21 НЕВЕРОВАТНА ЗДРАВСТВЕНА КОРИСТ ОД ЛИШЋА КАРИ: ГУБИТАК ТЕЖИНЕ, ИНФЕКЦИЈЕ, ДИЈАБЕТЕС И ЈОШ МНОГО ТОГА - ПАМПЕРЕДПЕОПЛЕНИ.ЦОМ

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Спа Веллнесс ои-Схиванги Карн Би Схиванги Карн 26. марта 2021

Кари лишће ( Мурраиа коенигии ) имају освежавајући мирис са широким спектром примена у здравству и кулинарству. Они се широко користе као појачивач укуса и за лечење стања попут инфекција, катаракте, дијабетеса, проблема са јетром, жгаравице и многих других. Такође се користе у неким ајурведским измишљотинама.

Верује се да су листови карија пореклом из Индије и широко су пронађени у тропским и суптропским регионима, заједно са другим земљама попут Кине, Аустралије, Цејлона и Нигерије. Листови биљке кари имају широку доступност, што је разлог што долази по нижој цени.

Друго име кари листова је „слатки неем“, јер подсећају на лишће неема и такође су слични по укусу.

Листови карија конзумирају се или у облику сокова или у облику пасте. На тржишту је доступан прах у облику листова карија који се могу додати у супе, чорбе и кари. Неки људи такође више воле да пију чај од лишћа карија.

Овај чланак ће вам представити бројне здравствене предности кари листова. Погледај.

Здравствене добробити кари листова

1. Побољшати варење

Свакодневна конзумација лишћа карија не само да помаже побољшању варења, већ помаже и у излучивању. Антибактеријско својство и присуство антиоксиданса у лишћу могу помоћи у побољшању варења. Такође, њихов ефекат хлађења помаже у смиривању стомака. [1]

2. Помоћ код губитка килограма

Студија је показала да лишће неема може да помогне у смањењу дебљања, укупног нивоа холестерола и триглицерида када се узима у дози од 300 мг / кг / дан, заједно са храном са високим садржајем масти. Маханимбин, алкалоид у лишћу неема, углавном је одговоран за ефекат смањења гојазности и смањења липида. [два]

3. Лечите уринарне проблеме

Велики број антиоксиданата попут кверцетина, катехина и нарингина у листићима карија може помоћи у решавању свих проблема повезаних са мокраћном бешиком. Пијење сока од кари листова са мало цимета у праху је ефикасан кућни лек за лечење уринарних проблема.

4. Управљање дијабетесом

Листови карија богат су извор алкалоида карбазола као што је маханимбин. Ово витално једињење има антихипергликемијски ефекат и корисно је за лечење дијабетеса. Такође, два снажна флавоноида у кари листовима хесперидина и нарингина могу помоћи у управљању нивоом глукозе код дијабетичара типа 2. [3] Пијење чаја од кари листова, додавање у своје рецепте или једење свежег лишћа на празан стомак може бити корисно за контролу нивоа шећера у крви.

5. Лечите јутарње мучнине

Јутарње мучнине су уобичајене међу трудницама током првог тромесечја. Неке студије кажу да додавање праха од лишћа карија лимуновом соку уз мало џегера и пијење смеше два пута дневно може помоћи у лечењу јутарњих мучнина.

6. Добро за очи

Листови карија обогаћени су витамином А и изузетно су корисни за очи. У многим студијама сок од кари листова користи се за лечење очних поремећаја попут катаракте.

7. Лечити упале

Листови карија имају антиинфламаторна својства због присуства четири нова алкалоида карбазола. Ова једињења могу помоћи у смањењу запаљенских стања као што су астма или свраб. Наношење пасте или уља од цурри листова на упаљену кожу може помоћи у смањењу упале. [4]

8. Нега коже

Листови карија помажу у лечењу кожних осипа, ерупција на кожи и врења. Антиоксиданти у лишћу могу да помогну у спречавању ризика од рака коже смањењем слободних радикала у телу. Паста од листова карија и прстохват куркуме може вам помоћи да умири кожу и смири иритацију. Листови карија често се наносе на модрице и ерупције на кожи ради брзог излечења.

