Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Медведев излази из Мастер Царло Мастерса након позитивног теста на коронавирус
- Висхну Висхал и Јвала Гутта за везивање чвора 22. априла: Проверите детаље овде
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могли би утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
जीर का पानी -Јеера (ким) Вода месец дана и видећете невероватне ефекте | Губитак тежине | Болдски 
Кумин, а.к.а Јеера на хиндском је један од најчешће коришћених зачина у индијској храни.
Толико уобичајено у ствари да сам био пријатно изненађен када сам открио да ово ситно зачинско семе спакује тако снажан ударац када смо у питању да бисмо били здрави и здрави.
И управо о томе ћемо разговарати у данашњој епизоди Чињеница против фикције - феноменалне здравствене користи кима. Конкретно, благодати употребе воде од кима (позната као јал јеера ), који можете лако припремити кувањем неколико семена у води неколико минута.
А пошто су семена кима заиста укусна, заиста немате изговор да не усвојите ову здраву навику!
Напомена: Ако сте пропустили јучерашњу епизоду Чињенице против измишљотине, где смо ископали добру прљавштину на кардамону, краљици зачина, онда је можете добро прочитати овде .
# 1 Куминово семе може побољшати варење као ниједно друго!
Семе кима обично су први зачини који погађају вруће уље у посуди за кување сваког Индијанца. И иза тога постоји разлог.
Од давнина су Индијанци знали да ово ситно семе има заиста моћна својства која помажу у варењу. Од стимулисања лучења желучаних ензима до ублажавања желучаних поремећаја, попут киселости, надимања, мучнине и јутарњих мучнина, ким је изузетно добар у убрзавању варења и смањењу тежине у стомаку.
# 2 Вода од кима може спречити дехидратацију.
Семе кима садржи пуно калијума и других хранљивих састојака. Због тога је свакодневно пијење куминове воде одличан начин за одржавање равнотеже воде и електролита у телу.
8 изненађујућих знакова дехидрације које требате знати
# 3 Повећава имунитет.
Семе кима богато је антиоксидантима и гвожђем, што помаже у смањењу ризика од развоја инфекција повећавајући имунитет вашег тела.
# 4 Природни је лек за анемију.
Семе кима садрже у себи велику количину гвожђа, због чега они који свакодневно пију куминску воду ретко развијају анемију због недостатка гвожђа.
6 лудих знакова да имате недостатак гвожђа
# 5 Може да регулише ваш крвни притисак.
Кумин може бити одличан за одржавање равнотеже електролита у вашем телу (као што је поменуто у тачки # 2), али висок садржај калијума у овим семенима помаже вам и на два друга начина. Наиме, регулисање крвног притиска (ако сте хипертензивац) и одржавање функције вашег срца.
# 6 Може вам помоћи да смршате.
Истина! Пијење воде од кима сваки дан је одличан начин за мршављење јер овај снажни тоник појачава ваш метаболизам и сузбија апетит. И једно и друго повећава губитак масти у вашем телу.
Осим тога, то је моћно средство за детоксикацију!
# 7 Вода од кима може смањити ризик од дијабетеса и регулисати шећер у крви.
Семе кима су природни антидијабетички агенси и могу вам помоћи у регулацији шећера у крви. Само запамтите да престанете да га узимате 2 недеље пре било које планиране операције, јер то може довести до компликација повезаних са смањеним шећером у крви.
# 8 Може спречити рак.
Ким садржи хемијско једињење названо тимокинон, за које је познато да зауставља раст ћелија карцинома. У ствари, студије су показале да је ово једињење изузетно снажно против рака простате.
# 9 Може преокренути старење ваше коже.
Семе кима препуно је антиоксиданса и витамина А и Е, који смањују ниво слободних радикала у вашем телу, повећавају апсорпцију основних хранљивих састојака и на крају вам дају глатку и гипку кожу минус фине линије и боре.
# 10 Може се ослободити надимања.
Сви смо искусили надимање. Нарочито након тешких оброка или када једемо пребрзо. И сви ми знамо неиздржив бол из прве руке.
Дакле, следећи пут када добијете лош случај плина, само скувајте неколико семенки кима у води и попијте. То ће вам одмах олакшати надимање и бол у стомаку.
# 11 Повећава лактацију након рођења детета.
Познато је да вода од кима повећава лучење млека из млечних жлезда. Дакле, ако сте мајка у лактацији која се суочава са проблемима са производњом млека, онда бисте дефинитивно требали да попијете чашу воде од кима сваки дан да вам помогне.
Али питајте свог гинеколога пре него што усвојите било који природни лек, јер они могу ометати ваше јединствено стање.
# 12 Може се ослободити слузи у плућима.
Загушења плућа могу бити опасна јер отежавају дисање, што смањује оксигенацију крви. Вода од кима може вам помоћи да се решите овога.
# 13 Може вам појачати енергију.
Семе кима је познато да појачавају ваш метаболизам и енергију. Дакле, ако сте уморни и уморни, дефинитивно бисте требали додати куминску воду у своју свакодневну исхрану једном дневно.
# 14 Добро је за јетру.
Ким је моћно средство за детоксикацију и може избацити токсине из јетре. Осим тога, познато је да појачава производњу жучи у вашем телу.
# 15 Смањује болове током периода.
Вода од кима има опуштајући ефекат на мишиће материце, и стога сјајно смањује менструалне грчеве и бол.
# 16 Може се ослободити акни.
Ако имате лице пуно акни и желите да их се решите, додајте свакодневну рутинску воду са кимом, јер је то одличан додатак другим третманима акни попут хидратације и честог прања лица.
# 17 Пијење воде од кима може спречити губитак косе.
Куминово семе је паковано са микроелементима који помажу у одржавању здравља ваше косе и спречавају губитак косе.
# 18 Може вам помоћи да боље спавате.
Несаница је врло чест проблем у 21. веку. А најчешћи узроци су варење, стрес и одређена медицинска стања.
Вода од кима помаже у сузбијању пробавне сметње и стреса и зато је добра за оне који пате од несанице.
# 19 Добар је извор калцијума.
Пијење кимовске воде веома је добро за ваше кости и зглобове, јер је одличан извор калцијума.
То значи да вам може помоћи да изградите чврсте кости, опустите болне мишиће након напорног тренинга и спречите артритис и остеопорозу.
Поделите овај чланак!
Не задржавај сву ову доброту за себе. Поделите то и едукујте своје пријатеље! #цуминповер
Прочитајте следећу епизоду - Користи и чињенице од каранфилића које ће вам одушевити
