Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Не пропустите
- Списак свих ваучера за податке почетног нивоа компаније Релианце Јио, Аиртел, Ви и БСНЛ
- Повратници Кумбх мела могу погоршати пандемију ЦОВИД-19: Сањаи Раут
- ИПЛ 2021: БаллеБаази.цом поздравља сезону новом кампањом 'Црицкет Мацхао'
- Вира Сатхидар Ака Нараиан Камбле са суда пропала због ЦОВИД-19
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Веома се мало жена радује њиховој месечној посети, па би могло бити изненађујуће знати да су многе од њих у неком тренутку свог живота гледале на то да индукују менструацију. Постоје жене које такође размишљају о томе како чешће одлагати менструацију. Али, разни фактори који ометају менструални процес могу се решити овом храном и биљем емменагоге.
Да ли је могуће индуковати ваш период?
Не постоје технике за безбедно покретање менструације, али постоје различити начини који могу убрзати ваше доба месеца у случају да имате кашњење у менструацији.
Ево свега што треба да знате о храни и биљу емменагоге да бисте природно изазвали менструацију.
1. Ананас
2. Ђумбир
3. Першун
4. Корен Ангелице
5. Папаја
6. Целер
7. Цимет
8. Нар
9. Семе пискавице
10. семе коморача
11. Семе коријандера
12. Алоја Вера
1. Ананас
Ананас је главно воће за изазивање менструације. Знаш ли зашто? Садржи бромелаин, ензим који омекшава слузницу материце, помажући јој да се осипа и покрене ваш месечни проток.
Ово воће повећава производњу белих и црвених крвних зрнаца, повећавајући тако проток крви и потенцијално водећи у тежи период. Поред тога, ананас опушта мишиће и олакшава менструалне болове.
2. Ђумбир
Ђумбир је још једна намирница која природно изазива менструацију, узрокујући контракције у материци да убрзавају ваш проток. Ђумбир је богат антиоксидантима који смањују бол, повраћање и мучнину док сте на менструацији. Ђумбир можете добити у облику чаја од ђумбира.
3. Першун
Першун је изврсна и блага биљка емменагоге која вам може помоћи да започнете менструацију. Ова биљка помаже омекшавању грлића материце и изравнава хормонску неравнотежу која може одложити ваш менструални циклус, па убрзава менструацију.
Најефикаснији начин да укључите першун у своју исхрану је да пијете чај од першуна или га додате зеленом смутију.
4. Корен Ангелице
Корен анђелике или Донг Куаи је још једна биљка која вам помаже да започнете менструацију. Људима који пате од менструалних грчева или менструалних тегоба, препоручује се и ова биљка корена.
Упозорење: Корен анђелике такође се понекад користи за абортус.
5. Папаја
Ако једете папају или пијете сок од папаје, може доћи до појаве менструације. Утврђено је да би наводни емменагогијски ефекат папаје могао бити повезан са високим количинама каротена и витамина Ц у овом воћу. Такође, папаја садржи ензим зван папаин који игра главну улогу.
6. Целер
Целер је још једна биљка која садржи апиол и за коју је познато да има емменагогијске ефекте. Речено је да њени листови и стабљике делују на исти начин да подстакну менструацију.
Јело целера такође вас може хидрирати током менструације, а може се користити и за лечење менструалних тегоба, а такође може смањити задржавање течности.
7. Цимет
Цимет је стимулант материце када се конзумира у великим дозама. Али, више од тога је познато да овај зачин помаже у ублажавању неугодности током менструалног периода, попут дисменореје.
Дакле, ако конзумирате цимет на почетку менструације, то ће вас мало опустити. Такође, цимет може зауставити обилно менструално крварење и жене га могу добити ако је проток крви прекомерни.
8. Нар
Нар је још једна храна за коју је познато да је пуна фитоестрогена. Ови фитоестрогени се користе као дијететски емменагог и стимуланс материце.
Испијање сока од нара повећава ниво естрогена у телу који стимулише контракцију материце. То заузврат стимулише крварење.
9. Семе пискавице
Сјеме пискавице или метхи сјеме користе многи хербалисти да стимулишу процес менструације. Ова семена су корисна и за дојиље које желе да повећају залихе млека. Ова ароматична семена такође могу зауставити обилна менструална крварења.
10. семе коморача
Сјеме коморача, познато и као саунф, може се кувати у води да би се добио мирисни чај који ујутро треба јести на празан стомак. Ово ће вам помоћи да регулишете менструацију и промовишете здрав проток.
11. Семе коријандера
Семе коријандера има својства емменагоге која могу изазвати редовне периоде. Само треба да скувате 1 кашичицу семена коријандера у 2 шоље воде. Сачекајте док се вода мало не смањи. Уз помоћ цедиљке уклоните семе и пијте мешавину три пута дневно.
12. Алоја Вера
Сок од алое вере има својства емменагоге која могу регулисати периоде, као и умирити узнемирени стомак. Исеците лист алое вере и извуците гел. Помијешајте гел са 1 кашиком меда и конзумирајте га прије доручка.
Поделите овај чланак!
Шта је дислексија? Боман Ирани је патио од овог стања
