Па, знамо популарну максиму да једна јабука дневно држи доктора подаље. Али колико истине садржи максима? Па, постоји много користи које човек може извући из скромног воћа. Јабуке су богате витамином А, Б комплексом и витамином Ц и минералима. Познато им је да појачати имунитет , неутралише синдром иритабилног црева, детоксикацију јетре, спречи хемороиде, помаже код губитак тежине , повећавају издржљивост вашег тела, доводе до белих зуба, помажу варењу, помажу у детоксикацији организма и доводе до боље циркулације крви. Али постоје предности за кожу које никада нећете замислити. И конзумирањем и употребом на кожи, добићете Предности јабуке за кожу . Зато наставите и узмите велики залогај и уживајте у укусности!
Као и неколицина других воћа, постоји довољно доказа који показују да јабука утиче на здравље и сјај коже, без додавања превише калорија вашој исхрани. Читајте даље да бисте добили неке лепа кожа !
једна. Побољшава ваш тен
два. Хидрира кожу
3. Нуди заштиту од УВ зрака
Четири. Третира акне, мрље и тамне мрље
5. Делује као природни тонер
6. Смањује натечене очи и тамне кругове
7. Одржава вашу кожу меком
8. Ради као хидратантна крема
9. Најчешћа питања: Предности јабуке за кожу
10. Рецепти за здрав живот
Побољшава ваш тен
Једење јабука може помоћи не само да посветлите вашу кожу већ и да посветлите њену боју, јер пружају малу заштиту од тамњења. Колаген и еластичност у јабукама су витални за одржавање младости коже. Хранљиве материје воћа делују ефикасно на корист вашој кожи тако што се ослобађају патогена и вишка уља. Може умирити кожу и довести до румених образа!
Осим тога, наношење сока од јабуке ће такође деловати на осветљавање масна кожа . Сок ће учврстити кожу и помоћи у одржавању природне пХ равнотеже коже. Свакодневно наносите сок од јабуке на лице, а ако не можете да ставите руке на шољу свежег сока, само узмите сочну кришку и утрљајте је по целом лицу, а остатак воћа поједите!
Хидрира кожу
Сви знамо да је тајна меке и гипке коже у одржавању хидратације. Да, вода за пиће је неопходна, али често сама по себи можда неће радити. Садржај воде у јабукама је веома висок, па ће чак и једење јабуке помоћи у хидратацији. Јабуке не само да хидрирају већ и чисте кожу. Покријте лице кришкама јабуке (јабуку је потребно исећи свежу, непосредно пре него што желите да је употребите) и оставите да делује док се кришке не осуше, најмање око 15 до 20 минута. Витамин Е у јабуци одржаваће кожу меком и хидратизованом. Можете се и препустити ДИИ пакети за лице и његу лица на редовној основи и пустите да воће чини своја чуда на вашој кожи.
Нуди заштиту од УВ зрака
Јабуке садрже хранљиве материје за које се зна да пружају додатну заштиту од оштрих ултраљубичастих зрака сунца. Такође можете користити јабуке за лечење опекотина од сунца и такође спречити љуштење коже са погођених подручја. Поред тога, витамини и други састојци ће помоћи да се поправи оштећена кожа.
Нарендајте јабуку да добијете пулпу од јабуке. Додајте кашику глицерина (лако доступно у апотеци) и измешајте. Ову мешавину нанесите на лице и кожу, оставите да делује најмање 15 минута, а затим исперите хладном водом. Ово ће помоћи у заштити коже од оштрих сунчевих зрака.
Алтернативно, можете помешати мало меда са соком од јабуке и нанети га на кожу сваки пут да изађете на сунце. Такође можете поново да га примените за подмлађивање када се вратите. Овај домаћи лек ће имати ефекат хлађења на вашој кожи и спречиће појаву мрља од свраба.
