20 НАМИРНИЦА ЗА ЈАЧУ ЕРЕКЦИЈУ

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 7 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 8 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 10 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 13 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Исхрана Нутритион ои-Стафф Аутор Супер |. | Ажурирано: петак, 17. јул 2015., 15:04 [ИСТ]

Најбољих 20 намирница за дужу и тежу ерекцију | Болдски

Имати тврду ерекцију сан је сваког човека. Да ли сте мислили да јака ерекција не захтева ништа друго осим узбуђења? Али са ризицима савременог живота попут стреса и неправилног спавања, мушкарцима постаје веома тешко да добију и одржавају тешке ерекције. Неки мушкарци такође пате од срамотног поремећаја названог еректилна дисфункција који им не дозвољава да задовоље свог партнера.

6 ПАМЕТНИХ НАЧИНА ДА ПОВЕЋАТЕ ВЕЛИЧИНУ!

Тајна тврде и јаке ерекције можда лежи у вашем тањиру. Здрав животни стил у комбинацији са храном за јаку ерекцију може многим мушкарцима помоћи у успешном љубавном животу. Обично вам афродизијачка храна помаже у ерекцији. Али нису сви афродизијаци храна за јаку ерекцију. Афродизијачка храна само ће вам помоћи да постигнете ерекцију. Да бисте је одржали, задовољили свог партнера, па чак и да бисте зачели бебу, треба да једете храну за јачу ерекцију.

СИГУРНИ СМО ДА ЖЕЛИТЕ ДА ЗНАТЕ: Здрави савети за снажније ерекције

Мушки хормон тестостерон је веома важан да би мушкарац имао и одржао ерекцију. Дакле, већина ове хране помаже у стварању више тестостерона у вашем телу. Осим тога, неке од намирница за јаку ерекцију такође помаже у повећању протока крви у гениталне делове. И то је веома важан део мушког репродуктивног механизма.

Ево неколико најбољих намирница за јачу ерекцију која траје дуже.

Лук

Лук се у основи назива здравим срцем јер разређује крв. Када вам се крв реди, запремина се повећава. Повећавање запремине крви може вам помоћи да добијете јаку ерекцију која траје дуго.

Биљна тестенина

Тестенине су изгубиле угљене хидрате који ће вам дати енергију за вођење љубави. Биље попут мушкатног орашчића и кајенског бибера додато тестенини чини је још андрогенијом за вас.

Цхиллиес

Најлакши начин да се „намучите“ је гурање више крви у казнене крвне судове. Па запамтите како вам лице постаје црвено након једења зачињене хране? Чили имају сличан ефекат на гениталије мушкарца.

Кафа

Превише кафе није баш здраво. Међутим, не може се порећи чињеница да вам кофеин даје енергетске ударце због којих можете дуже издржати у кревету.

Лосос

Омега-3 масне киселине које су обилно присутне у хладној води рибе помажу у побољшању циркулације крви. Чини крв мање лепљивом, тако да можете брзо доћи до ерекције.

Тамна чоколада

Тамни незаслађени какао једна је од најбољих афродизијачких намирница коју смо имали пре вођења љубави. Узбуђује вас изнутра и то је најважније код тешке ерекције.

Вишње

Антоцијани присутни у вишњама помажу у чишћењу артерија. Ово осигурава да вам снабдевање крвљу не буде блокирано да на време дође до вашег пениса. Осим тога, трешње су такође афродизијачка храна.

Каша

Хранити се здраво једно је од главних правила бити велики љубавник. Дакле, овас здрава зоб испуњава ваш стомак, испире лоше масноће, а такође вам помаже да будете енергичнији у кревету.

Шафран

Шафран лечи болове у вашем телу. Тиме ваше тело постаје осетљивије на осећања и додир. Ово помаже мушкарцима и мушкарцима и женама да повећају либидо.

Остриге

Цинк је витална хранљива материја потребна за производњу тестостерона у телу. У свету је мало бољих извора цинка од морских плодова. Дакле, наставите да сипате више соса од острига на храну, то ће вам помоћи да боље пробате.

Банане

Банане вам дају неке толико потребне дозе калијума који помажу да ваше срце остане здраво и побољшава циркулацију крви. А са глатком циркулацијом крви долази и до јаче ерекције.

Шипак

Нар је буквално крцат гвожђем и то помаже у стварању црвених крвних зрнаца у телу. Што више крви имате, брже и јаче ће вам бити тешко.

Вино

Црвено вино заправо може да вам делује као Виагра. Помаже вам да се крвни судови прошире, тако да можете имати бољу ерекцију.

Каранфилић

Каранфилић је традиционално део „гарам масале“ која је љута комбинација зачина која се користи за индијско кување. Каранфилић помаже у подизању телесне температуре, испирући више крви у пенис.

Интегралне житарице

Боља ерекција је лакша када имате пуно угљених хидрата. Сада угљени хидрати не морају бити товени полирани. Увек можете имати цела зрна која су влакнаста и здрава за срце.

Кардамом

Кардамом се користи у ајурведи за повећање сексуалне жеље. Додаје жар човеку и помаже му да дуже траје у кревету.

Свињетина

Свињетина је богата витамином Б1 који је потребан за брзе нервне рефлексе. Ваш нервни систем такође игра главну улогу у постизању тешке и трајне ерекције.

Лубеница

Лубеница има способност да опусти или прошири ваше крвне судове тако да се више крви може пумпати у ваше гениталије. Стога је сјајно воће имати у кревету.

Зелени чај

Зелени чај је испуњен здравим антиоксидантима који чисте слободне радикале из вашег тела. Зелени чај освежава ваш ум, тело и основне делове потребне за добар љубавни живот.