Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Три рибара уплашила су се мртвих док се брод судара са чамцем у близини обале Мангалуру
- Медведев излази из Мастер Царло Мастерса након позитивног теста на коронавирус
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Спанаћ има много здравствених благодати и чини вас јаким и одржава вас у форми. Ово зелено лиснато поврће је изузетно хранљиво и садржи пуно витамина и антиоксиданата. Важни витамини су витамини А, К, Ц, Б1, Б2, Б6 и Е, заједно са омега-3 масним киселинама, минералима попут мангана, цинка и гвожђа.
Спанаћ можете имати у свим облицима, попут сировог, куваног, као салату, као сок или смоотхие. Спанаћ помаже у лечењу запаљенских проблема и чак спречава рак.
Поред своје здравствене користи, спанаћ је невероватан за косу због богатог извора витамина А и Ц. Ови витамини помажу у поспешивању раста косе и одржавању коже главе здравим. Нашем телу је потребан фолат (витамин Б) за изградњу црвених крвних зрнаца, како би могао да транспортује кисеоник и хранљиве материје у тело, а такође и у фоликуле длаке.
Недостатак фолата доводи до слабе залихе кисеоника, што доводи до ниског броја црвених крвних зрнаца и успореног раста или опадања косе. Дакле, додајте спанаћ у своју свакодневну исхрану.
Данас имамо четири различита начина на које можете да користите спанаћ за поспешивање раста косе. Погледајмо сада.
Како користити спанаћ за раст косе:
1. Маска за косу од спанаћа и рузмарина:
Уље и чајеви рузмарина се широко користе за негу косе. Рузмариново уље помаже у стимулисању фоликула длаке, а то заузврат доводи до раста дуже и јаче косе. Такође помаже успоравању превременог губитка косе и превременог раста седе косе.
Ако имате суво и љуспаво власиште, уље рузмарина је најбољи лек за лечење сувог и перутавог власишта. Маска за косу од спанаћа и рузмарина помаже у њези косе, подстиче циркулацију крви, успорава опадање косе и смањује перут.
Потребни материјали:
• 3 шоље сецканог спанаћа.
• 2 кашике свежег лишћа рузмарина.
Процедура :
• Кувајте три шоље сецканог спанаћа у топлој води око 2-3 минута.
• Сада у миксеру блендајте кувани спанаћ док не постане глатка.
• Додајте 2 кашике свежег лишћа рузмарина у пасту од спанаћа. Добро их измешајте.
• Нанесите ову смешу на кожу главе и оставите да делује 30 минута.
• Исперите га млаком водом.
• Поновите овај поступак 1-2 пута недељно за здраву косу.
2. Маска за косу од спанаћа и кокосовог уља:
Смоотхие од банане и спанаћа од спанаћа | Најбољи смути за гвожђе | Болдски Кокосово уље помаже у побољшању укупног здравља косе. Антигљивична, антибактеријска својства која се налазе у кокосу помажу да се решите перути и одржавају кожу главе чистом. Лауринска киселина, капринска киселина и друге масне киселине јачају корење и праменове косе и смањују ломљење косе.
Када масирате кокосово уље на власишту, оно појачава циркулацију крви у глави и промовише здрав раст косе. Линолна киселина у кокосовом уљу помаже у одржавању влажности косе, побољшава њену еластичност и спречава ломљење.
Потребни материјали:
• Пола шоље сецканог спанаћа
• Пола шоље кокосовог уља
Процедура:
• Мешајте пола шоље сецканог спанаћа док не добије глатку пасту.
• У лаганом пламену загрејте пола шоље кокосовог уља и помешајте пасту од спанаћа.
• Нежно масирајте власиште млаким уљем уливеним у шпинат.
• Оставите уље на власишту преко ноћи.
• Оперите косу благим шампоном.
• Користите ово уље три пута недељно за раст косе.
3. Маска за косу од спанаћа и меда:
Сува и коврџава коса, перут на глави, итд., Често ометају раст косе. Дакле, маска за косу од меда и спанаћа помаже у сузбијању суве, коврџаве косе заједно са перути.
Мед је природно овлаживач, што значи да хидрира власиште и одржава га негованим. Антиоксидативна својства меда помажу одржавању власишта здравим и подстичу раст косе. Пошто је мед омекшивач, помаже у побољшању здравља власишта и фоликула косе.
Потребни материјали:
• 1 кашика меда
• 1 кашика кокосовог уља (или било којег уља по вашем избору)
• & фрац12 шоља сецканог спанаћа
Процедура:
• Мешајте пола шоље сецканог спанаћа и направите га од глатке пасте.
• Пребаците пасту од спанаћа у посуду и помешајте 1 кашику меда и 1 кашику уља. Добро их измешајте.
• Нанесите ово паковање на цело кожу главе и косу и оставите да делује 20-30 минута.
• Оперите косу благим шампоном.
• Користите ову маску 2 пута недељно.
4. Смоотхие од спанаћа:
Ако сте у журби и не желите да нанесете маску од спанаћа на косу, онда се можете одлучити да је попијете. Неким људима је тешко сварити сок од спанаћа, али када од њега направите смоотхие, не бисте ли волели да га пијете?
Потребни материјали:
• 1 шоља сецканог спанаћа
• 1 банана и мала зрела папаја
• 1 шоља млека
Процедура:
• У блендер додајте 1 шољу сецканог спанаћа, 1 банану, 1 малу зрелу папају и 1 шољу или млеко. Добро их блендајте док не добијете густу конзистенцију.
• Пијте ово пре доручка сваког јутра.
• Папаја и банана помажу вам у сјајној кожи, а спанаћ у расту косе.
Уз све ове супер једноставне савете и методе употребе спанаћа, управљање косом биће лак задатак. Нема више опадања косе, већ само здрав раст косе - Даме, побрините се за те праменове.
