Уредници ПуреВов бирају сваку ставку која се појављује на овој страници, а компанија може зарадити надокнаду путем партнерских веза унутар приче. Можете сазнајте више о том процесу овде.
Ова кремаста „мекана сервирања“ ананаса без млека ће вас одвести право у Дизни.
Рен Фуллер/Довнсхифтологи: Хеалтхи Меал Преп
Чак и ако никада нисте били у Дизниленду, сигурно сте чули за Доле Вхип , култни десерт од ананаса који је стекао нешто од култа. Захваљујући новој куварици Рена Фуллера, Довнсхифтологи: Хеалтхи Меал Преп , можете прескочити путовање и направи здраву верзију без млечних производа код куће са њеним рецептом за бич од ананаса и кокоса.
„Када живите у СоЦал-у, практично у дворишту Дизниленда“, објашњава она, „тешко је не бити опседнут Доле Вхип-ом, култном посластицом Магиц Кингдом која је еквивалентна кремастом меком сервирању од ананаса. Савршено је освежавајући у врућим данима, враћа вам мало снаге у корак и тера ваше унутрашње дете да се цери од ува до ува. Аутентична верзија је једноставно сок од ананаса, смрзнути ананас и сладолед, али је лако направити без млечних производа са кокосовом кремом. Осим тога, има укус више као смрзнуто Пина Цолада бич, и ја сам 100 посто ОК са тим!“
Ох, и ми смо 100 посто ОК са тим.
Довнсхифтологи: Здрав оброк Преп Цопиригхт © 2022 Лиса Бриан, ЛЛЦ. Ауторска права на фотографије © 2022 Рен Фуллер. Објавио Цларксон Поттер, отисак Рандом Хоусе-а.
ПОВЕЗАН
Сладолед са чоколадним комадићима од нане без одбацивања
Преп кувати Укупно Служи 5 мин 0 мин 5 мин 4 порције
Састојци
4 шоље (560 г) смрзнутих комада ананаса
½ шоље (120 мл) сока од ананаса
½ шоље (120 мл) конзервисане кокосове креме
Упутства
1. У блендеру велике брзине или процесору за храну измиксајте комадиће ананаса, сок од ананаса и кокосову крему док не постане глатка и густа. Ако ваш блендер има тампер, употребите га и по потреби остружите странице врча.
2. Ставите измиксани бич у појединачне чаше за сервирање.
Складиште: Чувајте у херметички затвореној посуди у замрзивачу до 3 месеца. Када се замрзне, биће прилично тешко. Оставите да се одмрзне на пулту 25 до 30 минута пре него што узмете и послужите.
Замена исхране: Ако нисте љубитељ кокоса, можете то заменити великом куглом свог омиљеног млека или сладоледа без млека. Такође можете користити бадемово млеко, млеко од индијског ораха, зобено млеко или неко друго млеко без млека, али неће бити тако кремасто.
Будите креативни: Ако заиста желите да поновите свој фаворит из Дизниленда, само додајте мешани бич од ананаса и кокоса у врећу са великим врхом и завртите је у малој чаши - изгледаће баш као мекано послуживање!
Нутритивне таблице-
146 калорија
-
6 г масти
-
22 г угљених хидрата
-
1 г протеина
-
7 г шећера
Покреће га
Напомена: Приказане информације су Едамамова процена на основу доступних састојака и припреме. Не треба га сматрати заменом за савет професионалног нутриционисте.
