Јога би требало да нас учини зеном, а не да нас оптерећује и приморава да чврсто држимо простирку када се ствари мало озноје. Како да се фокусирамо на дисање када размишљамо, Не клизи, не клизи ? У настојању да се заиста оспособимо 2021. године, обратили смо се инструкторима јоге и људима који похађају часове да би купили најбоље простирке. Ево 12 простирки за јогу које се топло препоручују за сваки сценарио (укључене су инверзије, врућа јога и обука наставника).
ПОВЕЗАН: 10 пари хеланке високог струка које никада нећете морати да навлачите
Амазон1. Јаде Хармони Иога Мат
У огромних 14 различитих боја, најпопуларнија простирка Јаде Иоге заслужила је похвале због тога што не клизи. У ствари, толико је омиљена да су је два различита инструктора јоге различитих нивоа назвали својим омиљеним. Бетхани Лионс, оснивач и извршни директор Лионс Ден Повер Иога , рекао нам је, ово је наш испробани избор у студију, јер је непомичан на поду за инверзије и проток, еколошки прихватљив, направљен у САД и издржљив. Такође ценимо то што се простирка лако чисти и одржава, што је важно да имају на уму и кућни практичари. И иако је мало скупо за 80 долара, студенткиња учитељице јоге Ешли Ц. нам каже да је направљена да траје. Вежбам на простирци Јаде Хармони јога најмање пет година. Изузетно је хватаљка и пружа добру вучу, посебно са знојним длановима код пса који је окренут надоле. Има праву дебљину, нуди довољно подметања за ваша колена, док вам омогућава да се и даље осећате снажно и уземљено у стојећим положајима.
Лулулемон 2. Лулулемон реверзибилна мат
Пола ваше гардеробе за вежбање је од Лулулемона, али да ли сте спавали на опреми бренда? Вероватно не би требало, према речима више од 1.100 људи који су овој простирци дали рецензију са 5 звездица. Клер Б., регистрована учитељица јоге која ради 230 сати, каже нам да имам класичну Лулулемон простирку коју користим за било коју врсту часа. Реверзибилно је: једна страна је направљена за врућу јогу, а друга страна је хватаљка за часове без грејања. Заиста ми се свиђа овај - траје око четири године и још увек изгледа као потпуно нов. Топло препоручујем! Направљен од полиуретанског горњег слоја, ова простирка је посебно одлична за знојније јогије, јер упија влагу и спречава вас да склизнете свуда.
Амазон3. Мандука ПроЛите Иога Мат
Ако сте на знојнијој страни, можда ћете приметити да Лулулемон простирке баш и не скривају ту чињеницу да вам капље. Ники М., 200-часовна регистрована учитељица јоге, каже нам да је, док је користила простирку Лулулемон, мрзела то што су показивале мрље од зноја. Овај: нема мрља од зноја, нема проблема. Држи се много боље - чак и на врућим часовима јоге. Према Мандуки, то је зато што конструкција затворених ћелија ове простирке блокира бактерије и влагу из зноја, чинећи чишћење лаким.
Амазон4. Лиформе Оригинал Иога Мат
Ову Лиформе простирку препоручује познати тренер холистичког здравља, стручњак за јогу и аутор Коиа Вебб, који нам каже да Лиформе простирке за јогу пружају савршену количину приањања. Имају усмерене линије, које су корисне за поравнање током мојих обука учитеља јоге. И да, 150 долара би могло бити пуно за потрошење на простирку за јогу, али Лиформе простирке су направљене од највише „телесне врсте“, посебно дизајнираног еко-полиуретана и гуме. Ове простирке су без ПВЦ-а, биоразградиве за једну до пет година у нормалним условима депоније и направљене су од висококвалитетних нетоксичних материјала који одржавају простирку чистом и хигијенском.
Амазон5. Мандука ГРП Хот Иога Мат
Идеалан за било коју врућу (или једноставно знојаву) вежбу јоге, трослојна конструкција ове простирке максимизира приањање са иновативним горњим слојем налик кожи. Каже Алиса Саливан, оснивач Синерги Повер Иога , Има текстуру ултра отпорну на клизање за максимално приањање у знојним условима, што олакшава држање положаја без клизања по целом месту. И пошто зној често долази са не тако сјајним мирисима, ГРП простирка за врућу јогу такође има језгро од природне гуме напуњено угљем које упија ваше капље и минимизира непријатне мирисе.
