ДИЈЕТА ТОКОМ И ПОСЛЕ ТИФУСА

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 6 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 8 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 11 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Дијетални фитнес Диет Фитнесс - АНАГХА БАБУ Аутор Анагха Бабу дана 12. јула 2018

Сваке године тифусом утичу милиони људи широм света. Ако се занемари, ова болест је способна да однесе животе. Чак и у случајевима када је тражен медицински третман, ова болест може бити физички и психички исцрпљујућа.

Због тога је неопходно имати дијету која надокнађује овај губитак и помаже у здравом прелажењу овог стања. У овом чланку смо се фокусирали на дијету која је погодна за тифусне пацијенте.

Тифус је заразна болест, тачније бактеријска инфекција коју узрокује бактерија Салмонелла Типхи која се обично налази у нехигијенским или контаминираним производима и областима.

Када конзумирате храну или пијете воду из ових производа, бактерије улазе у ваше тело, узрокујући трбушни тифус који обично прате симптоми као што су умор, главобоља, језа са високом температуром, отечени стомак, дијареја или затвор, упаљено грло, ружичасте мрље на грудни кош, мучнина и други гастроинтестинални проблеми.

Ови симптоми обично почињу отприлике једне до три недеље након што се инфекција почне ширити и могу трајати од седам до четрнаест дана или више (месеци) у нелеченим случајевима.

Иако Салмонелла Типхи утиче на пробавни систем, крв може преносити ове микробе у различите органе тела, што резултира лошијим условима. Због тога је веома важно лечити тифус као и јести праву врсту хране.

Ево 7 ствари које морате следити када је у питању планирање дијете за тифус:

1. Једите чешће

2. Често пијте више здраве течности

3. Конзумирајте исхрану богату протеинима и угљеним хидратима

4. Укључите више намирница лако сварљивих

5. Покушајте да избегавате храну која садржи нерастворљива влакна

6. Зачињена, масна, масна храна је велико не-не

7. Конзумирајте више витамина

1. Једите чешће

С једне стране тифус вам одузима сву енергију, а с друге стране озбиљно смањује апетит и потребу за јелом. Можда вам се неће јести велике порције хране као што то редовно радите.

Стога морате јести чешће и укључити више здравих грицкалица у свој дневни програм како бисте свом телу обезбедили енергију потребну за функционисање. Пошто ћете јести мање порције, уверите се да је храна коју једете изузетно хранљива.

2. Често пијте више здраве течности

Током тифуса, ваше тело ће губити течност на више начина. Знојење и повраћање само ће убрзати брзину којом ваше тело дехидрира. Ваше тело би такође узело што више воде како би обезбедило више енергије. Највероватније ћете имати врло воденасту столицу и пролив.

Све ово заједно ће додатно погоршати ваше стање и проузроковати проблеме повезане са дехидрацијом. Због тога морате пити више здраве течности да бисте подмладили и хидрирали тело, а такође и да бисте одржали електролитску равнотежу.

Осим воде, можете пити свеже сокове од воћа, сок од шећерне трске, сок од лимете, воду са глукозом, кокосову воду, супе од поврћа или чорбу, слатки или незаслађени јогурт итд. У тежим случајевима дехидрације можда ћете морати да будете хоспитализовани да бисте давати ИВ течност или ињекције.

3. Конзумирајте дијету богату протеинима и угљеним хидратима

Због недостатка апетита, ниске енергије и малог уноса хране и течности током тифуса, ваше тело ће на крају изгубити на тежини. И не, ово није здрава врста мршављења јер ћете изгубити на протеинима и мишићној маси - а не на мастима.

Због тога у исхрану треба да уврстите протеине и угљене хидрате. Док се протеини увећавају у вашој мишићној маси, угљени хидрати ће вам обезбедити потребну енергију, смањујући на тај начин губитак килограма. Можете да конзумирате воће попут авокада, сувог воћа, датуља, сувих кајсија, воћа џек, итд. Такође можете да једете млечне производе попут јогурта и млаћенице.

4. Укључите више намирница лако сварљивих

Како тифус слаби цело тело, а углавном пробавни систем, ваши пробавни и цревни процеси дефинитивно ће захватити, што отежава варење одређених врста прехрамбених производа. Пре свега, уверите се да је ваша храна добро скувана и мекана како би се олакшало гутање и разградња.

Течна и получврста храна су у реду и лако се варе. Конзумирајте више каше, супе од поврћа, кремшните од воћа, печени и пире кромпир, поширана јаја, кувани пиринач итд.

Иако се побрините за избегавање поврћа попут капсице и купуса које ће проузроковати надимање и појаву гасова, чинећи да се осећате сито чак и када можда нисте појели довољно хране.

5. Покушајте да избегавате храну која садржи нерастворљива влакна

Из истих горе наведених разлога, не смете да једете храну са нерастворљивим влакнима или да смањите њихову потрошњу што је више могуће. Нетопљива влакна су у основи угљени хидрати који потичу из биљних производа, заједно са растворљивим влакнима.

Иако се нерастворљива влакна у нормалним условима сматрају корисним, то није случај током тифуса, јер је тешко сварљив и може изазвати иритацију у цревном тракту.

То укључује коже воћа и поврћа, сировог поврћа, семена, интегралних житарица, мекиња од житарица, пасуља и сочива, полу куваних махунарки, ферментисане хране итд.

6. Зачињена, масна, масна храна је велико не-не

Озбиљно, држите се даље од њих док је тифусна грозница иза угла. Једење ове врсте хране успориће или ометати правилно варење. Можда нису сви нездрави, али након што пате од трбушног тифуса заиста треба да покажете свом дигестивном систему неку потребну љубав и угађање, а зачињена / масна храна заправо није најбоља опција.

Била то зачињена или масна храна, масна храна, нездрава храна или путер - морате их држати подаље барем две недеље након опоравка. Неке уобичајене ствари попут белог лука, чилија, лука и сирћета такође се морају третирати на исти начин јер имају тенденцију да нанесу већу штету већ оштећеном дигестивном и цревном систему.

7. Конзумирајте више витамина

Када кажемо витамини, мислимо на А, Б и Ц. Витамини побољшавају укупну телесну функцију и помажу вам да вратите правилно здравље након опоравка. Могу се наћи у разном воћу и поврћу попут поморанџе, шаргарепе и пире кромпира. Иако их уношење у облику додатака након опоравка од тифуса треба обавити само након консултација са лекаром.

Пре конзумирања добро оперите воће и поврће, као и руке. Све у свему избегавајте места са врло лошом хигијеном. Ако то не можете, барем се уздржите од конзумирања прехрамбених производа или воде из тог подручја.

Ношење флаше са водом било би врло згодно. Ако не можете да избегнете путовање до места где мислите да бисте могли добити тифус, посетите лекара да се вакцинише против тифуса најмање две недеље пре путовања.

Ако уопште имате симптоме тифуса, одмах потражите медицинску помоћ. Не чекајте да се симптоми погоршају - боље „упс“ него „шта ако“.