11 ЗДРАВСТВЕНЕ КОРИСТИ АРЈУНЕ ЗАСНОВАНЕ НА ДОКАЗИМА

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Спа Веллнесс ои-Схиванги Карн Би Схиванги Карн 19. марта 2021

Арјуна (Терминалиа арјуна) је мекана и црвенкаста (црвена или бледо смеђа) унутрашња кора дрвета Арјуна која се широко користи као лековита биљка у лечењу различитих критичних здравствених стања. Има око 200 врста распрострањених широм света.

У Индији се око 24 врсте дрвећа Арјуна налази углавном у суб-индохималајским подручјима Уттар Прадесх, Јужни Бихар, Западни Бенгал, Одисха и Бенгал.

Уобичајена имена Арјуне укључују Арјун или Арјун Ки Цххал (хиндски), Телла Мадди (телугу), Марудху (тамилски и малајаламски), Садару (маратски), Арјхан (бенгалски), Неер Матти (канадски) и Сададо (гуџаратски).

Међу кореном коре, лишћем, плодовима, стабљиком и семеном дрвета Арјуна, кора се сматра најважнијим делом са невероватном и огромном лековитом вредношћу.

Према студији, водени екстракт коре Арјуне садржи 23 процента соли калцијума и 16 процената танина, заједно са разним фитостеролима и фитокемикалијама попут флавоноида, сапонина, стерола и аминокиселина попут триптофана, хистидина, тирозина и цистеина. [1]

Хајде да разговарамо о невероватним здравственим предностима Арјуне. Погледај.

1. Користи се као кардиотоник

Арјуна се користи као кардиотоник у многим болестима повезаним са срцем, попут срчане инсуфицијенције, високог крвног притиска, кардиомиопатије, некрозе миокарда, исхемијске болести, болести коронарних артерија и атеросклерозе. Кардиопротективни ефекат коре Арјуне углавном је резултат присуства танина и великог састојка фитокемикалија које поседују антиоксидативно деловање. [два] Тоник се припрема тако што се кора Арјуне прокува у млеку и конзумира 1-2 пута дневно.

2. Спречава анемију

Познато је да парк Арјуна побољшава снабдевање крви у срцу штитећи срчане мишиће од штетног дејства слободних радикала због своје антиоксидативне активности. Такође помаже у стварању нових крвних зрнаца и спречава ризик од анемије.

3. Управља дијабетесом

Познато је да Арјуна делује антихипергликемијски и антихиперлипидемично. Може да помогне у смањењу нивоа глукозе у серуму у телу и заштити бета ћелије панкреаса од оштећења због слободних радикала. Такође, полифеноли попут елагинске киселине, галне киселине и тритерпеноида у Арјуни могу помоћи у спречавању компликација повезаних са дијабетесом као што су болести срца. [3]

4. Спречава бактеријске болести

Студија је показала да танини и флавоноиди у Арјуни показују снажну антимикробну активност која може помоћи у спречавању раста неких врста бактерија као што су С. ауреус, С. мутанс, Е. цоли и К. пнеумониае. Ове бактерије су одговорне за стања као што су упала плућа, болести уринарног тракта, холангитис и инфекције коже. [4]

5. Лечи преломе

Кора арјуне игра виталну улогу у трауматичним оштећењима костију. Као што је претходно поменуто, кора Арјуне садржи 23 процента калцијумових соли које могу помоћи у индуковању раста коштаних ћелија и минерализације. Арјуна такође садржи фосфате који помажу у изградњи и поправци костију и тако лече преломе. [5]

6. Промовише мушку плодност

Кора дрвета Арјуна је широко позната по томе што спречава оштећење ДНК сперме изазвано пушењем цигарета. Кадмијум који се налази у дувану настоји да смањи количину цинка у телу, који је витални минерал за плодност мушкараца, како би повећао покретљивост, запремину и квалитет сперме. Кора арјуне је препуна цинка и тако може помоћи у смањењу токсичности кадмијума и побољшању плодности код мушкараца. [6]

7. Смањује холестерол

Јетра је одговорна за метаболизам липида, угљених хидрата и протеина и складишти их у облику триглицерида. Дуготрајно нагомилавање триглицерида може повећати ниво холестерола. Арјунина антихиперлипидемијска и антихипертриглицеридемична активност може помоћи у смањењу таложења масти и смањењу нивоа холестерола. [3]

8. Лечи чиреве

Према студији, метанолски екстракт коре Арјуне поседује антиулцерну активност. Ова есенцијална биљка може пружити 100-постотну заштиту против чира изазваног желучаном слузницом, а такође штити мембране желуца од оксидативног оштећења. [7]

9. Спречава старење

Студија је показала да пентациклични тритерпеноиди у Арјуни могу помоћи у индуковању производње колагена и побољшању епидермалне баријере коже. Ови фактори могу помоћи у смањењу старења коже, заједно са побољшањем влажности коже, еластичности коже, протока крви и смањења љускица, посебно код жена у постменопаузи. [8]

10. Добро за јетру и бубреге

Слободни радикали могу оштетити јетру и бубрежна ткива услед оксидативног стреса и довести до њихове дисфункције. Кора арјуне садржи антиоксидативне витамине попут витамина А, Е и Ц и фитокемикалије попут флавоноида и танина са антиоксидативним дејством. Заједно могу помоћи у спречавању оштећења ткива јетре и бубрега и промовисати њихово добро здравље. [9]

11. Спречава дијареју

Кора арјуне делује против дијареје против бактерија које изазивају дијареју, као што су Салмонелла типхимуриум, Есцхерицхиа цоли и Схигелла боидии. Присуство аминокиселина, тритерпеноида, протеина, сапонина и етанола одговорно је за лечење заразне дијареје. [10]

Нежељени ефекти Арјуне

Може ометати одређене лекове за разређивање крви.
Није препоручљиво током трудноће или дојења.
Може се узроковати хипогликемија или изузетно нижи ниво глукозе када се узима са неким антидијабетичким лековима.
Арјуна са млеком или медом може изазвати алергију на кожи код људи са преосетљивим типовима коже.

Како припремити чај од арјуне

Састојци:

Једна кашичица Арјуна праха (тржишна или можете млети кору у фини прах).

Пола кашичице цимета у праху

Једна кашичица чајних листова.

Једна чаша воде

Пола чаше воде.

Метод

Додајте све састојке у шерпу и кључајте док једна и по чаша воде и млека не дођу до једне шоље.
Процедити и сипати у шољу и служити.

Белешка: Увек је добро консултовати се са лекаром или здравственим стручњаком из Аиурведе пре него што почнете са прахом или капсулама коре од Арјуне да бисте сазнали више о употреби и дозирању.