КОЛИКО ЈАГГЕРИА ЈЕСТИ СВАКИ ДАН?

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Спа Веллнесс ои-Стафф Би Ипса Света Дхал дана 13. децембра 2017. год

Јаггери (Јаггери) | Здравствене користи Гур-а | Јаггери је користан. Болдски

Да ли сте се икад запитали зашто наше старешине завршавају свој оброк коцкицом јаггери-а или гутају комадић током зиме? Па, то је дефинитивно далеко од засићења њихових слатких зуба.

Јаггери је традиционална храна која се прави од шећерне трске и често се користи у деловима Азије, Африке и неким деловима Америке. Извлачи се из сока од трске без одвајања меласе и кристала.

Јаггери се често меша са другим састојцима као што су млеко, кокос итд., Да би се припремиле разне слатке, али здраве посластице за пут без кривице! Али поставља се главно питање колико јаггери-а треба јести сваки дан да би се искористиле ове погодности?

Ево неколико предности свакодневног једења јаггериа:

# 1 помаже у побољшању варења

Познато је да јаггери има чудесан ефекат помагања у процесу варења након обилног оброка. Састојци пронађени у јаггери-у појачавају пробавне ензиме, а такође игра улогу сирћетне киселине и помаже у брзом варењу. Следећи пут кад видите старешину како гута кашику јаггери-а, знате зашто!

# 2 делује као средство за чишћење

Да, добро сте прочитали! Чак и храна на бази шећера може деловати као средство за чишћење. Познато је да ефикасно лечи респираторни тракт, плућа, стомак и црева. То је такође разлог зашто јаггери помаже у сузбијању поремећаја дисања, посебно код људи који пате од астме.

# 3 Богат је минералима

За разлику од белог шећера, јаггери је богат минералима, а нарочито гвожђем. Већина садржаја гвожђа настаје током прераде јаггери-а, док се други минерали капљу директно из трске, јер не пролази кроз било који процес ферментације. Једење јаггери-а може обезбедити телу неопходне минерале који ће нахранити и побољшати органе.

# 4 Природно је заслађивач

На тржишту је доступно доста вештачких заслађивача, а бели шећер је на врху листе. Али људи имају тенденцију да дугорочно избегавају нездраве нежељене ефекте које ови заслађивачи изазивају. Јаггери је, с друге стране, најприроднији облик шећера, па стога може бити савршена и здрава замена за сва ова вештачка заслађивача. Такође, можете изабрати различите врсте јаггериа. Јаггери је такође врло ефикасан за људе који гледају на дугорочне циљеве мршављења.

# 5 Помаже у ублажавању затвора

Јаггери, као средство за чишћење, има способност извлачења прашине и нежељених честица из тела. Такође помаже у ублажавању затвора, углавном због присуства влакана у њему. Такође помаже у подстицању покрета црева.

# 6 побољшава имунитет!

Познато је да је јаггери препун бројних антиоксиданата, минерала и хранљивих састојака који помажу у успоравању процеса старења. Даље појачава отпор тела против болести, а самим тим и побољшава нечији имунитет.

# 7 Предности за поремећаје дисања

Као што је раније поменуто, елемент за чишћење који се налази у јаггери-у и антиалергијска својства заједно помажу у лечењу различитих поремећаја дисања. Годинама се користи као антиалерген.

# 8 Предности јаггери-а за крв

Помаже у пречишћавању крви, уз редовну конзумацију.
Такође помаже у превенцији различитих поремећаја повезаних са крвљу и у повећању броја хемоглобина, побољшавајући тако имунитет појединца.

# 9 Предности јаггери-а за жене

Чини се да жене добијају пуно користи само конзумирањем једне кашике јаггериа дневно. Ефикасан је у лечењу различитих менструалних тегоба и спречава анемију (стање обележено снижавањем хемоглобина у телу). Такође помаже у регулисању броја црвених крвних зрнаца током трудноће. Такође је корисно за жене током трудноће да повећају ниво енергије.

# 10 Предности јаггери-а за мушкарце

Мушкарци такође имају велику корист додавањем јаггериа у своју свакодневну исхрану. Када се једу са амла прахом, јаггери може учинити чуда у погледу квалитета и броја сперме код мушкараца. Такође је извор тренутне енергије.

Нежељени ефекти конзумирања прекомерне количине јаггериа:

Али главно питање лежи у томе колико јаггери-а треба конзумирати сваки дан? И да ли јаггери може имати било какве нежељене ефекте ако се не конзумира у правој количини?

Јаггери треба конзумирати на прави начин и у правој количини да би се виделе жељене користи које он пружа. Ако се прекомерно конзумира, дугорочно може проузроковати дебљање. Такође се не препоручује пацијентима са дијабетесом због високог садржаја шећера. Конзумирање јаггериа током континуирано дугог периода такође ће довести до заразе цревним црвима.

Као што је из ових тачака видљиво да када се конзумира на прави начин и умерено, може учинити чуда за наше тело. Веома је важно разумети количину јаггериа који се мора појести у зависности од старости, здравља и других захтева особе. Две кашике пуне јаггери-а је сигурно ограничење за конзумирање јаггери-а како би се искористиле здравствене бенефиције.