Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Амерички тренери воде курсеве енглеског за индијске просветне раднике
- ИПЛ 2021: Радио је на мом ударању након што сам превиђен на аукцији 2018. године, каже Харсхал Пател
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикит подсећа да је са породицом прославила повољан фестивал
- Резервације Махиндра Тхар-а прелазе 50.000 миља за само шест месеци
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Нездрава храна, седећи начин живота и недостатак вежбања изазвали су пустош на целокупно наше добро. Овај нездрав начин живота такође је утицао на ниво метаболизма.
Због тога смо склонији дебљању, посебно око стомака и бутина. За већину жена вишак масти око трбуха остаје љубимац.
Ово је једно од најпроблематичнијих подручја за жене којима је потребно највише времена да изгубе масно ткиво. Постоје начини за мршављење око стомака, али постоји лагана грешка, која подразумева или драстичне промене у вашој исхрани или одлазак на ригорозан тренинг.
Такође прочитајте: Ајурведски лекови за смањење холестерола без вежбања
Већа је вероватноћа да ћете вратити масноћу ако престанете да вежбате или постанете опуштени са исхраном.
Аиурведа, један од најстаријих познатих медицинских система, прописује употребу природних биљака и лекова који су лако доступни око нас за решавање проблема досадне масноће на стомаку.
Према Ајурведи, повећање тежине и посебно око трбуха резултат је неравнотеже у Капха доши.
Такође прочитајте: 5 најбољих ајурведских лекова за мршављење
Ајурведа прописује здраву исхрану и употребу биљака за решавање проблема са стомачним масноћама.
Дакле, погледајмо ајурведске начине мршављења око стомака.
Кари лишће
Листови карија важан су састојак јужноиндијске кухиње. То је један зачин који тренутно подиже укус. Али, само неколико људи зна да је и добар лек за губљење масног ткива, посебно око трбуха.
Овај чудесни лист помаже у избацивању токсина, убрзавању процеса варења и смањењу накупљања масти у телу.
Помаже чак у борби против гојазности и нивоа холестерола у телу.
Ујутро жвакајте шаку свежих листова карија како бисте изгубили ту тврдоглаву масноћу на стомаку.
Ланено уље
Ланено уље помаже у борби против срчаних болести, смањује ниво холестерола и погодите шта, такође помаже у смањењу килограма!
Ланено уље је богато омега-3 масним киселинама које помажу у повећању метаболизма, а тиме и смањењу масти. Дакле, било би добро узимати ланено уље сваког дана ако покушавате да смршате.
Семе коморача
Семе коморача је моћна биљка која садржи калцијум, магнезијум, калијум и витамине потребне нашем телу.
Помажу у повећању метаболизма, смањењу болова од глади, избацивању токсина и пречишћавању крви, смањујући тако масноће.
Потопите 2 кашике семена коморача у теглу воде. Оставите ово преко ноћи. Ујутро попијте ову измишљотину. Пијте ово решење сваког дана да бисте смањили ону гадну масноћу на стомаку.
Вода
Вода је важна стрелица у вашем арсеналу за мршављење. Замените слатка пића, газирана пића, алкохолна пића итд. Водом. Помоћи ће вам да смањите калорије, а такође ће вам помоћи да изгубите масноћу на стомаку.
Пијење воде пре оброка или укључивање поврћа или воћа са високим садржајем воде помоћи ће вам да једете мање.
Фенугреек
Фенугреек је горког укуса, али одличан у сагоревању масти. Богат је извор влакана, а садржи мало угљених хидрата и холестерола. Такође помаже у смањењу садржаја масти. То је важан лек у вашем арсеналу за губитак масти на стомаку.
Потопите 1 кашику семена пискавице у воду. Затим, ујутру, загрејте овај раствор и конзумирајте.
Гуггул
Гуггул је важан лек за губљење масти на стомаку и одржавање нивоа холестерола у контроли. Помаже у бржем метаболичком процесу, смањује масноћу из јетре и стимулише штитну жлезду.
Можете укључити додатак гуггул у вашу исхрану како бисте смањили масноћу на стомаку. Обавезно проверите код аиурведског лекара тачну дозу, јер прекомерна конзумација може имати могуће нежељене ефекте.
Трипхала
Трипхала је ајурведски лек који се препоручује за губитак масти на стомаку. Трипхала је мешавина три биљке која тело чисти изнутра и подмлађује. Такође помаже у освежавању црева.
Направите чај користећи 1 кашику Трипхале и врућу воду. Овај чај ће вам сигурно бити од користи на вашем путу ка мршављењу.
