Прошле су две недеље од почетка 2020. и ако сте попут многих од нас, можда сте већ мало заостали у новогодишњој одлуци. Гледајући скоро 80 одсто резолуција одлетите кроз прозор до средине фебруара, на правом смо путу. Али ако је ваш план за нову деценију био нови ви и желите да радите више и да будете здравији, можда имамо врућ савет за вас - и не, то не укључује скупо чланство у теретани.
Унесите АмазонБасицс неопренске парове и комплете бучица са сталцима. Сет од 20 фунти укључује три пара тегова у интервалима од две, три и пет фунти бучица - савршено за почетнике. Тегови су означени бојама у нијансама неон ружичасте, љубичасте и зелене како би се осигурало да једну руку не вежбате више од друге (ух) и да их видите са друге стране собе док размишљате да тонете на кауч за Нетфлик сесх.
Да бисмо употпунили тегове—доступне за мање од 30 долара и за само један дан за чланове Приме—препоручујемо да се истегнете за свој телефон и преузмете било коју од многих бесплатних апликација за вежбање инспо и упутства, као што је апликација Нике Траининг Цлуб која нуди корисницима више од 185 бесплатних тренинга из банке Мастер Траинерс бренда. Само уради!
ПОВЕЗАН: Најбоље вежбе за болна леђа
