Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Амерички тренери воде курсеве енглеског за индијске просветне раднике
- ИПЛ 2021: Радио је на мом ударању након што сам превиђен на аукцији 2018. године, каже Харсхал Пател
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могу утицати на сектор телекомуникација
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикит подсећа да је са породицом прославила повољан фестивал
- Резервације Махиндра Тхар-а прелазе 50.000 миља за само шест месеци
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Ајурведа руши мит о пићу воде непосредно пре или после оброка | БолдскиДа ли је здраво пити воду непосредно пре или после оброка? Ово је питање које преовладава у умовима готово свих од векова. Неки кажу да је сасвим нормално пити воду пре или после оброка или чак понекад током оброка. Међутим, неки људи имају потпуно супротно мишљење.
Неки људи верују да је прилично лоша навика пити воду током или после оброка. Нису само обични људи збуњени око овог питања. Чак и неки лекари дају контрадикторна мишљења и предлоге о томе да ли треба или не треба пити воду непосредно пре или после оброка.
Па, сада је сигурно време да разоткријемо ову вековну мистерију. Ово се може лакше решити уз помоћ ајурведе.
Ефекти пијаће воде пре оброка
Ајурведа наводи да пијење воде пре оброка може довести до слабљења вашег дигестивног система и штетно утицати на ваше здравље. Пијење воде пре оброка довешће до разблаживања желучаног сока и то је потпуно контрадикторно са дигестивном снагом вашег тела. Ваше тело ће патити углавном због овога.
Ајурведа такође наводи да пијење воде пре оброка може чак изазвати озбиљну слабост у телу. Стога се јасно види да је Аиурведа чврстог мишљења да не смете пити воду непосредно пре оброка. Уместо тога, можете пити воду неколико сати пре оброка, тако да на ваше здравље не утиче апсолутно никако.
Ефекти пијаће воде након оброка
Када пијете воду одмах након што поједете храну, то утиче на квалитет хране коју конзумирате, а такође и на снагу дигестивног система вашег тела. Без обзира коју храну конзумирате, вода за пиће додаје расхлађујући ефекат поједеној храни и шансе су да ћете се претјерати ако се редовно бавите овом навиком.
Стога се такође може рећи да Ајурведа није наклоњена вежбању навике пијења воде одмах након што поједете свој оброк. Пијење воде непосредно након што поједете свој оброк може утицати на вашу укупну кондицију и здравље.
Када је ваш оброк готов, сачекајте око пола сата и тек тада морате попити мало воде. Ово ће вам пружити осећај ситости у стомаку након оброка, а такође ће утажити жеђ и пружити вам неко задовољство. После 2 сата, процес варења ће се потпуно завршити, након чега можете пити онолико воде колико вам се прохтело, јер вам то никако неће наштетити, а тело ће увек бити здраво, а тело хидрирано.
Међутим, опција коју Ајурведа у потпуности и у потпуности подржава без сумње је да се пије вода током оброка. Према учењима ајурведе, то је изузетно корисно за ваше здравље.
Када пијете воду током оброка, храна коју једете се навлажи, а такође помаже у растављању хране на врло мале честице. Такође, ако једете нешто што је масне или зачињене природе, вода за пиће такође ће вам помоћи да утолите жеђ. Стога је дефинитивно идеална и здрава навика попити неку количину воде усред оброка.
То рекавши, такође не значи да можете попити чашу или две пуне воде како бисте утолили жеђ и задовољили се. Трудите се да количина хране коју пијете буде што мања током оброка. У супротном ће вам се стомак напунити само водом, а конзумација хране такође ће се сразмерно смањити.
Такође имајте на уму да, ако желите да пијете воду током оброка, водите рачуна да вода коју пијете буде собне температуре и да није јако хладна. Пијење изузетно хладне воде може резултирати смањењем дигестивне ватре, што ће учинити дигестивне ензиме неактивним и на крају довести до сакупљања токсичног отпада у вашем телу.
То ће такође резултирати токсичним болестима, попут рефлукса киселине или хиатусне киле. Такође морате избегавати конзумацију газираних пића или кафе док храну имате што је више могуће, јер то такође може резултирати негативним ефектима на ваш пробавни систем и на крају на ваше здравље и кондицију.
За случај да сте један од оних који морају да узимају лекове пре него што поједу оброк, узмите лекове отприлике пола сата пре него што поједете оброк и побрините се да чак и тада пијете што мање воде. Исто се односи и на оне којима се саветује узимање лекова након оброка.
