63 рецепта од тиквица које можете направити за доручак, ручак, вечеру и, па, кад год вам се грицка

Најбоља Имена За Децу

Под:

Датум Рођења:

Пошаљи

Пошаљите Ми Е-Пошту Прикажи На Сајту

Како те волимо, тиквице? Хајде да пребројимо начине. Здрави сте и укусни, практично немате времена или вештина да би вас претворили у укусан оброк. Ви сте лака замена са мало угљених хидрата за наше омиљене рецепте за удобну храну. И, можете бити припремљени у укусан доручак, ручак, вечеру, ужину или десерт. Ево 63 рецепта за тиквице који то доказују.

ПОВЕЗАН: 35 рецепата са свежим бресквама које можете испробати овог лета

1. Тиквице 'помфрит'

Када дође до те жудње за пржењем (а знате да хоће), припремите ову здравију верзију уместо уобичајених дубоко пржених јела.

Узмите рецепт

2. Мини шпанска тортиља са тиквицама

Невероватне вести: Цела ова ствар је за вас, и чини лош доручак, ручак или вечера.

Узмите рецепт

3. Зуццхини Рицотта Галетте

Ова слана пита је у основи сигурна, захваљујући унапред припремљеној кори за питу.

Узмите рецепт

4. Песто Зоодлес

Здрав премаз од домаћег песта од босиљка подиже резанце од тиквица на потпуно нови ниво.

Узмите рецепт

5. Зоодле Стир-Фри

Прескочите пиринач у корист тиквице. Укусан је и заситан, а саставља се за кратко време.

Узмите рецепт

6. Печене спирале од тиквица „Зити“ са моцарелом

Ово има сву сировост, али нема угљених хидрата у оригиналу, захваљујући подмуклим тракама од тиквица.

Узмите рецепт

7. Лаки хлеб од тиквица

Све што вам треба је једна чинија за мешање састојака и мало стрпљења док се векна пече.

Узмите рецепт

8. Цапресе салата са тиквицама на жару

Назови то лето на тањиру. Само не штедите на свежем босиљку (или сиру).

Узмите рецепт

9. Пиринач од тиквица

Пиринач је леп, али када се суочите са обиљем тиквица, можете га претворити у подједнако укусну (и лаку за прављење) страну.

Узмите рецепт

10. Печени лосос од сусам-ђумбира у пергаменту

Волите кување, али мрзите да перете судове? Пронашли смо вашу вечеру из снова и спремна је за 30 минута.

Узмите рецепт

11. Лагани Рататоуилле у једној тави

Док се традиционална француска верзија овог јела споро кува на шпорету, наша је дивно без руку.

Узмите рецепт

12. Зоодлес са парадајз сосом и мозареллом

Док смо ми желети могли бисмо да једемо тестенину свако вече, уместо тога ћемо се задовољити овом лакшом верзијом.

Узмите рецепт

13. Лаки чипс од тиквица

Извини, кромпир. У граду је нова ужина.

Узмите рецепт

14. Печени спанаћ и тиквице Ине Гартен

Барефоот Цонтесса додаје басмати пиринач и две различите врсте сира како би ово јело било занимљиво (и декадентно).

Узмите рецепт

15. Салата од житарица од кукуруза, парадајза и тиквица са винегретом од брескве и дижона

Све што вам је потребно је 15 минута да неке прелепе сезонске производе претворите у још запањујућу салату.

Узмите рецепт

16. Рагу од тиквица и парадајза

Поједите га у чинији за брзи ручак, послужите као прилог уз месо са роштиља или додајте поширано јаје и назовите то доручак. Колико је то свестрано?

Узмите рецепт

17. Цхеатер’с Вегетариан Пица са тиквицама и паприком

Ова пита почиње сомунским хлебом који се купује у продавници, који остаје хрскав испод гомиле танко обријаног летњег поврћа.

Узмите рецепт

18. Енцхиладас од тиквица са ниским садржајем угљених хидрата

Ове енцхиладе имају тајну: праве се од тиквица уместо од тортиља, тако да имају сву гњецаву, сирасту доброту, без угљених хидрата.

