Трудноћа је несумњиво најдивнија вест и искуство које пар може да има у свом животу. Рођење свог детета и стварање нечег свог носи са собом своју радост и срећу. Међутим, то такође може довести до прераног стреса или бриге ако није планирано.
Да ли је планираш или не, пазите на ове видљиве знаке и симптоме који су најчешћи у раној трудноћи. Неки од њих су јасни знаци, док неки могу замаглити ваше уобичајене здравствене проблеме. У сваком случају, ако приметите одступања у менструалном циклусу, увек је безбедно да се прво консултујете са својим гинекологом.
Ево седам најчешћих и симптома трудноће које можете рећи:
једна. Пропуштени период
два. Надимање
3. Учестало мокрење
Четири. Жудња
5. Промене расположења
6. Натечене груди
7. Грчеви
8. Побачаји током трудноће
9. Најчешћа питања: Одговори на питања у вези са трудноћом
1. Пропуштени период
Слика: Схуттерстоцк Жене обично имају 28-дневни менструални циклус, што значи да има око 5-6 дана сваког месеца као прозор када може затрудњети . Најплоднији сте у време овулације која је 12-14 дана пре менструације. Можда би вам било од помоћи да водите евиденцију о циклусу и времену које сте имали сексуални однос. Међутим, иначе, изостанак менструације је велики сигнал да морате да проверите да ли сте трудни.
2. Надимање
Слика: Схуттерстоцк Трудноћа никако није лака. Ваше тело трпи многе биолошке и физичке промене како би се обезбедила безбедна и хранљива инкубација за дете. Због тога можете осетити надимање или нелагодност због виших нивоа прогестерона који успоравају ваш пробавни систем. Ово стање чини да ваш стомак изгледа напуханије и пуније него обично. Ако сте пропустили менструацију и осетите надимање, онда је време да нестрпљиво пазите на тај труднички штапић!
3. Често мокрење
Слика: Схуттерстоцк Када беба притисне бешику, притисак се повећава, а самим тим и потреба за мокрењем. Ове паузе могу почети рано. Додатни проток крви у бубрег заједно са отеченом матерницом узрокује често мокрење. То, међутим, не значи да ћете смањити унос течности. Будите доследни и осим ако нема наговештаја осећај да те нешто пече , хитности или било које врсте инфекције, нема разлога за бригу.
4. Жудња
Слика: Схуттерстоцк Вероватно најбољи део (или најгори) је чињеница да можете јести све и свашта (осим неколико) по вашем избору. Жудња за храном је саставни део трудноће током целе трудноће, а такође и рани знаци. Једног дана ћете можда жудети за киселим краставцем, а другог, можда ћете пожелети кисели купус. Ипак, поред неколико поврћа које може представљати ризик од побачаја, можете се препустити шта год желите.
5. Промене расположења
Слика: Схуттерстоцк Па, није ПМС, али може бити тако интензиван. Ово се дешава због повећања нивоа хЦГ хормони што такође изазива замор и склон нерасположењу. Дакле, следећи пут када се будете разбеснели јер немате шта пристојно да гледате или ако је ваш баштован узео слободан дан, не брините. Дајте себи мало времена да се охладите и имате нешто за чим сте жудели.
6. Натечене груди
Слика: Схуттерстоцк Промене на грудима су најранији знаци које можете уочити, већ две недеље након зачећа. Хормонални промене се окрећу твоје груди нежне и болне. Понекад ћете такође приметити да постају пуније и теже. Међутим, није неуобичајено јер се развијају због повећаног протока крви и растућих потреба бебе. Можете носити грудњак без жице, широку одећу или одећу за труднице. Редовно топло туширање такође може помоћи у ублажавању болова.
7. Грчеви
Слика: Схуттерстоцк Блага мрља и вагинално крварење, такође познато као имплантацијско крварење, такође су рани знаци трудноће. Ово се дешава када се оплођено јаје закачи за слузокожу материце након две недеље од оплодње. Према студији Одељења за епидемиологију Универзитета Северне Каролине, једна четвртина учесника у студији од 1207 имала је крварење, али је само 8 одсто пријавило тешко крварење. Неке жене такође имају грчеве у доњем делу стомака у раној трудноћи.
