Искрено, шта не могу авокадо ради? Било да је то додатни састојак маски за косу или алтернатива за кување маслиновом уљу , плод је дар који наставља да даје. Дакле, није изненађење да месната пулпа има мноштво витамина и минерала који су корисни за вашу кожу. Ако нисте у возу са уљем авокада, ево ваше карте у првом реду за природни састојак (и тхе тајно оружје влаге).
Шта је уље авокада?
Уље авокада се добија од...авокада. Знаш ли меснату кашу око велике јаме? Да, утиснут је у густу течност зелене боје. (Наука, јесам ли у праву?) Док се друга уља ослањају на семенке или орашасте плодове, уље авокада се издваја по томе што се производи директно из самог воћа. Компоненте антиоксиданса, масних киселина, витамина и минерала које се налазе у уљу довољне су да узму флашу (или две). Витамини и хранљиве материје играју велику улогу у томе како основно уље даје влагу, заштиту и еластичност вашој кожи. Не верујете нам? Ево свега што треба да знате о предностима и употреби уља авокада за кожу.
1. Може да влажи суву кожу
Ако вам је потребна додатна влажност, уље авокада може помоћи у борби против тупости и сувоће. Од лосиона за руке до хидратантне креме за лице, минерали (ака калијум), витамини (ака А, Д и Е) и масне киселине делују на хидратацију суве или испуцале коже. Компонента лецитина —масна киселина која се користи као емолијенс за враћање хидратације кожи — сама се може борити против суве коже и лечити стања коже као што су екцем и псоријаза, према студија из 2001. са Одељења за дерматологију и алергологију на Универзитету Рур.
2. Може додати додатну заштиту од УВ зрака
Сада, немојте заменити свој заштитни фактор за аво уље. Уместо тога, додајте га у ваша дневна крема за сунчање за додатну заштиту од УВ зрака. Захваљујући својим антиинфламаторним својствима и компонентама моно-засићених масти, уље може вашој кожи да обезбеди преко потребан заштитни слој. Али, ако ипак добијете опекотине од сунца, полихидроксиловани масни алкохоли (скраћено ПФА) који се посебно налазе у уљу авокада могу смањити било какво УВБ оштећење и упалу, према студији из 2010. Архив за дерматолошка истраживања .
3. Може да поправи и излечи кожу
Реците збогом кожи која сврби, надражена или оштећена. Уље авокада је међу ретким уљима које имају антиинфламаторна и антиоксидативна својства која могу да поправе и заштите највећи орган у вашем телу - вашу епидерму. У студији из 2017. објављеној у Међународни часопис за молекуларне науке пронађене масне киселине (познате као линоленска киселина и олеинска киселина) познате су по повећању колагена (као што је смањење појаве финих линија и бора) и убрзавању процеса зарастања рана.
4. Може да лечи акне
Бета каротен (познат и као витамин А/ретинол) може очистити поре, лечити акне и глатку кожу због својих природних антиинфламаторних својстава, што смањује црвенило и иритацију док изненађујуће избегава накупљање уља (што је обично кривац за зачепљене поре и акне ).
Како користити уље авокада
Најбоља ствар у вези са уљем авокада је то што га можете користити самостално или мешати у своје омиљене производе. Пошто је у питању уље, мало иде далеко у добијању било које од горе наведених предности. То је леп додатак вашој свакодневној рутини.
1. Хидратантна крема
Можете користити само уље авокада или додати неколико капи у своју дневну хидратантну крему да би ваша кожа изгледала и била глатка. Али ако желите да кренете путем „уради сам“, само комбинујте основно уље са другим уљима као што су ему или таману у боцу. Такође можете помешати нека етерична уља да бисте добили још више користи као што је смањење хиперпигментације ( уље лаванде ), чишћење пора ( Уље чајевца ), и ожиљци од акни који бледе преко времена (уље шипка), да споменемо само неке. Осим тога, чини мирис влаге супер мирисним.