ПОВЕЗАН: Ове хеланке од 12 долара имају више од 10.000 рецензија на Амазону
антропологија 6. Иога Десигн Лаб Студио Иога Мат
Фокусирани на био-обновљивост и мешање модно освешћеног дизајна са иновативном функционалношћу, простирке Иога Десигн Лаб-а су направљене од 100% природне дрвене гуме, мастила на бази воде и горњег слоја од микровлакана. Према једном ентузијастичном рецензенту, „Ова простирка је савршена за јогу, истезање или чак само тренинг снаге. Користим га са апликацијом Пелотон за све горе наведено.' Ни леп пастелни геометријски дизајн не шкоди, а рецензент је додао: „Осим тога, то је прелепа простирка, мотивише ме да вежбам само да бих могао да је извучем и погледам!!“
здраво јога 7. ало јога ВАРРИОР МАТ
Омиљена ратничка простирка Ало Иоге заслужује похвале јер је пространа, савршено подложена за подршку зглобовима, има отпорност на неугодан мирис, упија и не клизи. Један јоги каже: 'Јебено волим ову простирку. То ми је променило живот лол - звучи драматично, али је истина. Могу да држим врану дуже време и сада могу да уђем у стој на рукама. Нисам знао да струњача може пружити толику подршку.' Такође је 100 посто без формалдехида, нетоксичан и без ПВЦ-а - идеално за чисту праксу.
заставе 8. б јога Б Мат Стронг
Б Иога производи су креирани са нагласком на перформансама, удобности и савременом дизајну. Ова простирка посебно нуди врхунско јастучење, одлично за све који траже велику подршку. Један купац одушевљава: „Ово није први Б Мат који сам купио и неће бити последњи. Препоручио бих ову простирку свима који пате од осетљивих зглобова који практикују јогу. Пружа јастук и подршку тамо где је то потребно, као што су зглобови и колена.' Са ширином од 6 мм, Б Мат Стронг вам пружа леђа—буквално—без обзира да ли радите вежбу Вињасе са високим утицајем или ресторативни проток са нижим утицајем.
лулулемон 9. лулулемон Арисе Мат
Још једна фантастична опција за оне који траже додатну подршку, овај Лулулемон модел има базу од природне гуме са мало додатног јастука за још већу удобност. „Веома је сличан другој реверзибилној простирци. Само је мало чвршћи“, каже један купац. 'Ако сте навикли на своје локалне студијске простирке и видите цене на местима као што је Таргет, можда ћете доживети шок од налепница, али верујте ми, потпуно се исплати.' Осим што је супер-подршка, ова простирка је направљена од природног гуменог материјала који је одрживог извора и ФСЦ ( Савет за управљање шумама ) сертификован да подржава заштиту шумских екосистема и људи, биљака и животиња које их настањују.
верисхоп 10. НУПРАВА Тхе Унити Иога Мат
Направљен од еколошки освешћених материјала, Унити Мат је дизајниран да унапреди вашу праксу пружајући вам подлогу за ултра пријањање, неклизајућу површину од микровлакана. Због лаких материјала, купци кажу да је идеалан за ношење около: „Свиђа ми се све на овој простирци! Боје су прелепе, купила сам аметист (који волим), али сада желим и маховину! Ова простирка је тако преносива. Моја Лулу простирка може бити тешка. ЉУБАВ!' А ако сте забринути за како га очистити (јер би то требало да радите сваке недеље), Нуправине простирке се могу бацити право у веш машину. Сцоре.
гаиам 11. гаиам ПРЕМИУМ 2-ЦОЛОР ИОГА МАТ
Креирали су јогији за јогије, ова простирка има више од 100 рецензија са 5 звездица. Зашто? За 30 долара, то је једна од најквалитетнијих простирки за јогу на тржишту. Према речима помоћнице уредника за трговину Кара Цуззоне—која је користила свој пет година—„пробала сам отмјене простирке за јогу, и оне се једноставно не могу поредити. Враћам се свом Гаиам мат сваки пут. Остаје на месту за цео разред — чак и када се крећем кроз брзи ток вињаса. Не могу рећи исто за скупље простирке које сам тестирао. Такође је супер лаган (никад ме раме не боли након што га носим током 20-минутне шетње до студија) и углови се никада не савијају током наставе, што је од суштинског значаја.' Такође је вредно напоменути да други рецензенти хвале ову простирку зато што је „пријатељска за високе људе“, јер је дуга 68 инча.
амазон 12. БаланцеФром ГоИога вишенаменска подлога за јогу
Говорећи о позитивним критикама, ова приступачна Амазон опција има 4,4 од 5 звездица од невероватних 56.000 оцена. Одличан за лежерне јогија (или било коју другу врсту ентузијаста вежбања, да будем искрен), ова простирка без украса такође долази са траком за ношење за лак транспорт. Према једном купцу, „Прво, ја нисам страствени практикант јоге – само сам желео нешто са довољно јастука да своје кости обложим на тврдом поду. Ово дефинитивно ради то—веома је мекана и мекана...Уопште нисам имала проблема са клизањем.' Да ли је ово најквалитетнија простирка за јогу коју ћете икада користити? Не, али ако желите да уђете у редовнију вежбу и нисте сигурни колико дуго ћете се држати тога, ово је одлична почетна простирка која неће сломити банку.
ПОВЕЗАН : Иога Тоес: Амазон куповина од 30 долара која ми спашава стопала сваке ноћи
