Дај нам грозницу. Кашаљ. Зачепљен нос недељу дана. Али молим, Молимо вас , а не страшну упалу грла. Уф. Када удари, ево 15 начина да га учините подношљивијим.
ПОВЕЗАН: 15 ствари које треба урадити када имате најгору главобољу икад
Твенти201. Одморите се. Разговарамо осам до десет сати неколико ноћи заредом. Чини се једноставно, али научно је доказано да функционише.
2. Гутљајте разблажено јабуково сирће. Има одвратан укус, али делује. Помешајте кашику АЦВ-а у шољу топле воде, а затим додајте кашичицу меда. Промешајте и пијуцкајте.
3. Попијте лед. Али по могућству ништа са цитрусима, шећером или млечним производима, који могу повећати производњу слузи и још више иритирати грло. (Волимо трешње без шећера.)
ПОВЕЗАН: Слатки сладолед за доручак су ствар и ми смо званично опседнути њима
Твенти204. Зачините ствари . Додајте кашичицу куркуме у своју стандардну топлу воду са лимуном и медом. То је антиинфламаторни састојак који се вековима користи као природни лек.
5. Сисати пасту. Певачи им се заклињу да ће гласне жице бити подмазане. Покушати Гретхерове пастиле од црне рибизле , који такође имају одличан укус.
6. Гутљај чај. Наш омиљени је Тхроат Цоат , комбинација клизавог бреста, сладића и корена белог слеза.
ПОВЕЗАН: 8 ствари које треба урадити када је ваша беба болесна
Твенти207. Ставите љути сос. Да, додавање мало у вашу вечеру може помоћи у ублажавању болова, уклањању загушења и учинити да ваша храна буде укусна. Победа, победа, победа.
8. Направите чај од жалфије. Ставите неколико свежих листова жалфије у лонац воде, а затим је прокувајте. Пијте мешавину сваких неколико сати по потреби да бисте ублажили бол у грлу.
9. Узми Адвил. То је антиинфламаторно, тако да ће привремено смањити отечене жлезде. То није лек, али може спречити да ваш бол у грлу постане неподношљив.
ПОВЕЗАН: 19 ствари које ће вас спасити ове сезоне грипа
Твенти2010. Држите ствари на пари. Користите овлаживач са хладном маглом да бисте подмазали гласне жице и олакшали дисање. (Дугачак, врући туш или купка такође функционише.)
11. Пијте воду. Или биљни чај, разблажени сок и било шта друго што вас одржава хидрираним.
12. Пробајте спреј за грло без рецепта. Онај који садржи ментол, као хлорасептик , привремено ће вам утрнути грло.
Твенти2013. Једите пилећу супу. То није само утешно - заправо јесте научно доказано да смањите слуз у носним пролазима, што може бити оно што узрокује иритацију грла.
14. Испирати грло сланом водом. Растворите две кашичице соли у чаши топле воде, а затим исперите грло и испљуните у лавабо. Поновите три пута дневно да бисте смањили бол и упалу.
петнаест. Одморите свој глас. Знамо да желите да позовете своју најбољу пријатељицу и кажете јој колико вас боли грло, али уместо тога држите се порука.
ПОВЕЗАН: 5 ствари које никада не би требало да кажете у е-порукама
Твенти2016. Оставите алкохол. Да, мимоза би сада била одлична. Али то ће вас само дехидрирати и погоршати бол у грлу, па само пијуцкајте воду и биљни чај ове недеље.
17. Провери. Ако вам се грлобоља појавила изненада са температуром или је озбиљна, можда имате стреп грло или другу инфекцију која захтева лекове на рецепт. Боље пазити него жалити, људи.
ПОВЕЗАН: 6 доказаних начина да задржите летњу енергију током јесени и зиме
