Нека Суји постане основни део ваше дијете; Ево 10 здравствених благодати ове суперхране

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Спа Веллнесс ои-Лекхака Би Лекхака дана 25. децембра 2016

Суји или гриз, груба пшеница која се користи за прављење разних прехрамбених производа врло је популарна прехрамбена намирница у Индији. Као и многи други производи од пшенице, суји такође садржи глутен, па би га они који су алергични на пшеницу или болују од целијакије требали избегавати.

Али иначе, суји је светски призната намирница због свог изврсног укуса и здравих благодати. Садржи витамине Б-комплекса, укључујући фолате и тиамин, поред разних других минералних хранљивих састојака.

Ево неколико благодати које суји нуди нашем здрављу:

1. Помаже у регулисању тежине:

Суји је направљен од тврде пшенице која вас дуго времена чини ситима тако што дуго траје да се пробави и полако ослобађа енергију. На тај начин убија жељу за глађу и помаже у регулисању тежине помажући вам да избегнете преједање. Суји можете да пијете и ноћу, јер је то лагана храна и неће вас гурати ка дебљању.

2. Даје енергију:

Суји је одличан добављач енергије и помаже вам да избегнете осећај летаргије. Узмите суји јела са поврћем, тако да ћете се одлично хранити.

3. Велика помоћ нервном систему:

Садржај фосфора, цинка и магнезијума у суји помаже нервном систему.

4. Даје јаке кости:

Суји је такође одличан за наше кости јер повећава њихову густину и одржава их здравим и снажним.

5. Добро за срце:

Суји је сјајно средство за срце. Штити нас од болести срца. Садржај селена у суји спречава инфекцију и јача имунитет.

6. Добро за целокупну телесну функцију:

Богат садржај хранљивих састојака у суји-ју чини га погодном храном за целокупно функционисање тела. Калијум у суји-ју подржава рад срца и бубрега, док је фосфор потребан за метаболизам енергије. Магнезијум у суји је добар за мишиће.

7. Антианемично средство:

Суји садржи гвожђе које појачава циркулацију крви и тиме неутралише анемичне тенденције.

8. Дијетална храна током болести:

Суји служи као дијететска храна током болести и одраслима и деци. Није само лако припремити већ и лако сварити.

9. Добро за дијабетичаре:

Суји је ниско-гликемијска храна и препоручује се онима који имају дијабетес. Осим што дијабетичарима даје редовну енергију, такође одржава низак ниво шећера у крви.