Уредници ПуреВов бирају сваку ставку која се појављује на овој страници, а компанија може зарадити надокнаду путем партнерских веза унутар приче. Све цене су тачне на датум објављивања. Можете сазнати више о процесу придруживања овде .
До овог тренутка у карантину, већина нас је схватила наше кућне гардеробе. Ту су неопходне тренирке или хеланке, удобна дуксерица, опциони грудњак и неке удобне чарапе. Али ципеле? Нема потребе да бринете о томе... зар не? Према др Мигелу Куњи, оснивачу Готхам Фоотцаре , без ципела заправо није погрешан избор.
Он објашњава: „Дуго дуго ходање боси по тврдим површинама је лоше јер омогућава да се стопало сруши, што може довести до огромног стреса не само за стопало већ и за остатак тела. Ваш недостатак ципела (а самим тим и недостатак подршке) може довести до чукљева и чекића или удлаге потколенице и упала Ахилове тетиве, остављајући колена или леђа у боловима. И, да, то важи ако ваша кућа има дрвени под или тепих.
Али испоставило се да вас чак и кућне папуче чине погрешно. Овде др Куња дели две врсте ципела које не би требало да носите по кући и три стила којима бисте их требало заменити. (Унапред се извините на вашим вољеним зечиним папучама.)
ПОВЕЗАН17 удобних, шик џемпера и дуксева за живот у овом тренутку
Двадесет и двадесетНе носите: папуче без леђа
„Папуче без леђа заправо не подржавају ваша стопала; обрнуто је“, објашњава др Куња. „Ваша стопала подупиру папучу, што се види на сваком кораку. Стиснете се да бисте се ухватили за папуче, хватајући их ногама.' Та напетост може да доведе до формирања чекићара током времена, посебно ако се возите у лепршавим папучама, седам дана у недељи током карантина. Међутим, ако их само обучете да бисте отишли из спаваће собе у купатило усред ноћи, краткотрајно ношење не би требало да изазове велике проблеме.
Марко Мартинс/ЕиеЕм/Гетти ИмагесНе носите: јапанке
Недостатак ослонца у јапанкама сличан је оном код папуча без леђа. „Иако су јапанке згодна опција, оне могу бити горе од ходања босоноге ако немају подршку за лук уграђен у дизајн и ако се носе током дужег временског периода“, напомиње доктор. Држите ове гумене ципеле на (веома) кратким шетњама до плаже.
Нордстром1. Носите: папуче са леђима
Добре вести: Не морате да се одрекнете плишаног длака кућне папуче, ако то не желите. Једноставно потражите стил који комбинује уграђену подршку за лук са стварним леђима. Мокасин или чизма са крзном су вероватно ваша најбоља опклада - а можда ћете чак сматрати да су удобније од ваших тобогана.
Добити изглед: Виониц МцКензие мокасин папуче од суеде од вештачког крзна ( 0 ; 60 долара); ФЛЕКСКС Вомен'с Смокинхот Плусх (); Олукаи Орани папуче од оригиналне стриже (140 долара)
Амазон2. Носите: патике
Да, ципеле које носите за Зумба или ХИИТ час су оне које треба да носите у свом дому. Прво и најважније, уверите се да су патике које бирате отпорне и издржљиве (можда бисте желели да наручите неколико стилова да испробате код куће пре него што се одлучите за пар), треба да имају широк предњи део (тако да ваши прсти имају довољно простора). Имајте на уму: требало би да резервишете овај пар патика само за вашу кућну обућу. Као, не би требало да се носе напољу. Зашто је то? „Да бисмо избегли непотребан и нехигијенски пренос земље, бактерија, вируса и полена из околине у наше домове“, каже др Куња. Он напомиње да је ово посебно важно ако имате малу или малу децу која пузе около.
Добити изглед: АСИЦС Гел-Цумулус 21 ( 0 ; 100 долара) АСИЦС ГТ-2000 8 (0); Нике Аир Зоом Терра Кигер 6 (130 долара)
ДСВ3. Носите: сандале са потпором за лук
Ако желите да пустите прстима да дишу, можете носити сандале по кући. Само се уверите да стил који одаберете има подршку за лук и задњи ремен, тако да вам стопало буде на месту. Док др Куња не препоручује дуготрајно ношење сандала напољу, он их сматра одличним кућним ципелама за заштиту стопала (и лукова) од тврдих подова попут дрвета или мермера. Плус, мислимо да су ови ударци са ременима некако слатки.
Добити изглед: Тева Оригинал Универсал (); Биркенстоцк Рио сандале на глежањ ( 0 ; 60 долара); Виониц Цлицк Сандала (90 долара)
ПОВЕЗАН4 ципеле за лето које су одобрили педијатри (и 4 пара које никада не би требало да носите)