Др Ањана Сингх, гинеколог и директор акушерства, болнице Фортис, Ноида, наводи како да се бринете о себи док очекујете:
- Мали и чести оброци су норма. Избегавајте да једете пун стомак.
- А уравнотежен дијета укључујући угљени хидрати, протеини и минерали су неопходни и не треба их избегавати.
- Труднице треба да пију најмање 3-4 литре течности дневно, што укључује воду, кокосову воду, сокове, ласи итд.
- Треба избегавати газирана пића и ограничити унос кофеина на само две шољице чаја или кафе у року од 24 сата.
- Иако је неопходно, избегавајте превише угљених хидрата као што су слатки кромпир, пиринач. Воће као ананас и папају треба избегавати јер садрже ензиме папаин – тј штетно и може изазвати побачај.
- Вежбање је веома важно за добробит труднице. Шетња после вечере је императив.
Побачаји током трудноће
Слика: Схуттерстоцк Побачај указује на губитак фетуса пре 20. недеље трудноће. Фактори који узрокују побачај варирају од старости (жене старије од 35 година имају већи ризик од побачаја), претходних историја побачаја, пушење или зависности од алкохола , проблеми са грлићем материце и тако даље.
Др Синг наводи факторе који могу изазвати тренутни побачај:
Побачај се углавном дешава у прва 3 месеца трудноће, пре 20 недеља гестације. Само 1% побачаја се дешава након 20 недеља гестације, што се назива касним побачајима. Побачаји су такође узроковани низом непознатих и познатих фактора.1. Генетски или наследни фактори: Око 50 процената свих побачаја може се приписати генетској диспозицији мајке.
2. Имунолошки фактори: Неке жене имају антитела у крви, која нападају сопствене ћелије. Нека од ових антитела нападају плаценту или подстичу стварање крвног угрушка, што утиче на развој фетуса и на крају изазива побачај.
3. Анатомски фактори: Неке жене имају септум или зидове у материци, а неке могу развити фиброиде који могу ометати потребан простор за развој фетуса у материци.
Слика: Схуттерстоцк 4. Инфекција: Инфекција се такође може ширити услед бактерија, вируса или било ког другог паразита довести до побачаја , иако су такви случајеви веома ретки.
5. Хормонска неравнотежа: Одређени хормони помажу у цветању плаценте тако што стварају амбијент, а ако постоји неравнотежа, то може довести и до побачаја. Стога се саветује да жене са компликацијама у менструацији (нередовне менструације, ендометриоза, ПЦОД итд.) буду додатне мере опреза јер је рањивост међу њима велика.
Др Синг дели да је од највеће важности да се одмах повежете са својим гинекологом како бисте анализирали ситуацију. Побачаји могу бити узроковани основним узроком било које репродуктивне болести која може или не мора бити озбиљно стање. Пошто се овај процес не може преокренути или зауставити, неге може обезбедити обим побољшања за мајку.
Најчешћа питања: Одговори на питања у вези са трудноћом
П. Да ли сам трудна?
Слика: Схуттерстоцк ДО. Најпоузданији и најважнији знаци трудноће је изостао период. Пратите своје циклусе овулације. Ако је потребно, урадите тест штапом да бисте прелиминарно искључили забуну.
П. Када почиње жудња?
ДО. Свака жена осећа жудњу за храном у различитим интервалима. Међутим, обично је у првом тромесечју када трудница идеално почиње да осећа жељу за храном. Неки можда жуде за масним чипсом, неки можда жуде за прженом храном, а неки можда чак желе да једу месо. Иако је сасвим у реду препустити се овој жудњи, покушајте да конзумирате што више здраве хране.П. Како остати у форми током трудноће?
Слика: Схуттерстоцк
ДО. Пре него што почнете да се придржавате фитнес рутине, консултујте се са својим акушером и гинекологом шта вам одговара у зависности од врсте трудноће. Сигурније опције су да радите јога асане , ходање, дисање вежбе , медитација, аеробне вежбе и вежбе за јачање мишића.
Такође прочитајте : Ваша потрага за графиконом исхране за трудноћу одобреном од стране стручњака се завршава овде
