Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Не пропустите
- Тројица рибара уплашила су се мртвих док се брод судара са чамцем у близини обале Мангалуру
- Медведев се повукао из Монте Царло Мастерса након позитивног теста на коронавирус
- Кабира Мобилити Хермес 75 Електрични скутер брзе комерцијалне испоруке покренут у Индији
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могу утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Звездица Бхуми Педнекар Дургамати , који је објављен прошле недеље на ОТТ платформама, привукао је пажњу публике, не због изненађујућих прескока или наизглед беспредметне приче, већ због израза који психијатар користи да свечано оправда поступке централног лика.
Термин - Какоррхапхиопхобиа , значење - страх од неуспеха посматра се као „проблем“ са Цханцхал-ом, службеником ИАС-а који изгледа да је поседован. Иако нећемо улазити у не баш свежу тему или предвидљиву причу филма, овај чланак ће истраживати Какоррхапхиопхобиа.
Шта је какоррапхиопхобиа?
Какоррапхиопхобиа је термин који се користи за дефинисање абнормалног, упорног, ирационалног страха од неуспеха [1] . Подразумева се као најекстремнија верзија сумње, неизвесности, стрепње око наших могућности и страха од онога што ће други мислити и што је уобичајено. Они који показују ову фобију могу патити од врло ниског самопоштовања и могу бити веома забринути.
Овај упорни страх од неуспеха може ограничити појединца, уздржавајући се од чињења било чега. Ниво страха варира од једне особе до друге. Људи са какоррафиофобијом могу отворено препознати сопствене недостатке и недостатке у животу.
Шта узрокује какоррапхиофобију?
Какоррапхиопхобиа вуче корене из детињства и развија се као резултат кажњавања и понижавања једног лица од ауторитативне личности када неко не успе да изврши било који задатак. Овај својствени страх или наношење имају тенденцију да расту како особа расте, са више разлога за сумњу у нечије способности да успе [два] . Одрастање у окружењу у којем сте били под великим притиском да постигнете ствари и поставите циљеве, могло је имати негативан ефекат на било кога.
Социјални притисак , притисак вршњака, образовни и професионални стрес могу допринети развоју / погоршању кабхафиофобије или страха од неуспеха код појединца. Стални страх од неуспеха може развити потребу за сталним доказивањем кроз спољне акције. Истовремено, исти страх вас може спречити да ризикујете, чиме ћете додатно оштетити своје поштовање [3] .
Који су симптоми какоррапхиопхобиа?
Клинички, нема специфичних симптома повезаних са овим стањем. Али, следе неки од симптома или поступака које су показали људи са крајњим страхом од неуспеха, тврде здравствени стручњаци [4] [5] :
- Стално и песимистично предвиђа резултате својих поступака
- Страх или незаинтересованост за обављање једноставних задатака као што је куповина, због страха од немогућности правилне вожње или позивања у такси
- Смишљајући неколико изговора да оправдају свој страх
- Бави се стварима које су лагане
- Страх праћен паником и напади анксиозности , мучнина и повраћање
- Знојење
- Сува уста
- Дрхтећи
- Повећан крвни притисак
- Такође може показивати ателофобију (страх од несавршенства)
- Жаљење и колебање
Шта је лек за лечење какорафиофобије?
Не постоје специфични третмани за кирафиофобију. Лекари и психолози преписују когнитивно-бихевиоралну терапију (ЦБТ), терапију изложености и лекове против анксиозности, који могу помоћи у смањењу симптома повезаних са тим стањем [6] .
Лекови против анксиозности могу помоћи у смањењу анксиозност нивоа и помажу вам да снажније опажате ствари, отварајући се тако новим стварима које могу имати користи.
Студије истичу да се показало да је вежбање изузетно корисно за људе који пате од какоррафиофобије [7] . Кардиоваскуларне вежбе могу вам помоћи у управљању нивоом анксиозности, а аеробне вежбе могу помоћи у ослобађању хемикалија које се осећају добро у мозгу, попут ендорфина.
Уз ово, стручњаци истичу да вежбање може да помогне уму да се боље носи са стресним ситуацијама, а у овом случају помаже у смањењу симптома какоррафиофобије тако што ће много лакше да се носи са повезаном анксиозношћу и стресом.
Неке од вежби / физичких активности које су се показале корисним за људе са овим стањем су следеће [8] :
- Пливање
- Вожња бициклом
- Скијање
- Ходање
- Јоггинг
- Бављење спортовима као што су тенис, фудбал, кошарка и рекет
Избегавајте кофеин због карафафиофобије : Потрошња великих количина кофеин током дана може подићи ниво анксиозности. Стога, конзумирање мало или нимало кофеина током дана може значајно да помогне у смањењу свакодневне анксиозности и симптома повезаних с кбарафиофобијом.
На крају ...
Ако мислите да имате кјарафиофобију, разговарајте са својим лекаром или уговорите састанак са психологом да бисте сазнали више о томе шта вас спречава да живите свој живот.
