Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Награде за новозеландски крикет: Вилијамсон четврти пут осваја медаљу Сир Рицхарда Хадлееа
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Амерички тренери воде курсеве енглеског за индијске просветне раднике
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Нико не може да се такмичи са Карееном Капоор Кхан по питању кондиције и лепоте. Она је једна таква болливоодска дива која нас никада не успе импресионирати на екрану - било да је то глума, плес, мода или леп изглед. Спарена глумица заузела је свет када је постигла фигуру нула за филм Ташан, а затим нас је задивила вративши се у форму после трудноће.
И још једном нас је запањила својим новим изгледом у песми Цхандигарх Меин из њеног тренутног филма Гоод Неввз. Кареена сигурно зна како се правилно хранити и остати у форми. Прати своју нутриционисткињу Рујуту Дивекар, познату нутриционисткињу која је не само помогла Кареени да остане у форми, већ је помогла и звездама попут Алиа Бхатт и Саиф Али Кхан да остану у форми.
Рујута снажно верује да је конзумација свеже намирнице пут ка добром здрављу. На својој недавној објави на Инстаграму, Рујута је поделила план исхране који је Кареена поштовала недељу дана пре снимања песме.
Натписала га је рекавши: „Сјај попут # кареенакапоор овим једноставним дијеталним планом. Сваки пут кад је гледате како цврчи на екрану и ако сте се запитали кхаати киа хаи, ево шта је то. Тачан план оброка који је имала недељу дана пре снимања песме - Дила до гхар Цхандигарх меин. '
Погледајте план исхране:
- Оброк 1 - натопљене црне суве грожђице са кесар-ом (у успону)
- Оброк 2 - Парата са чатнијем (доручак)
- Оброк 3 - Нарииал пани са прстохватом семена сабје (средина оброка)
- Оброк 4 - дахи пиринач и папад (ручак)
- Оброк 5 - Орах и сир (средина оброка)
- Оброк 6 - млечни шејк од банане (вечерњи оброк)
- Оброк 7 - Кхицхди и дахи или суран тикки & вег пулао (вечера)
- Оброк 8 - Млеко или млеко од млека или банане по потреби (време за спавање)
Рујута даље напомиње да је, „Прилично је једноставно остати у доброј форми ако кренете одрживом рутом и заправо једете локално, сезонски и традиционално (а не само реците то речима). И не, није вежбала 10 сати дневно. Зато зауздајте машту. Овакав план оброка омогућава јој да тренира отприлике 4-5 сати недељно и даје јој довољно енергије да ради и води кући '.
