Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Не пропустите
- Амерички тренери воде курсеве енглеског за индијске просветне раднике
- ИПЛ 2021: Радио је на мом ударању након што сам превиђен на аукцији 2018. године, каже Харсхал Пател
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Гуди Падва 2021: Мадхури Дикит подсећа да је са породицом прославила повољан фестивал
- Резервације Махиндра Тхар-а прелазе 50.000 миља за само шест месеци
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Губитак косе је чест проблем са којим се суочавају жене након трудноће. Током трудноће, хормони попут естрогена, окситоцина, прогестерона и пролактина скоче у телу, помажући да коса постане густа и здрава. Међутим, након порођаја, ниво ових хормона, осим пролактина, опада, што резултира необичним опадањем косе.
Други разлог је смањење запремине крви која је велика током трудноће, али постепено опада за неколико недеља након порођаја. Смањење запремине крви такође се сматра одговорним за губитак косе након трудноће.
У овом чланку ћемо размотрити неке ефикасне идеје за лечење губитка косе после трудноће. Погледај. Такође, саветује се да се консултујете са медицинским стручњаком пре започињања ових лекова.
1. Здрава исхрана
Добро уравнотежена дијета је важна да би коријени косе били јаки. Укључите више воћа и поврћа у своју исхрану. Ово ће обезбедити довољно витамина, минерала и многих других хранљивих састојака који су потребни за обимање и јачање косе. Такође размотрите храну која садржи високу количину антиоксиданата и флавоноида.
2. Пренатални витамини
Витамини (посебно витамин А) су важни микроелементи који помажу у нормалном циклусу фоликула длаке и функцијама имуних ћелија. Како су многе жене склоне пренаталним витаминима након порођаја, то може допринети опадању косе. Због тога се препоручује да наставите са узимањем пренаталних витамина још неколико месеци како бисте спречили његов недостатак и управљали опадањем косе. [1]
3. Стрес
Након порођаја, жене се могу суочити са стресом или стрепњама због фактора као што су додатни кућни послови, финансијски проблеми, службено оптерећење и многи други. То може утицати на њихов раст косе и узроковати опадање косе. Саветује се да се опустите вежбањем техника опуштања попут јоге или медитације. Ово помаже у равнотежи нивоа хормона и спречава опадање косе. [два]
4. Останите хидрирани
Јака дехидрација може косу учинити танком, сувом и ломљивом и проузроковати опадање косе. Након порођаја, због превеликог радног оптерећења, жене обично пропусте да пију довољно воде коју тело захтева. Ово чини власиште сувим и узрокује опадање косе. Препоручује се пити најмање осам чаша воде дневно. Вода је такође важна за производњу мајчиног млека.
5. Кућни лекови
Домаћи лекови имају много намена, посебно у козметици и фармацеутским производима. У студији спроведеној на 41 биљци за лечење поремећаја коже главе и косе, многе су пронађене као ефикасне. Ове биљке углавном припадају породици Апиацеае, Ламиацеае и Росацеае. Остали природни производи обухваћени истраживањем направљени су од меда, рибљег уља, јогурта, керозина и сенфа. [3]
6. Масажа уљем
Масажа уљем помаже у јачању циркулације крви у дубоким слојевима коже главе, одржава влагу власишта, преокреће оштећења хемикалијама, јача корење и тиме поспешује раст косе. Користите биљна уља попут уља пеперминта, уља лаванде, тимијана, бергамота, уља чајевца и јојобе. Такође се одлучите за тржишне шампоне и уређаје који се састоје од ових уља или биљака. [4]
7. Особље које
Лична нега за косу је једнако важна као и други начини за здрав раст косе. Избегавајте фризуре као што су уске плетенице, косице, преплети или уске ваљке који вуку или истежу косу. Избегавајте чешљање косе када је мокра или ако је потребно, не заборавите да користите широки чешаљ са зубима. Изаберите биљне шампоне и регенераторе или оне са благим хемикалијама.
8. Нека коса буде кратка
Скраћивање косе зависи од личног избора жена. Међутим, скраћивање косе за неколико центиметара може вам помоћи да добро управљате њима и пружите одговарајућу негу и третмане. Такође, може вам омогућити брже стилизовање док сте заузети са бебом.
Уобичајена честа питања
1. Колико дуго вам опада коса након бебе?
Опадање косе после трудноће је привремено. Како хормонални ниво опада након бебе, а волумен крви опада, долази до промена у телу, укључујући губитак косе. Међутим, они се враћају у нормалу у року од 3-6 месеци или годину дана.
2. Можете ли оћелавити од постпарталног губитка косе?
Одговор је не. Укупан губитак косе након трудноће је редак. То је зато што је више фактора попут генетике, лекова, зрачења, здравствених стања, фризура и животних траума одговорно за губитак косе или комбинацију ових фактора.
3. Који витамини помажу у губитку косе после порођаја?
Витамин А се сматра виталним за спречавање губитка косе после трудноће. Овај неопходни витамин помаже у јачању корена косе и пружа дубоку храну која помаже у расту здраве косе.
