Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- БСНЛ уклања трошкове инсталације са дугорочних широкопојасних веза
- Вира Сатхидар Ака Нараиан Камбле са суда пропала због ЦОВИД-19
- Тројица рибара уплашила су се мртвих док се брод судара са чамцем у близини обале Мангалуру
- Медведев се повукао из Монте Царло Мастерса након позитивног теста на коронавирус
- Кабира Мобилити Хермес 75 Електрични скутер брзе комерцијалне испоруке покренут у Индији
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Ако сте жена која је недавно имала погубно искуство проласка абортуса или побачаја, онда морате осигурати да се добро опоравите конзумирањем неке од најбољих намирница након абортуса.
Прекид трудноће из различитих разлога, попут неприпремљености за дете, недовољне старости за дете, недостатка стабилног партнера, страх од преношења одређених болести на дете прилично је често.
Такође, могу доћи и до спонтаних побачаја који се дешавају сами, када је жена трудна, због одређених здравствених компликација.
Без обзира да ли се ради о абортусу или побачају, чињеница је да ваше тело током тог времена губи пуно крви и хранљивих састојака, а здравље је у опасности, па се након абортуса мора придржавати добре дијете.
Постоје одређене здраве намирнице које се могу појести након абортуса да би се надокнадиле. Морате се придржавати одређених савета о здравој исхрани након побачаја или побачаја.
Дакле, ако желите да вратите добро здравље после абортуса, следите ове савете за здраву исхрану, погледајте у наставку.
1. Млеко
Здрава храна коју треба конзумирати након прекида трудноће укључује млеко, јер је млеко богато протеинима и минералима који могу вратити изгубљене хранљиве материје у ваше тело након прекида трудноће.
2. Гхее
Савјети за здраву исхрану након прекида трудноће укључују додавање гхее-а у вашу исхрану, јер је гхее богат омега-3 масним киселинама које помажу у брзој обнови изгубљене крви и масних ткива.
3. Куркума
Куркуму можете додати у млеко и храну коју ћете конзумирати након прекида трудноће, јер куркума долази са антиинфламаторним својством, што може ублажити бол и оток.
4. Ђумбир
Храна која се једе након побачаја укључује ђумбир, јер ђумбир долази са лековитим својствима која могу ојачати имунолошки систем након побачаја и спречити одређене инфекције.
5. Шафран
Шафран можете додати млеку или јелима која конзумирате, након абортуса, јер шафран има способност да храни ваше тело и враћа одређене витамине и минерале.
6. Датуми
Здрава храна која се конзумира након абортуса укључује датуме, јер је богата садржајем гвожђа и може помоћи у јачању производње црвених крвних зрнаца како би се преокренуо губитак крви.
7. Семе лана
Здрава храна која се једе након абортуса такође укључује ланено семе, јер је изузетно добра за здраву материцу, а такође пружа и јачи имуни систем.
