20 брзих ствари које треба урадити када имате најгоре опекотине од сунца

Премазали сте цело тело заштитним фактором 30 пре него што сте изашли из куће. Али толико сте се забављали пливајући, играјући одбојку на песку и једући ћуреће хамбургере, да сте заборавили да се поново пријавите и завршили са опекотинама од сунца. Пуцај. Испробајте ових 20 трикова да бисте се брзо осећали боље.

ПОВЕЗАН : Ово је највећи СПФ који треба да носите, према дерматологу

СхотСхаре/Гетти Имагес

1. Хидратирајте

Пре него што урадите било шта друго, попијте огромну чашу воде. То је најбржи начин да излечите своју црвену, иритирану кожу - зато се побрините да пијете најмање осам чаша дневно.

2. Направите хладан облог

Исперите чисту крпу у хладној води и оциједите је. Воила, тренутна хладна облога.

3. Окупајте се

Узмите хладну купку са неколико капи етеричног уља камилице. Ахх , тако умирујуће.

4. Нанесите крему Хидрокортизон

Утрљајте крему од једног процента хидрокортизона. Можете га купити у било којој апотеци и чини чуда за свраб, бол и оток.

Лаура Винг и Јим Камооси

5. Направите коцкице леда од алоје

Само стисните мало алое вера гел у плех за коцкице леда и ставите у замрзивач, а затим их држите при руци за тренутно олакшање опекотина од сунца.

6. Одлучите се за маску од краставца

Ако немате алоју при руци, ставите краставац у блендер и распоредите пулпу преко опекотине. Соо хидратантни.

7. Пробајте јогурт

Јогурт: Није само одличан за здравље црева. Ако сте изгорели на сунцу, покушајте да утрљате нешто на захваћену кожу. Млечна киселина која се налази у јогурту има антиинфламаторно дејство.

8. Или млеко

Према Хеалтхлине , хранљиве материје—протеини, масти, аминокиселине, витамин А и Д—које се налазе у млеку могу помоћи да се умири и умири кожа.

ПицтуреЛаке/Гетти Имагес

9. Покрените клима уређај

Појачајте АЦ или користите вентилаторе да би ваша кожа била што хладнија.

10. Нанесите кесице чаја

Имате опечене капке? Потопите две кесице чаја у хладну воду, лезите, затворите очи и ставите кесице на врх.

11. Узмите ибупрофен

Поп ан ибупрофен за смањење отока, болова и црвенила. Аспирин ће такође учинити трик.

12. Окрените се витаминима

Узмите додатак витамина Е дневно. То је антиоксиданс који може смањити упалу.

Сјале/Гетти Имагес

13. Не заборавите на влажење

Овлажите своју исушену кожу кокосовим уљем. (Али немојте се враћати на сунце, у реду? То може додатно погоршати опекотину.)

14. Окупајте се у овсеним пахуљицама

Добро сте прочитали. Иако је укусан доручак, хладан купка од колоидне овсене каше такође може смирити кожу и спречити свраб након опекотина од сунца.

15. Избегавајте гуљење коже

Одуприте се жељи да огулите кожу опечену сунцем. Уместо да га чачкате, попијте још једну чашу воде и нанесите више алое и кокосовог уља. Понављајте, понављајте, понављајте док опекотине од сунца не нестану.

16. Носите лабаве, лагане тканине

Омогућите кожи опеченој сунцем адекватан простор за дисање тако што ћете је не гушити у уској одећи. Уместо тога, носите широку одећу која се неће лепити за ваше тело и прозрачне тканине као што је памук за максималну циркулацију ваздуха.

Степхен Лук/Гетти Имагес

17. Избегавајте сунце

Када покушавате да ублажите опекотине од сунца, главни приоритет је да ублажите иритацију. Избегавајте излагање сунцу док вам кожа зацељује јер то може погоршати опекотине. Ако морате да изађете напоље, Америчка академија за дерматологију (ААД) препоручује да носите крему за сунчање са СПФ 30 или више.