Третира акне, мрље и тамне мрље
Јабуке су такође корисне за кожу да се ослободи акни, флека и тамних флека. Акне су уобичајен проблем коже који узрокује тупост, а такође дугорочно оштећује кожу. Они са осетљива кожа већ много пате од акни, а креме на бази хемикалија могу додатно утицати на кожу. Јабуке у помоћ!
Згњечите једну кришку јабуке и помешајте са млечна крема (малаи). Ако немате крему, користите кашику млека. Нанесите га на лице да бисте добили олакшање од акни. Такође се ослобађа мрља и тамних неравних мрља на кожи. За боље резултате, охладите кришку јабуке пре него што је изгњечите. Редовна употреба ове пасте на кожи помоћи ће вам да уклоните тамне мрље са коже и смањите појаву бубуљица. За мрље од акни које сврбе, можете само охладити кришку јабуке и користити охлађену кришку на местима која сврбе да бисте тренутно олакшали.
Делује као природни тонер
Хранљиве материје присутне у јабукама имају велику корист за кожу јер делују као природан и диван тонер. Помаже затегнути кожу у целини и побољшати циркулацију крви и извући је на површину како би кожа била боља. Такође помаже у балансирању у пХ нивоа коже , а самим тим и смањује прекомерну производњу и лучење уља из коже. Да бисте извукли максималну корист од јабуке као а природни тоник за кожу , потребно је да пулпите сирову јабуку и користите је на кожи као тонер.
Ако неких дана немате времена да скувате јабуку, можете користити и квалитетну Јабуково сирће на лицу као тоник. Сирће чисти поре коже ослобађајући се патогена и уља, што доводи до акни и бубуљица. Умочите вату у пулпу (или јабуково сирће и нежно утапкајте лице, пазећи да њоме покријете сву кожу.
Смањује натечене очи и тамне кругове
Кога не погађа стрес? Нико од нас није отпоран на стрес, а то увек доводи до натечених очију, као знака недостатка сна. Да бисте се решили надутости и смањили подочњаке, једноставно ставите кришке јабуке испод очију најмање 20 минута. Такође можете помешати јабуковача са ренданим кромпиром за отицање очију. Огулите и нарендајте мали кромпир и са њим помешајте две кашике јабуковог јабуковог сока. Нанесите га на натечена подручја и оставите да делује 15 до 20 минута. Подижите се топлом водом ако је могуће, иначе можете користити обичну воду из славине. Ако ово примените на одговарајући начин, у кратком временском периоду тамни кругови осветлиће се. И наравно, нећете морати да бринете о било каквим нежељеним ефектима!
Као други лек, можете прокувати неколико кришки зелене јабуке у води док не омекшају. Изгњечите их у пасту, а када се охладе, користите их испод очију да посветлите тамне мрље и умирите кожу. Такође ће смањити стрес !
Одржава вашу кожу меком
Јабуке могу бити благодат за оне који пате од суве коже! Они имају хранљива и хидратантна својства који кожи обезбеђују одговарајућу количину течности како би је учинили гипком. Исеците јабуку на кришке и трљајте кришку по лицу док се не осуши. У случају да вам треба више од једног комада, само напред, искористите га! Поједи остало! Оставите сок на кожи док се не осуши. Ова природна течност кришки ће продрети у поре и уравнотежити нивое пХ и смањити масноћа коже .
Ради као хидратантна крема
Саме јабуке имају хидратантна својства и активни су састојци многих козметичких производа доступних на полицама. Висок садржај воде у овом воћу одржава одговарајућу количину влаге у горњем слоју покожице. Такође ће заштитити кожу од мањих инфекција и сувоће. Можете креирати сопствену природну хидратантну крему да бисте искусили доброту ових састојака!
Јабуку огулити и очистити од семенки и направити пире. У то додајте кашику меда и павлаке. Редовно користите ову пасту на кожи да би ваша кожа била мека и глатка.
