Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Вира Сатхидар Ака Нараиан Камбле са суда пропала због ЦОВИД-19
- Три рибара уплашила су се мртвих док се брод судара са чамцем у близини обале Мангалуру
- Медведев излази из Мастер Царло Мастерса након позитивног теста на коронавирус
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Током трудноће, жене морају много водити рачуна о томе шта једу и раде. Нису најудобнија времена, посебно како трудноћа напредује у трећем тромесечју. Труднице се сусрећу са великим бројем пробавних проблема јер растући фетус притиска дигестивни систем у телу. Јело у то време можда није врло привлачно.
Овде супе долазе на сцену. Чорбу је лако направити, а и пити је лакше. Такође је многима удобна храна, посебно ако је направљена у њиховим омиљеним укусима. Супа ће такође садржати све неопходне хранљиве састојке и минерале врста хране од које су створене, а чине је и здравом.
КОРИСТИ ПИЈЕЊА МЛЕКА У ТРУДНОЋИ
Пробавни систем труднице прилично се лако свари. Уз пробавне проблеме са којима се суочавају, мало ће трудница рећи не топлој супи. Здраве супе за трудноћу треба да садрже разно поврће, махунарке и немасно месо. Држаће калорије ниским, а истовремено ће вам пружити потребне хранљиве састојке.
Дакле, овде наводимо неколико здравих супских дијета у трудноћи.
Чорба од бундеве
Бундеве су препуне витамина и минерала, а уживање у њима у облику супе само додаје њен укус. Међу здравим чорбама за трудноћу, супа од бундеве је опција са ниским садржајем масти коју сви воле.
Чорба од брокуле
Броколи није најомиљеније поврће, али садржи пуно хранљивих састојака веома важних у трудноћи, посебно фолне киселине. Ако га учините делом здравих супа за трудноћу, биће укусан оброк за размишљање.
Парадајз чорба
Будући да су то класични рецепти за супе, они су такође део здравих супа за трудноћу. Парадајз је богат фолном киселином и витамином Ц који су веома витални за растући фетус. Додавањем мало моонг дал-а додаће се и протеин.
Супа од лимуна и коријандера
Ово је освежавајућа опција у здравим чорбама за трудноћу. Обезбеђиваће вам витамин Ц и антиоксиданте како бисте одржали број слободних радикала под контролом.
Мешана супа од поврћа
Ове здраве супе за трудноћу ће контролисати повећање калорија у вашем телу, али у исто време пружају основне хранљиве састојке за вас и ваше нерођено дете. За ово можете да користите било које поврће.
Супа од печурака
Пре него што испробате печурке у здравим чорбама за трудноћу, уверите се да на њих немате алергије. То је речено, ово је укусна супа препуна протеина, баш оно што вам треба у трудноћи.
Пилећа супа
Укусна комбинација пилетине, мешаног поврћа и пилећег темељца, ово је важан део дијете за супе у трудноћи. Пилетина и поврће ће се лако сварити и апсорбовати у вашем телу.
Шаргарепа супа
Много је људи који не воле шаргарепу или је воле само сирову. Али, када сте трудни, требало би да узимате шаргарепу. Дакле, решење је укључити шаргарепу у супу као део здраве супе у трудноћи.
Рибља Чорба
Риба је важан део трудноће. Ако вам је лоше или ако не волите пржену рибу, пробајте је као део супе у трудноћи. Али, морате водити рачуна да риба не садржи живу јер је то штетно за бебу.
