Удубљења: љупке су код деце, али не баш тако слатке на мојим бутинама. Да, као 99,9 посто женске популације, ја сам поносни власник читавог нереда целулита. И док ми то не смета толико, не мора да ми смета љубав то. Дакле, када сам чуо за чудан веллнесс трик који је измислила Ешли Блек да изглади моја проблематична подручја, помислио сам, Зашто не дај му се?
Унесите фасциа бластинг: потпуно неочекивано, потпуно природно решење за целулит које такође смањује бол у мишићима и побољшава циркулацију. Након лично експлозије годину дана (информационо упозорење), могу искрено рећи да ради. Ево свих детаља.
Шта је фасције и зашто је потребно минирање?
Једноставно речено, фасција је влакнасто везивно ткиво које се састоји од колагена и штити ваше органе и мишиће. (Кад боље размислим, то је као унутрашњи слој коре банане.) Фасција подржава наш мишићно-скелетни систем тако да можемо да обављамо активности попут ходања, трчања и седења за столом више од осам сати.
Ако ваша фасција не функционише како треба, она може ослабити доток крви у мишиће, ометати флексибилност (без обзира колико часови јоге подносите) и изазивају целулит. И погађате: целулит је заправо спољашњи резултат искривљене фасције.
Како се користи фасциа бластер?
Пре него што закотрљате тај шиљасти мали штапић било где, мораћете да загрејете мишиће топлим тушем, кадом, јастучићем за грејање, сауном или неком вежбом. Затим нанесите лосион или уље на циљано подручје, а затим нежно покрените бластер фасције (користите Блацкова верзија , 69 долара или а буџетска верзија , 20 долара) преко ваше коже покретима горе-доле или са једне на другу страну у трајању од једног до три минута по области. Можете да радите до три до пет минута по зони, али претерано ревни бластери, пазите. Превише притиска може довести до модрица прилично смешног изгледа. Након што завршите, пијте пуно воде и масирајте подручја која сте прошли.
Какав је то осећај?
Осећај је сличан котрљању пене...ако је ваш ваљак имао чудне зупце. Фасциа бластинг моћи будите мало болни ако ваша фасција није у одличном стању, па будите сигурни да почните лагано. Можете постепено вршити већи притисак како се ваше здравље фасције побољшава.
Колико често треба да га користите?
То заиста зависи од вашег нивоа удобности, али ако желите да видите резултате, користите га редовно. Покушавам да експлодирам фасцију два до три пута недељно како бих омогућио неко време опоравка између сесија. Један велики недостатак: Модрице су уобичајене, а ваша кожа може постати упаљена и болна ако фасција експлодира превише снажно. Ако доживите ово, дозволите свом телу да се излечи и следећи пут иде лакше. Размислите о утрљавању Арника (биљни гел који лечи модрице), али престаните да користите и обратите се свом лекару ако модрице остану или се погоршају.
Да ли пескарење фасције функционише? Коначна пресуда:
После три сесије приметила сам да ми је кожа затегнута и да ми је целулит приметно смањен. Поврх тога, мишићи ми нису били толико болни и осећао сам се флексибилније.
Међутим, након неколико месеци редовне употребе, био сам изненађен када сам видео да је мој целулит потпуно нестао. Могао сам да видим трбушне мишиће по први пут у животу, а она незгодна гомила коже између нараменице грудњака и пазуха била је чвршћа. Било је сјајно, али након што сам у зимским месецима уштедела на брисању фасције, схватила сам да ми се целулит вратио.
Сада, годину дана након мог декодирања фасције, и даље сам изненађен колико добро функционише. Целулит није ништа чега би се требало стидети (#аллбодиесаребеацхбодиес), али ако флексибилност и циркулација такође звуче као леп пакет, срећно певање, пријатељи.
ПОВЕЗАН : Да ли бисте користили крему за учвршћивање задњице? Урадили смо и ево шта смо мислили
