ЗДРАВСТВЕНЕ ПРЕДНОСТИ ОРС ПИЋА И БРЗИ РЕЦЕПТ ЗА ДОМАЋЕ ОРС - ПАМПЕРЕДПЕОПЛЕНИ.ЦОМ

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Спа Веллнесс ои-Амритха К Аутор Амритха К. 29. јула 2020

ОРС нам није ново име. Сигуран сам да смо скоро сви више пута попили гутљај или два овог енергизирајућег напитка, након предуге игре на терену или када сте болесни и потребна вам је брза енергија.

Сваке године 29. јул се обележава као Светски дан ОРС-а. ОРС је скраћени облик раствора оралне рехидратационе соли. Дан има за циљ да нагласи важност оралне рехидратационе соли као једноставне и економичне методе здравствене интервенције.

СЗО тврди да је дијареја један од главних узрока смрти беба млађих од пет година. Пролив, који је обично узрокован лошом хигијеном и хигијеном, такође може утицати на старије људе. Уобичајени случај дијареје траје 6-7 дана и оставља тело без воде и соли, што резултира озбиљном дехидратацијом [1] [два] .

Дехидратацију од дијареје можете спречити давањем додатних течности код куће, од којих је најлакши и најефикаснији лек ОРС.

Шта је ОРС?

Орални раствор за рехидрацију (ОРС) је мешавина електролита, шећера и воде. Раствор се узима орално како би упио воду и електролите у тело и вратио равнотежу електролита и течности изгубљене прекомерним знојењем, повраћањем или дијарејом [3] .

Студије истичу да је ОРС ефикасан третман за 90-95 процената пацијената који пате од дијареје, без обзира на узрок [4] . ОРС је први пут развијен као третман дијареје, јер помаже у сузбијању желучане киселине и олакшава стање.

Већина ОРС решења фокусира се на повећање садржаја натријума или калијума у телу, јер то помаже цревима да апсорбују више воде. ОРС решења можете направити код куће и доступна су у свим апотекама.

Које су здравствене користи од ОРС-а?

Помозите у лечењу дијареје : Пијење ОРС-а може вам помоћи да надокнадите изгубљене течности и есенцијалне соли које су изгубљене из вашег тела због дијареје. Глукоза садржана у раствору ОРС омогућава цреву да ефикасније апсорбује течност и соли. На тај начин помажу у спречавању или лечењу дехидрације и смањењу компликација и смрти [5] .

Добро за дехидрацију : ОРС пиће је комбинација соли, шећера и воде, што га чини одличним за људе који пате од дехидрације [6] . Када појединац изгуби превише глукозе или соли из тела због прекомерног знојења, пијење раствора ОРС може помоћи да поврати изгубљену глукозу и сол. Студије су истакле да пијење ОРС-а може помоћи у надокнађивању крви потребним минералима или електролитима, који се губе током било које болести [7] .

Користан за спортисте : За појединца који се пуно зноји у теретани или на стазама, ОРС решење је добар избор, јер може помоћи човеку да се осећа активно чак и након дужег вежбања [8] .

Лечи умор и слабост : Када се ниво течности у вашем телу смањи, то може довести до осећаја умора и слабости. Испијање чаше ОРС раствора може вам помоћи да надокнадите изгубљену течност и учините да се осећате брзо под напоном.

Како направити ОРС код куће?

Иако је ОРС доступан у слободној продаји у било којој медицинској продавници, у случају нужде не треба бринути, јер се ово пиће може лако припремити код куће.

Састојци

Тегла воде
5 кашичица шећера
½ кашичица соли

Упутства

Узмите теглу и напуните је чистом водом за пиће.
Додајте око пет кашика шећера и пола кашике соли.
Добро га помешајте кашиком док се садржај темељно не помеша.

Белешка : Требали бисте бити врло опрезни у погледу количине шећера и соли коју користите за припрему ОРС раствора.

Опрез : Не додавајте ништа додатно, осим ових састојака. Не би требало да користите никакву додатну боју или вештачка заслађивача.

За складиштење : ОРС решење можете да чувате у свом фрижидеру. Али пазите да овај мешани ОРС не користите после 24 сата. Морате је припремити свежу, ако након 24 сата.

На крају ...

ОРС решење је једно од најједноставнијих и природних хидратантних средстава које се тренутно може припремити код куће и делује као непосредни лек за слабост и умор у року од само пет минута.

Често постављана питања

П. Чему служи ОРС пиће?

ДО: Решења за оралну рехидрацију користе се за лечење дехидрације изазване дијарејом. За разлику од других течности, однос састојака у ОРС-у одговара ономе што је телу потребно да се опорави од дијареје.

П. Колико ОРС-а треба да попијем?

ДО: Код дијареје детету старом две године или старијој треба најмање ½ до 1 цела велика (250 мл) шоља ОРС пића након сваке водене столице. Ако дете поврати - сачекајте 10 минута. Дајте кашичицу свака 2-3 минута. Ако је дете на дојењу, наставите то заједно са ОРС-ом. Дете млађе од 2 године треба најмање ¼ до ½ велике (250 мл) шоље ОРС пића након сваке водене столице. Дајте 1-2 кашичице свака 2-3 минута.

П. Да ли се ОРС може користити за све?

ДО: ОРС је сигуран и може се користити за лечење свих који пате од дијареје и дехидрације.

П. Да ли је ОРС добар за дехидрацију?

ДО: ЦДЦ смернице подржавају и препоручују употребу ОРС за лечење благе до умерене дехидрације.

П. Могу ли свакодневно пити ОРС?

ДО: Свакодневно пијење ОРС-а није добро за наше тело.

П. Који су нежељени ефекти ОРС-а?

ДО: У изузетно ретким случајевима неки људи могу искусити озбиљне нежељене ефекте, укључујући вртоглавицу, необичну слабост, отицање зглобова стопала, менталне промене / промене расположења (попут раздражљивости, немира), нападаје.

П. Могу ли да пијем ОРС након повраћања?

ДО: Да. Али ако особа поврати након што је попила ОРС, сачекајте 30 до 60 минута након последњег повратка, а затим јој дајте неколико гутљаја ОРС-а. Мале количине на сваких неколико минута могу остати боље од великих одједном.