9. Смањите холестерол

Листови карија могу помоћи у смањењу нивоа холестерола у крви код особе. Антиоксиданти у листовима попут галне киселине, кверцетина и катехина могу помоћи у спречавању апсорпције лошег холестерола, што доводи до повећања праве количине холестерола у телу. Пијење свежег сока од кари листова помаже да се контролише тежина и такође избегава накупљање лошег холестерола. Поред тога, кари лишће такође помаже у спречавању ризика од срчаног удара и атеросклерозе. [5]

10. Корисно за анемију

Кари патта је упакован у велику количину гвожђа и фолне киселине. Најлакши начин да постигнете благотворан ефекат кари листова је намочење шаке лишћа карија и метхи семена преко ноћи, заједно са пола шоље јогурта и узимањем ујутру. Кари лишће такође помаже у апсорпцији гвожђа из других извора. [6]

11. Имајте својство за превенцију рака

Поједини карбазолни алкалоиди у кари листовима имају снажан ефекат на ћелије карцинома, посебно колоректални карцином, рак дојке, леукемију и рак простате. Листови карија моћан су извор инхибитора протеасома који доводи до смрти ћелија које индукују рак. [7]

12. Лечите проблеме са бубрезима

Кари лишће се широко користи као нефропротективна средства за лечење проблема са бубрезима, посебно међу дијабетичарима. Висок ниво глукозе може изазвати низ бубрежних проблема, међутим, антиоксиданти у лишћу могу помоћи у решавању компликација бубрега повезаних са дијабетесом, помоћи у регенерацији бубрега и лечењу болова у вези са бубрежним оштећењима. [8]

13. Лечите горушицу

Листови карија могу помоћи у лечењу горушице због свог смирујућег ефекта. Помажу у чишћењу штетних токсина из тела, а заузврат лече горушицу. Неке студије, међутим, кажу да се избегавају листови за људе са ГЕРД-ом. [9]

14. Промовисати раст косе

Листови карија могу вам помоћи да убрзате раст косе и да одржите природну боју ваше косе. Листови такође чине косу одскочном, лече перут и третирају оштећену косу. Такође помажу у јачању танке косе и јачају је од њених корена. Поред конзумирања кари листова као чаја, пасту од кари листова можете нанети и на кожу главе како бисте се решили перути.

15. Ублажити дијареју

Листови карија садрже карбазол алкалоид који има антиинфламаторна и антибактеријска својства. У случају узнемиреног желуца, лишће може помоћи у лечењу дијареје. Направите шољу чаја тако што ћете у њега намочити неколико кари листова. Пијте овај чај 2-3 пута дневно за сузбијање дијареје.

16. Спречити инфекције коже

Листови карија имају антиоксидативна, антигљивична и антибактеријска својства. Они могу помоћи у лечењу кожних инфекција попут бубуљица или акни. Укључивање кари листова у свакодневну рутину може учинити чуда за вашу кожу.

17. Богат антиоксидантима

Листови карија садрже моћно хемијско једињење звано карбазол алкалоид, које је снажан антиоксиданс. Остали антиоксиданти у кари листовима укључују кверцетин (0,350 мг / г ДВ), епикатехин (0,678 мг / г ДВ), катехин (0,325 мг / г ДВ), нарингин (0,203 мг / г ДВ) и мирицетин (0,703 мг / г ДВ) . [10]

18. Залечити ране и опекотине

Листови карија садрже у себи једињење маханимбицин. Ово једињење помаже у зарастању рана убрзавајући развој ћелије. Кувано лишће преостало након просејавања чаја може створити пасту за зарастање рана за мање посекотине, ране и опекотине.

19. Лакши затвор

Листови карија имају благо лаксативно својство које може олакшати затвор. Сјајни су за пуњење столице, поспешују њено кретање у цревима и тако лече стање. У млаћеницу можете додати суве листове карија и пити на празан стомак да бисте олакшали затвор.

20. Смањите стрес

Уље екстраховано из листова кари листова сјајно је за употребу у ароматерапији због присуства једињења линалоола (32,83%). Арома лишћа може помоћи да се тело умири и ублажи стрес. Чај припремљен од кари листова такође може помоћи да се опустите и смирите. [Једанаест]

21. Побољшајте памћење и памћење.

Студије су показале да редовно конзумирање лишћа карија, било у храни или у облику чаја, може помоћи у јачању меморије и способности присећања детаља. Неке студије такође кажу да лишће карија може помоћи да се преокрене амнезија и излечи Алзхеимерова болест. [12]