15 најбољих поврћа за пречишћавање крви

Не пропустите

Кућа бредцрумб Здравље бредцрумб Спа Веллнесс ои-Ирам Би Ирам заз |. | Објављено: среда, 4. фебруар 2015., 22:32 [ИСТ]

Благословени смо најбољим поврћем за пречишћавање крви. Они су мало калорија и масти. У исто време садрже пуно антиоксиданата, протеина, дијеталних влакана, гвожђа, калцијума, витамина и минерала. Детоксикација тела подразумева уклањање токсичних супстанци из крви и телесних ткива. Веома је важно из тела уклонити штетне токсине који се дуго накупљају и акумулирају. Ваше тело не може правилно да функционише без прочишћавања или детоксикације. Штетне хемијске супстанце накупљене у вашој крви могу изазвати многе здравствене проблеме. Здраво здравље унутрашњег тела одражаваће се као спољна лепота. Имаћете добру кожу и косу ако сте унутра здрави. Веома је важно обратити пажњу на накупљање хемикалија на свом телу и уклонити га из тела.

Увек се каже да пијете воду тако да се отпадни производи из тела излучују. Међутим, постоји неколико ефикасних зелених поврћа за детоксикацију које ће брзо очистити ваше тело. Најбоље је поврће за пречишћавање крви. Деток има бројне предности, као што су побољшање процеса варења, повећање издржљивости, енергизација тела и још много тога. Детоксикација тела помаже у одржавању доброг здравља, виталности и доброг изгледа.



Данас ће вам Болдски представити неколико лиснатих зелених поврћа која помажу у детоксикацији вашег тела и како их можете укључити у своју исхрану.



Погледајте најбоље поврће за пречишћавање крви.

Арраи

Сенф зелено лишће

Једно су од најбољих поврћа за пречишћавање крви. Они су богати антиоксидантима бета-каротеном и витаминима Ц и К. Помажу у неутрализацији токсина и њиховом уклањању из тела. Они брзо и ефикасно детоксирају тело. Сирове горушице можете додати у салате или смоотхиеје.



колико писта дневно појести
Арраи

Рукола

То је једно од најбољих поврћа за пречишћавање крви. Садржи сумпорне хемикалије које подстичу циркулацију, јачају јетру. Такође повећава проток урина (благи диуретик) и лечи затвор (лаксативна својства). Једите сирово и свеже лишће док рикола убрзо након брања почиње да губи хранљиве састојке.

Арраи

Маслачак

Повећава проток урина и тамо олакшава излучивање токсина из крви као диуретик. Такође чисти јетру. Помаже у ублажавању упале и загушења јетре и жучне кесе. Такође је природни извор калијума, што га чини сигурним и нежним диуретиком. Калијум је такође добар за срце. Могу се користити и свежи и сушени делови биљака. Можете направити чај од његових листова или их попити са салатом. Маслачак је међу најбољим поврћем за пречишћавање крви.

Арраи

Коприва

Коприва се користи за пречишћавање крви и лечење инфекција уринарног тракта. Има диуретички ефекат и задржава проток воде кроз бубреге и бешику, испирући клице и токсине. Богат је гвожђем, што је корисно за људе који имају анемију. Садржај гвожђа га такође чини одличним творцем крви. Можете да направите чај од његових сувих или свежих листова који имају одличан детоксикациони ефекат.



Арраи

Цикорија

Једно је од најбољих поврћа за пречишћавање крви. Природни је диуретик и благо лаксатив (користи се код затвора). Такође је богато дијеталним влакнима која помажу у уклањању токсина из крви и ткива. Додајте га сировог и свежег у салате или смоотхиеје. Закривљени облик лишћа такође можете попунити различитим преливима или надјевом од пиринча и поврћа.

Арраи

Купус

Купус је једно од најбољих поврћа за чишћење. Детоксикује јетру и добар је за здравље коже. Његова горчина стимулише лучење желудачних сокова да би се храна ефикасније сварила. Такође је и такође је благи диуретик (повећава проток урина). Такође је богат влакнима и промовише правилност црева. Можете да умотате његово лишће и напуните га пиринчем, пасуљем или другим поврћем. Листове можете добити и са салатом или направити сок од њеног лишћа. Једно је од најбољих поврћа за чишћење.

Арраи

Зелена салата

Такође је међу најбољим поврћем за пречишћавање крви. Зелена салата повећава проток и учесталост урина (диуретички ефекат). Водене природе помаже у избацивању токсина из тела. Додајте свеже лишће у салате или смоотхиеје.

Арраи

Поточарка

Једно је од најбољих лековитих биљака које пречишћавају крв. Богат је сумпором који помаже апсорпцији протеина, пречишћавању крви, изградњи ћелија и промовише здраву кожу и косу. Можете додати поточарку у салате како бисте се детоксирали и подстакли чисту кожу и тело.

Арраи

Броколи

Стимулише лучење ензима у вашој јетри који претварају токсине у мање токсичне производе.

како опрати косу након подмазивања

Ови производи се лако излучују из тела. Због тога је брокула неопходно поврће за пречишћавање тела.

Арраи

Шпаргла

Не само да детоксификује тело већ и штити од рака. Такође има ефекте против старења. Помаже вашем срцу да остане здраво и општа је антиинфламаторна храна. Шпаргле се могу сматрати најбољим биљем које пречишћава крв. Помаже јетри у филтрирању токсичних материјала у храни и пићима које конзумирамо.

Арраи

лимунска трава

Ово је биљка која се користи као природни лек за чишћење неколико органа одједном. Не само да помаже јетри у чишћењу вашег тела, већ помаже и бубрезима, бешики и читавом дигестивном тракту.

Можете да направите чај за детоксикацију тела.

како направити будх граха јаким
Арраи

Морске алге

Морске алге богате су хранљивим састојцима и антиоксидантима. Веома су ефикасни у прочишћавању вашег тела. Углавном се користе у азијској кухињи, а могу се наћи у супи. То је сјајан начин да га имате када га користите за детоксикацију тела. Омогућава варење и такође има добар укус.

Арраи

Вхеатграсс

То је једна од најбољих намирница за чишћење тела. Помаже јетри у уклањању токсина из тела. Неутралише киселост крви. Такође је ефикасан за смањење шећера у крви и за враћање метаболизма на старо.

Арраи

Артичоке

Повећава производњу жучног сока у јетри, а терби помаже у уклањању токсина из тела. Такође је испуњен влакнима, протеинима, магнезијумом, фолатима и калијумом. То је једноставно добра храна коју можете додати својој исхрани како бисте остали здрави и одржавали јетру како би радила свој посао.

Арраи

кељ

Помаже у избацивању токсина кроз бубреге у облику урина. Добар је за људе са болестима бубрега. Садржи мноштво антиоксиданата, витамина, минерала, а такође има и антиинфламаторна својства.

Популар Постс