10 КУЋНИХ ЛЕКОВА ЗА ЖГАРАВИЦУ ТОКОМ ТРУДНОЋЕ - ПАМПЕРЕДПЕОПЛЕНИ.ЦОМ

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Трудноћа родитељство Пренатално Пренатална ои-Амритха К Аутор Амритха К. 22. октобра 2020

Трудноћа може на најлепши начин преокренути живот жене. Међутим, заједно са емоционалним и хормоналним променама у себи, постоји и много физичких промена кроз које трудница пролази - а које понекад могу бити и не тако лепе. Жгаравица је прилично честа притужба која погађа између 17 и 45 процената свих трудница.

Шта узрокује горушицу током трудноће?

Жгаравица, која се такође назива поремећајем пробаве или рефлуксом киселине, честа је током трудноће. Узрок могу бити хормоналне промене, одређена храна и растућа беба која притиска стомак [1] . Горушица током трудноће може да изазове пецкање или бол у грудима, осећај ситости, тешке или надуте, непрекидно подригивање или подригивање и осећај мучнине [два] .

Обично се симптоми жгаравице током трудноће јављају убрзо након једења или пијења. Симптоме можете добити у било ком тренутку трудноће, али они су чешћи од 27. недеље надаље [3] .

Како рефлукс киселине или жгаравица могу бити прилично неудобни за будућу мајку, понекад чак и штетно утичући на трудноћу, лекари преписују лекове за сузбијање истих. Међутим, с обзиром да такви лекови нуде само краткотрајно олакшање, а киселост се враћа чим ефекат лекова нестане, тражење природних начина за сузбијање рефлукса киселине много је сигурнија алтернатива [4] .

Иако антациди пружају привремено олакшање, углавном треба избегавати лекове током трудноће. Неки кућни лекови за згага током трудноће су следећи:

1. Сок од лимуна

Лекари и гинеколози тврде да се жгаравица може ефикасно лечити лимуном. Лимун, када се унесе, неутралише желучане сокове и киселине, стварајући тако алкално окружење које контролише рефлукс киселине [5] . Из тог разлога, лимунада или лимунов сок је брзо решење када патите од жгаравице током трудноће.

2. Ђумбир

Делујући као тоник, кинески травари широко користе ђумбир за лечење различитих болести повезаних са стомаком и варењем. [6] . Да би се ослободила горушице, трудница може сигурно да једе чај од ђумбира припремио намакање малог комада сировог ђумбира у врелу воду [7] . По потреби додајте мало шећера. Ова измишљотина може пружити олакшање од горушице.

3. Бадеми

Једење неколико бадема (5-8) након сваког оброка може вам олакшати горушицу насталу током трудноће. Бадеми могу помоћи у неутралисању сокова у желуцу, што може ублажити или чак спречити жгаравицу [8] . Пиће бадемово млеко такође је доказано да помаже у ублажавању симптома згага.

4. Папаја

Гинеколози кажу да једење свеже, сушене или лиофилизоване папаје може неким женама ублажити горушицу [9] . Ово тропско воће подстиче варење, олакшава варење због присуства ензима папаина и химопапаина који разграђују протеине и умирују стомак.

5. Биљни чај

Пијење биљног чаја од ђумбира, камилице и маслачка без кофеина може помоћи у ублажавању жгаравице [10] . Умирујућа својства ових биљака сматрају се сигурним током трудноће.

Белешка : Ако сте имали крварења, најбоље је чај од ђумбира пити умерено, јер садржи хемикалије које могу успорити згрушавање.

Мере предострожности : Међутим, обавезно се обратите свом лекару пре него што узимате било које биље или биљне чајеве током трудноће.

6. Јабуково сирће

Студије истичу да јабуков сирћет може помоћи трудницама са жгаравицом, које нису добро реаговале на антациде без рецепта. [Једанаест] . Често се занемарује због своје киселе природе, јабуков сирћет је прилично неутралан, тако да може смирити киселину у желуцу. Разредити једна кашика јабуковог сирћета у једна шоља воде и попиј га једном дневно за природно олакшање горушице.

7. Гум

Иако се чини превише једноставно да би било ефикасно, жвакаћа гума заправо може да контролише жгаравицу. На жвакаћој гуми, наше пљувачне жлезде претјерују и производе више пљувачке. Када овај вишак пљувачке дође до желуца, он ефикасно неутралише киселине, а тиме проверава горушицу [12] .

Неки од осталих начина на које трудница може управљати симптомима жгаравице наведени су у наставку.

Промене у исхрани : Мале промене у исхрани могу ефикасно обуздати појаву жгаравице код трудница. Како је доказано да кофеински напици, зачињена јела и масна храна изазивају жгаравицу, избегавање таквих ствари може у великој мери смањити киселост [13] .

Одмарати се : За ово треба да легнете и подигнете горњи део тела, што је вероватно најбржи и најлакши начин да се ослободите горушице. Подизањем горњег дела тела у лежећем положају проверава се поврат рефлукса желучане киселине у једњак, а самим тим и смањење жгаравице [14] .

Ходање : Иде за 10 минута шетати пола сата након оброка поспешује варење, што значи мало мање притиска на стомак и тиме спречава појаву симптома жгаравице [петнаест] .

На крају ...

Промене у исхрани и начину живота могу вам помоћи да контролишете симптоме згага. За лечење и контролу жгаравице током трудноће, кораци који се могу предузети укључују лекове, промене начина живота и управљање исхраном. Лекови који се дају за борбу против жгаравице код трудница укључују сукралфат или антациде.

Обично постоји шест интервенција којима се може решити проблем жгаравице код трудница - антациди са или без присуства алгината, ограничавање уноса кофеина, смањење потрошње масне хране, подизање главе кревета у лежећем положају, смањење величине као и учесталости оброка.