Узмите рецепт

19. Подлога од резанаца од тиквица Сее Ев

Ако желите вегетаријанску верзију ове, једноставно изоставите говедину. Имати секунде је опционо... али се охрабрује.

Узмите рецепт

20. Лаки вегански шпагети са песто-пармезаном са тиквицама

Ево доказа да кување на биљној бази не мора да буде тешко или дуготрајно.

Узмите рецепт

21. Припремите оброк Ћуфте од ћуретине са резанцима од тиквица

Уравнотежите богате и сочне ћуфте са овим зоодлесима са витамином А и Ц.

Узмите рецепт

22. Пад Тхаи са резанцима од алги и тиквица

Један укус соса од кикирикија и тамари и питаћете се шта сте све ово време пропустили.

Узмите рецепт

23. Тиквице карбонара са паштрнаком 'сланина'

Мешање спирализованих тиквица у шпагете повећава садржај поврћа, али и даље има сличан укус и текстуру као оригинално јело од тестенине.

Узмите рецепт

24. Салата од свежих тиквица са маринираном фетом

Ова брза салата комбинује маринирану фету са сировим тиквицама за нови поглед на летњу тикву.

Узмите рецепт

25. Цолд Лемон Зоодлес

Када је превише вруће да бисте укључили шпорет, само немојте. Ови резанци од тиквица не захтевају кување.

Узмите рецепт

ПОВЕЗАН: 43 јела која се не кувају за вечеру

26. Кетогена печена јаја и зоодлес са авокадом

Чак и ако нисте на кето дијети, нећете моћи да одолите овим слаткицама.

Узмите рецепт

27. Зоодлес са летњим поврћем

Када је пијаца (или ваша башта у дворишту) препуна тиквица, постоји само једна ствар: направите резанце.

Узмите рецепт

28. Сирова сирова веганска лазање од тиквица

Представљамо чисту верзију ваше омиљене удобне хране.

Узмите рецепт

29. Зоодлес са сосом од авокада и манга

Кремасти сос је зачињен, али можете га учинити благим изостављањем чилија (ако заиста желите).

Узмите рецепт

30. Цхеатер’с Скиллет Ласагна са кукурузом и чери парадајзом

Ова лепотица има исту љупку доброту за којом жудите (а онда и нешто), минус сати времена за склапање које захтева традиционална верзија.

Узмите рецепт

31. Зоодлес са шкампима од 20 минута

Пунаста и светла, али без свих угљених хидрата (тако да можете да једете свако вече ако желите).

Узмите рецепт

32. Цреами Гоцхујанг Зоодлес

Једна од највећих предности резанаца од тиквица је то што их можете напунити кремастим, сањивим сосом колико желите.

Узмите рецепт

33. Песто пилетина са кус-кусом на жару

Песто је направљен од спанаћа и руколе, који је подједнако укусан као босиљак, али није тако скуп.

Узмите рецепт

34. Инстант шоља резанаца са спирализованим поврћем

То је као задовољство у нашој продавници, али милион пута здравије.

Узмите рецепт

35. Поврће и кобасице са лимуновим путером

Опуштене вечере и готово нула јела, ово су неке од наших омиљених ствари. Овај оброк се испоручује на оба фронта.

Узмите рецепт

36. Сирова гратинирана тиквица

Ово би било као код куће у празничном намазу као и на столу за вечеру на отвореном.

Узмите рецепт

37. Скуасх и Скуасх Блоссом Фриттата

Ако можете да се дочепате цветова тиквица на пијаци, срећни сте.

Узмите рецепт

ПОВЕЗАН: Фритата против куицхеа: у чему је разлика?

38. Песто Куиноа чиније са печеним поврћем и Лабнех

Поврће се једноставно пече са мало маслиновог уља, све у истом тигању, тако да их је лако бацити заједно колико и лепо.

Узмите рецепт

39. Ћуреће кобасице и посуде за паленту од поврћа

Полента изгледа супер отмјено и луксузно, али је изненађујуће брза и разноврсна. Осим тога, можете га направити колико год желите.

Узмите рецепт

40. Инстант пот лазање од поврћа са веганском рикотом од босиљка

Пошто се све кува у једном уређају, нећете загрејати целу кућу док каналишете своју унутрашњу нону.