2. Маска за лице
Приуштите себи маску за лице и умасирајте уље авокада директно на лице или комбинујте уље са другим кухињским јелима да бисте направили сопствену маску. Прво узмите зрео авокадо и исеците га на коцкице пре него што га изгњечите у пасту. Затим додајте 1 до 2 кашике уља авокада у смешу. (Потпуно је опционо додавање других ставки као што су мед , банане или кокосово уље за додатне предности влаге и поправке). Нанесите пасту на лице и оставите је 10 до 15 минута. Исперите топлом водом и наставите са уобичајеном рутином неге коже.
3. Крема против старења
Треба вам ноћна крема? Комбинујте &фрац14; шоља уља авокада, 2 кашике кокосовог уља, 2 кашике пчелињег воска, & фрац12; кашичица уља витамина Е, 1 кашика ши путера и 1 шоља воде у лонцу. Истопите смешу заједно док не проври. Сипајте комбинацију у теглу и оставите да се стврдне. Користите количину величине никла на подручјима као што су врат, чело и линије осмеха да бисте смањили појаву финих линија и бора док спавате.
4. Купатило
Опустите се и умирите своје тело додавањем неколико кашика уља авокада и лаванде у каду. Или ако купке нису ваша ствар, додајте неколико капи у свој гел за туширање (или лосион после прања) за прање са авокадом. Било да се ради о купању или брзом туширању, аво уље ће хидратизирати кожу и оставити је глатком.
5. Нега коже главе
Третман врућим уљем може смањити перут и свраб власишта. Растопите 3 до 5 кашика уља авокада и &фрац12; шоља воде у посуди. Пустите да се охлади пре него што умасирате смешу на кожу главе. Можете оставити преко ноћи или испрати шампоном.
Шта треба да тражим у уљу авокада?
Уље авокада може изгледати другачије у зависности о клими, земљи и начину на који је створена. Нерафинирано, органско уље авокада је најчистији облик и садржи све предности које желите да додате својој нези коже. Али, како ћу ја то знати ' с органски? Уље авокада ће бити тамнозелено и мирисати прилично орашасто. (Поређења ради, рафинисано уље авокада је обично бледожуто, без мириса и недостаје му неколико предности које има органска опција.)
Узмите уља: Ла Тоурангелле, деликатно уље авокада ($ 11); Сада храна, решења ($ 11); Ручни рад чистог уља авокада ($ 14); Вицкедли Приме 100% чисто уље авокада ($ 15); Лифе-фло, чисто уље авокада (15 долара)
Ох, и ако уместо тога желите производе са уљем авокада, ми ћемо вас покрити.
Набавите производе: Фрееман Беаути, Феелинг Беаутифул, прочишћавајућа глинена маска ($ 4); Оригинс Дринк Уп интензивна ноћна хидратантна маска ($ 27); Киехл'с авокадо хранљива хидратантна маска ($ 45); Глов Реципе Маска за спавање за очи са топљеним ретинолом од авокада ($ 42); Сундаи Рилеи У.Ф.О ултра-разјашњавајуће уље за лице (80 долара)
Постоје ли нежељени ефекти употребе уља авокада за кожу?
Иако можете ставити уље директно на кожу, препоручује се да направите мали тест на подлактици да видите како ваша кожа реагује на састојак. Ако сте алергични на авокадо, најбоље је да прескочите овај природни производ или да се консултујете са лекаром пре употребе.
Уље авокада може бити одлично за суву, осетљиву и кожу склону акнама. Међутим, људи са масном кожом вероватно би требало да избегавају коришћење основног уља. Густоћа уља може учинити више штете него користи. Последње што вам треба је више вишка уља.
Доња граница...
Уље авокада је одлична природна алтернатива за лечење суве коже. Додавање у вашу свакодневну рутину неге коже може довести до исхране, обнављања и укупне додатне заштите коже. Али запамтите да то није замена за лекове и увек се консултујте са лекаром ако дође до било каквих проблема. Сада, ко је спреман за глатку, хидратизовану кожу?
ПОВЕЗАН: Како користити етерична уља за кожу: почетник'с Гуиде