Сазнајте више о предностима јабуке за кожу гледајући овај видео
Најчешћа питања: Предности јабуке за кожу
П. Како одабрати јабуке када их купујете?
О. Главни фокус треба да буде на боји. Изаберите воће које има живост, без смеђе боје у језгри. Сматра се да су јабуке веће величине зреле, слађе и зрелије, па их бирајте. Такође, проверите да ли има меких тачака на воћу и избегавајте ако их има. Избегавајте воће са модрицама на кожи. Плодови треба да буду чврсти и да се осећају свеже у мирису.
П. Који је најбољи начин да се конзумирају јабуке?
Као и свако воће, најбољи начин је јести воће сирово. То је зато што ће сок изгубити сва дијетална влакна и смањити ниво природних хранљивих материја. Покушајте да не огулите воће, јер се главни хранљиви састојци налазе непосредно испод коже. Па шта чекате? Само напред, загризи ту сочну јабуку! Али пре него што то учините, уверите се да сте је добро опрали да бисте се решили било каквог праха на кожи.
П. Да ли се јабуке могу користити за лечење медицинског стања као што је екцем?
Када разумете своју кожу, схватићете да је екцем такође а стање суве коже , а степен до којег утиче на кожу разликује се од особе до особе. Можете користити јабуку у облику јабуковог сирћета да бисте добили олакшање од овог стања јер има антибактеријска и антигљивична својства са садржајем сирћетне и јабучне киселине присутних у њему. Можете помешати по две кашике јабуковог сирћета и воде и нанети на оболело место. То ће пружити велико олакшање од свраба и такође смањити сувоћу због стања.
П. Можемо ли користити кору јабуке у сврхе лепоте?
Да ти то можеш! Кора јабуке је богата витаминима и минералима. Садржи полифеноле, антиоксиданс који помаже у заштити од ултраљубичастог зрачења и доводи до млађег изгледа коже. Коре јабуке су такође богате витамином Ц, који спречава прерано старење и појачава сјај коже.
Уради сам пакет за лице од коре јабуке: Осушите коре јабуке, а затим их самељите у прах. Помешајте две кашике праха са три кашике путера у глатку пасту. Нанесите на лице и врат и оставите 25 минута. Оперите лице хладном водом.
Научите како да направите пакет за лице од јабуке из овог видеа.
Рецепти за здрав живот
Свеже и подмлађујуће: чај од јабуке
Састојци
1/3 шоље листова црног чаја
1 + 1 литар воде
Шећер, по укусу
1 јабука
1 штап цимета
Метод
- У великој посуди прокувајте један литар воде.
- Оперите јабуку, исеците и исецкајте на коцкице од једног центиметра. Уверите се да оставите кожу.
- Ставите комаде јабуке у кипућу воду и кувајте 10 до 12 минута, док јабуке не омекшају.
- У кључалу воду са јабукама додајте штапић цимета и оставите на ватри још пет до седам минута.
- Када је готово, процедите чај и додајте шећер и послужите топло или хладно.
- Чај од јабуке може да се чува у фрижидеру до три дана.
САВЕТ: Можете користити каранфилић уместо цимета, или чак обоје.
Глатко и укусно: путер од јабуке
Састојци
5 кг јабука
4 шоље шећера
3 шоље јабуковача
5 кашика цимета у праху
Метод
- Јабуке оперите, исецкајте на грубо и кувајте под притиском три звиждука.
- Када је готово, отворите поклопац док су јабуке вруће, додајте шећер и непрестано мешајте.
- Сипајте јабуковачу у смесу и наставите да мешајте.
- Ставите поклопац и полако кувајте око сат времена. Затим на веома лаганој ватри кувајте 10 до 12 сати, мешајући свака два сата. У последњем сату кувања додајте цимет у праху.
- Када је готово, потпуно га охладите и блендајте док не постане глатка. Процедите ако сматрате да је потребно.
- Сачувајте путер од јабуке тако што ћете га ставити у тегле за воће.
