Када сте пре неколико година радили на квизу о језицима љубави и открили да су ваши били чинови служења, а да су ваше партнерке биле речи потврде, то је за вас као пар потпуно променило игру (накажите свом супружнику да пере веш сваке недеље и те хвале његове вештине оштрог савијања). Да ли би вам иста филозофија могла помоћи код вашег потомства? Тапкали смо Др Бетхани Цоок , клинички психолог и аутор Шта то вреди - перспектива о томе како напредовати и преживети родитељство , за њен савет о томе како пронаћи језик љубави свог детета – и зашто је то важно. (Напомена: савети у наставку најбоље раде за децу од 5 и више година.)
Који су опет језици љубави?
Увео брачни саветник и аутор др Гери Чепмен у својој књизи из 1992. 5 љубавних језика , идеја која стоји иза језика љубави је да се разуме и саопшти шта је потребно да би се особа осећала вољеном. Унесите пет различитих језика љубави: речи афирмације, квалитетно време, примање поклона, физички додир и дела служења.
Зашто је важно знати језик љубави свог детета?
Када се деца осећају вољено, то не само да јача њихово самопоштовање, већ им даје и чврсту основу и осећај сигурности како би могли потпуније да истражују свет око себе, објашњава др Кук. И она не мисли само на склоност вашег детета да трчи по игралишту – овај осећај сигурности се такође односи на тражење и развој односа са вршњацима, другим члановима породице и пријатељима. Када знате специфичан језик љубави вашег детета (или његова два најбоља), можете да усмерите своју енергију ка гестовима који одражавају њихов 'језик'. Ово уклања нагађања и значи да ваши напори достижу максималан ниво користи, додаје она, додаје она. .
Ове информације су посебно корисне када ваше дете има потешкоћа са нечим. Ако знате који је њихов језик љубави, онда ћете имати специфично понашање у задњем џепу за које знате да им може помоћи да се осећају вољено (и надамо се да ће променити своје расположење). Другим речима, познавање језика љубави вашег детета помаже вам да се повежете са њим и може само мало олакшати родитељство.
Како да схватим који од пет језика љубави моје дете преферира?
Ево два начина да идентификујете језик љубави вашег детета:
- Укључите се 100 посто у жељену активност (као што је градња са Магна-Тилес-ом, заједничко читање књиге или шетња). Ово може бити кратко време (рецимо, 10 минута), али водите рачуна да им посветите своју неподељену пажњу.
- Одвојите део времена једном недељно да бисте имали времена и заједно планирајте током недеље шта ћете радити, као што је печење торте или бавећи се неким занатима .
- Гледајте филм заједно.
- Реците свом детету да сте отказали своје планове (повремено) када дође до сукоба да уради своје уместо ваше.
- Немате времена да седнете са својим дететом за посебно време за дружење ове недеље? Хеј, дешава се. Понекад се ради само о дељењу истог простора, каже др Кук. Покушајте да будете присутни у њиховој соби док радите неки посао (било да је то радни позив или савијање веша) док се играју.
- С времена на време урадите неки од послова своје деце као што је изношење смећа, прање судова или намештање кревета. (Само се уверите да већ раде свој посао 90 процената или више времена!)
- Напуните бензин у аутомобилу вашег тинејџера.
- Ујутру хладног дана загрејте одећу вашег детета у сушилици.
- Замените батерије сломљене играчке.
- Помозите им у школском пројекту.
- Понудите да се мазите.
- Купите различите четке за фарбање и обојите им руке, леђа и ноге (ово се може урадити у кади или само док гледате ТВ).
- Лагано стисните раме док пролазите.
- Држите се за руке док ходате.
- Пољубите своје дете на длан (као у Тхе Киссинг Ханд књига).
- Изненадите их њиховом омиљеном ужином када идете у куповину.
- Погледајте нешто посебно у природи (као што је глатка стена или лист јарких боја) и понудите им то.
- Замотајте заборављену и неговану играчку белешком која дели специфично сећање на њих и играчку.
- Сакупите дивље цвеће да бисте их представили након шетње.
- Направите табелу налепница и дајте свом детету налепницу или звездицу кад год осетите да треба да се осећа цењено.
- Оставите поруку охрабрења за њих на ручку.
- Нека вас начују како с неким позитивно говорите о њима (ово може бити чак и плишана животиња).
- Изговарајте афирмације са њима сваки дан (као да сам храбар или да могу да радим тешке ствари).
- Позовите их или им пошаљите поруку из ведра неба са инспиративним цитатом.
- Реците да те волим често и без обавеза (тј. немој рећи да те волим, али...).
Како се обратити на језик љубави вашег детета
Квалитетно време
Ако самопоштовање и став вашег детета нагло порасту када проводите време заједно 1:1, онда би њихов језик љубави могао бити квалитетно време. Подстакните ово тако што ћете издвојити одређено време током недеље које је „ваше посебно време“ са њима, саветује др Кук. Ево неколико идеја за почетак.
Дела службе
Рецимо да једног дана помогнете свом детету да среди своју собу или да му направи омиљене колачиће са комадићима чоколаде само зато што—да ли је ваше дете превише узбуђено (Ти си најбоља, мама!)? Дела служења могу бити њихов језик љубави. Ево неколико начина да им покажете колико вам је стало.
Физички додир
Ако знате да се када се ваше дете понаша лоше (узвраћа, узвраћа, удара, итд.) смирује када га држите, онда је физички додир њихов језик љубави, каже др Кук. Да би спречила велике сломове, она предлаже да понудите додир пун љубави у малим и великим дозама кад год је то могуће. Ево четири идеје за управо то.
Давање поклона
Дете чији је језик љубави давање поклона осећаће се виђено, цењено, запамћено и вољено када му донесете било шта, од малих до великих поклона, каже др Кук. Они такође могу имати проблема са бацањем предмета који су им дати (чак и ако их годинама нису користили). Али не брините, то не значи да морате да издвојите стотине долара да покажете свом детету да га волите – давање поклона се не односи на то колико нешто кошта, већ на чињеницу да сте размишљали о њима када нису били не са тобом. Ево неколико начина да покажете љубав кроз давање поклона.
Речи афирмације
Кажете свом детету колико сте поносни на њих што су тако напорно учили или што су урадили сјајан посао бринући о својој млађој сестри и очи му сијају од радости – здраво, речи потврде. Ваше речи их подстичу да наставе да делују на позитиван и користан начин, каже др Кук. Ево неколико идеја како детету које напредује захваљујући позитивним вербалним повратним информацијама показати колико је вољено.
ПОВЕЗАН: 5 ствари које дечји психијатар жели да престанемо да говоримо нашим ћеркама
