заиста мрзи медитацију, па је то био изговор да га натерам да затвори очи и замишља како шикља водопаде са мном.
Алексија: То је одлична поента, јер сам читао само књигу и мислим да би час био другачије и корисније искуство.
Линдзи: Да ли можете похађати часове Бредлија?
Алексија: Постоје! Можете погледајте њихову веб страницу и наводе различите класе. Да ли сте се осећали као да су часови ХипноБиртхинга били од помоћи?
Линдзи: Да, сматрао сам их од велике помоћи. Био је то и леп начин да упознамо гомилу других трудница - на почетку сваког часа обилазили бисмо круг говорећи о својим осећањима у вези са трудноћом и нашим страховима. Нешто као групна терапија за најстреснији период у нашим животима. Сви смо били родитељи први пут и прилично уплашени.
Алексија: Ох, то је тако лепо. Да ли још разговарате са неким од њих? Или знате како је прошло њихово искуство рођења?
Линдзи: Моја учитељица, Маева Алтхаус [која, ако сте у Њујорку, је топ ХипноБиртхинг инструктор у граду], такође је била трудна са својом првом бебом у исто време, и било је заиста лепо чути новости од ње после часа. Имала је тежак труд и порођај, и било је утешно чути да чак и неко ко живи и дише ХипноБиртхинг и даље може имати интервенције. Концепт који стоји иза ХипноБиртхинга је да се можете научити да се опустите током целе трудноће, тако да када будете на порођају, ваше тело ће се отворити природно јер сте тако опуштени, а порођај ће бити много лакши. Циљеви већине жена су да избегну индукцију, добијање епидуралне и низ интервенција - звучи као Бредлијев метод.
Алексија: Ох, то је сјајно, и још једна заиста добра ствар. Можете планирати и читати колико год желите, али на крају ће та беба изаћи на свој начин.
Линдзи: Да, тачно.
Алексија: Али то звучи слично Бредлију, где је фокус на томе да жене буду здраве и срећне током трудноће и порођаја. Постоји чак и део о томе како треба да дате будућој мами шта год жели док је на порођају, било да су то чарапе јер су јој стопала хладна или трљање леђа. Ово последње сам дефинитивно тражио када сам пролазио кроз то! Бредлијев метод се такође залаже за стављање бебе на маму што је пре могуће, што је било нешто што сам заиста желео да урадим.
Линдзи: ХипноБиртхинг се такође залаже за кожу на кожу одмах, а постоји и гомила техника дисања.
Алексија: Користио сам и неке технике дисања којима ме је научила моја доула и оне су биле одличне.
Линдзи: Такође сам користио доулу — она је предавала ХипноБиртхинг и била је веома упућена у то, тако да ми је помогла да останем усредсређен. Још један велики део тога је да ни о једном процесу не мислите да је болан. Дакле, контракције се називају скокови током порођаја. И морам да кажем да заиста нисам мислио да је порођај болан. Био је то више осеке и осеке, и нешто што сам могао да поднесем без епидуралне, иако сам био индуковано.
Алексија: Сматрао сам да је процес заправо веома болан, хаха. Али ни мој труд није завршио у потпуности по књизи Бредлија, вероватно зато што сам само читао књигу, а не похађао часове. Али и зато што је било неколико ствари у вези са методом које ми се нису у потпуности слагале.
Линдзи: Као шта?
Алексија: Па, иако је књига у свом петом издању, и даље делује застарело. Сећам се да сам прочитао одељак о томе како жене треба да носе сукње и хаљине што је више могуће!
Линдзи: Шта? Зашто?
Алексија: Зато што гаћице и панталоне изазивају иритацију! Да ... има много чудних ствари унутра.
Линдзи: Хммм, тако као, сукње без доњег веша?! Ко забога то жели да ради док је трудан?
Алексија: Ту је и поглавље о томе како живети са трудном женом.
Линдзи: О боже, да, тој ствари је потребно ажурирање! Једина ствар која ме заправо није занимала са ХипноБиртхингом је колико су они били анти-епидурални. Иако ми на крају није био потребан један, добио сам вибрацију из књиге да ако правилно вежбате, не бисте требали да је добијете.
Алексија: То звучи слично Бредлију. Дефинитивно постоји осећај да радите ову методу и неће вам требати никакве интервенције, лекови или други.
Линдзи: Дефинитивно бих то прихватио са великом резервом.
Алексија: Сигурно.
Линдзи: Дакле, мислите ли да бисте препоручили Бредлија пријатељици која је трудна?
Алексија: Хмм. Сјајно питање. Дефинитивно бих препоручио да се информишете о техници и одете на час како бисте могли да изаберете шта вам се свиђа у вези са тим. Идеја да можете бити активни учесник у свом порођају и да вам партнер мора давати масаже је прилично сјајна. Али да ли бих га препоручио као тхе метода? Не, не мислим тако. Ста је са тобом?
Линдзи: Препоручио сам ХипноБиртхинг веома специфичном типу пријатеља: оном који или већ медитира или је веома отворен према холистичкој медицини. Мислим да да су улоге замењене и да је мој муж, који је веома заљубљеник у западну медицину и не иде на медитацију или јогу или било шта од тога, пробао то за своју трудноћу, хаха, 1000 посто не би успело.
Алексија: Заправо бих био заинтересован за ХипноБиртхинг ако бих икада имао још један.
Линдзи: Чекај, уопште нисмо причали о нашој деци!
Алексија: Ох, да, ти момци.
Линдзи: Да ли се помиње темперамент Бредлијеве бебе? На пример, да ли су бебе рођене по Бредлијевој методи другачије на било који начин?
Алексија: Не, о томе се не говори у књизи.
Линдзи: У ХипноБиртхингу, то је велика ствар. Као, требало би да имате Зен бебу. Али моја ћерка одаје много Луси од вибрација Чарлија Брауна. Дефинитивно није мирна девојчица.
Алексија: Уф, кад смо код тога, вришти, мора да иде.
Линдзи : Хахаха, то је било лепо док је трајало. Здраво!
ПОВЕЗАН: Све што треба да знате о хипно порођају, техници опуштања које су Меган Маркл и Кејт Мидлтон користиле за рађање