Узмите рецепт

41. Лако пржени колачи од пиринча са КСО сосом

Пиринчани колачи су жвакави, лепљиви и упијају укусе који их окружују, тако да је сос изузетно важан (и укусан).

Узмите рецепт

42. Цхеатер'с цела пилетина и поврће на жару

Птица и поврће се кувају на истим решеткама, тако да је све спремно у исто време.

Узмите рецепт

43. Раинбов Вегетабле Спеверс

Не можете имати РОИГБИВ без зелене, а тиме и тиквице.

Узмите рецепт

44. Тагине од поврћа са пахуљастим кус-кусом

Овде ће радити свако поврће, али када су тиквице у сезони, оне су * пољубац кувара *

Узмите рецепт

45. Цхееси песто чипс

Они су укусни, хрскави и тешко их је удаљити. Добро је да су и они здрави.

Узмите рецепт

46. ​​Индијски инспирисане Китчари чиније

Инспирисан вековима старим ајурведским јелом, овај гулаш даје енергију и смирује стомак и неће вас оптерећивати.

Узмите рецепт

47. Салата од тиквица са лимуном и пармезаном

Сирове тиквице огулите на хрскаве, мекане тракице, додајте кисели лимунов сок и сенф и завршите са мало пармезана. Одједном имате оброк који је чак и бољи од чиније тестенине.

Узмите рецепт

48. Фреекех супа од поврћа

Фреекех је древна житарица која додаје тело и протеине овој супи пуној поврћа.

Узмите рецепт

49. Пасуљ са жуљевима са парадајзом, тученим орасима и сировом летњом тиквом

Цело ово јело је готово за око 15 минута, а нестаће са стола још брже од тога.

Узмите рецепт

ПОВЕЗАН: 19 рецепата за летње тиквице за које се кладимо да никада нисте пробали

50. Вегански кето кокос кари

Погледаћемо на другу страну ако желите да полижете чинију.

Узмите рецепт

51. Печене тиквице са пармезаном

Када су производи добри, не морате да компликујете ствари.

Узмите рецепт

52. Тиквице на жару са козјим сиром и пињолима

Волимо начин на који се сир потпуно топи када удари у тикву.

Узмите рецепт

53. Поцрнели такоси од тиквица

Када имате више тиквица него што знате шта да радите, сваки дан је Тацо уторак.

Узмите рецепт

54. Здрави мафини од тиквица

Неки мафини су само колачи без глазуре. Ови момци само укус допада ми се.

Узмите рецепт

55. Рижото са траком од тиквица

Ово кремасто јело вреди (без престанка) мешања.

Узмите рецепт

56. Роллупс тиквица без млека у лаком болоњез сосу

Са мало угљених хидрата, а ипак задовољавајући као и права ствар. Бонус: Не треба вам спирализатор да бисте направили ове резанце од тиквица - гулила за поврће ће обавити посао.

Узмите рецепт

57. Залогаји од тиквица у рерни пуњени меком и сиром

Имали сте нас на мац и сиру (и опет на прженом у рерни).

Узмите рецепт

58. Таљателе од лососа, парадајза и тиквица за недељу дана

Овај излази на лење летње куваре (ака све нас). Од почетка до краја потребно је 20 минута.

Узмите рецепт

59. Пита од кукуруза и тиквица

То је као лето у облику пите, и не можемо се заситити.

Узмите рецепт

60. Такоси од тиквица на жару

Направите сву салату од салсе и кукуруза унапред; хвала нам касније.

Узмите рецепт

61. Салата од три зачинске тиквице од парадајза

Тајни састојак љутог дресинга је сумак, блискоисточни састојак који даје блистав, цитрусни ефекат.

Узмите рецепт

62. Мак и сир од тиквица

Да ли је погрешно што желимо да се венчамо са овим јелом? Не, нисмо тако мислили.

Узмите рецепт

63. Лаки попечци од тиквица

АБД: Увек умачите... у сос од белог лука и копра, наравно.

Узмите рецепт

ПОВЕЗАН: 76 једноставних идеја за летњу вечеру које ће се свима свидети

Ваш Хороскоп За Сутра

Знати

Пошаљите Ми Е-Пошту Прикажи На Сајту