Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Награде за новозеландски крикет: Вилијамсон четврти пут осваја медаљу Сир Рицхарда Хадлееа
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Амерички тренери воде курсеве енглеског за индијске просветне раднике
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Трудноћа доноси много физичких тегоба. Један од њих је затвор. Кривите то за хормоне или вашу прехрамбену структуру, јер је затвор у трудноћи тежак посао.
Међутим, постоје одређени правни лекови које су даме користиле да би се решиле или бар мало смањиле проблеме повезане са затвором.
- Затвор током трудноће
- Зашто труднице добивају затвор?
- Начини за лечење затвора током трудноће
Затвор током трудноће
Болови у трбуху, ретко пражњење црева и пролазак тврде столице проблеми су са затвором са којима се суочавају готово све труднице у неком тренутку током трудноће, посебно током последњег тромесечја када је стомак нарастао.
За то кривите хормоналне промене, гвожђе у пренаталним витаминима или притисак на материцу, мало можете учинити да потпуно ублажите симптоме. Ови симптоми нестају тек након порођаја, али поштовање неколико основних лекова може вам донекле олакшати бриге везане за затвор.
Зашто труднице добивају затвор?
Мишићи тела почињу да се опуштају због повећања хормона прогестерона током трудноће. Ово укључује и мишиће црева. Дакле, на крају је пробава погођена и речено је да се успорава, што доводи до затвора.
Затвор током трудноће није неуобичајен. Према подацима објављеним у Ацта Обстетрициа ет Гинецологица Сцандинавица, готово 90 процената трудница суочава се са проблемима запртја, осим осталих проблема са цревима. Људи одвајкада користе разне методе за превазилажење затвора уопште - оне укључују природне лекове, као и таблете без рецепта, попут лаксатива.
Међутим, када се током трудноће догоди затвор, број решења која можете користити за ублажавање симптома смањује се на само неколико. Читајте даље да бисте сазнали више о решењима за ублажавање затвора који су сигурни за трудноћу.
Начини за лечење затвора током трудноће
• Труднице треба да имају дијету богату влакнима. Ово помаже у спречавању затвора. Такође пружа антиоксиданте и витамине. Труднице треба да обезбеде унос најмање 25 до 30 грама дијететских влакана дневно.
Покушајте да у своју исхрану уврстите поврће, свеже воће, грашак, пасуљ, житарице са мекињама, сочиво, хлеб од целог зрна и суве шљиве. Воћну салату можете направити од јабука, банана, малина, смокава и јагода. Укусан прилог можете припремити и тако што ћете само испећи комбинацију слатког кукуруза, шаргарепе и прокулице.
• Одржавајте се добро хидратизованим. Добра је идеја да удвостручите унос воде током трудноће. Препоручује се да све трудне даме обавезно пију најмање 8 чаша воде. Ово осигурава да ваша црева буду мекана и да се могу несметано кретати кроз ваш пробавни тракт.
• Дневни унос хране поделите на мање оброке. Можете да имате пет до шест малих оброка уместо три велика оброка. Ово у великој мери пружа олакшање од затвора. Стомак може лако сварити храну када имате мање оброке.
На тај начин се храна такође несметано преноси у црева и дебело црево. Ако једете велике оброке, можете преоптеретити стомак и створити тежак посао вашем дигестивном систему да обради конзумирану храну.
• Трудница треба да буде физички активна. Ублажавање затвора постаје једноставније ако се одржавате физички активним. Благо вежбање може стимулисати црева. Трудница (ако здравствена дозвола дозвољава) треба редовно да вежба - најмање три пута недељно, око пола сата сваког дана.
Пренатална јога је преферирани избор физичке активности за већину трудница. Можете и свакодневно дуго ходати. Можете се обратити лекару како бисте разумели вежбе које би било безбедно изводити током трудноће (нарочито ако сте нови у вежбању).
• Упркос испробавању основних лекова, ако и даље имате затвор, не би требало да чекате предуго пре него што се обратите лекару. Ако имате озбиљан затвор, лекар вам може прописати омекшивач столице за привремену употребу. Омекшивачи столице не би требало користити дугорочно, јер то може проузроковати дехидратацију и променити равнотежу електролита у телу.
Омекшивачи столице дизајнирани су да влаже црева, тако да могу лако да прођу. Они им добро дођу, посебно када су пренатални додаци (попут гвожђа) које узимају труднице главни узрок затвора.
Међутим, немојте узимати омекшиваче столица без рецепта. Боље га је користити након што га је прописао лекар, јер сви лекови нису безбедни за употребу током трудноће.
Затвор током трудноће, колико год се могао осећати, врло је чест. Иако ћете морати да се позабавите основним лековима или употребом омекшивача столице, сигурно ћете се излечити након што испоручите.
Будите снажни и ухватите се у коштац с овим проблемом као у било којој тешкој фази свог живота. Слеђење горе наведених основних лекова могло би у великој мери да олакша неугодност отежаног пражњења црева.
