Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- Медведев се повукао из Монте Царло Мастерса након позитивног теста на коронавирус
- Висхну Висхал и Јвала Гутта за везивање чвора 22. априла: Проверите детаље овде
- Кабира Мобилити Хермес 75 Електрични скутер брзе комерцијалне испоруке покренут у Индији
- Угади 2021: Махесх Бабу, Рам Цхаран, Јр НТР, Дарсхан и друге јужне звезде упућују жеље својим навијачима
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- АГР обавезе и најновија аукција спектра могу утицати на сектор телекомуникација
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Суве очи такође називане синдромом сувог ока је стање које се јавља када сузне жлезде не производе довољно суза за подмазивање очију. То узрокује иритацију, црвенило и сувоћу у очима. Одређене основне болести или лекови могу чак изазвати сувоћу очију.
Суве очи можете препознати када имате ове симптоме, који укључују црвенило очију, уморне очи, осетљивост на светлост и замагљен вид и суве, огреботине и болне осећаје у очима.
Ако су суве очи узроковане основном болешћу, одмах се обратите лекару. А ако то није случај, постоји низ природних лекова који се могу користити у лечењу сувих очију.
Природни лекови за лечење сувих очију
1. Облог са топлом водом
Сузе се састоје од воде, слузи и уља које су потребне да би ваше очи биле влажне и здраве. Показано је да облог са топлом водом лечи суве очи повезане са дисфункцијом меибомских жлезда (МГД), водећим узроком сувих очију [1] .
- Узмите чисту крпу и потопите је у топлу воду.
- Исцедите вишак воде и ставите је на очи 5-10 минута.
2. Хидрирајте своје тело
Пијење пуно воде је добро за ваше очи. Помоћи ће вам да подмажете очи и одржавате их влажнима, што ће резултирати стварањем додатних суза.
- Пијте 8 до 10 чаша воде дневно.
3. Чешће трепните
Дуго гледање у екране лаптопа, мобилног уређаја или рачунара може проузроковати сувоћу очију. Зато чешће трепћите очима да бисте помогли у промоцији здравља очију и одржавању влажности.
- Затворите очи на сваких 20 минута по 20 секунди.
4. рицинусово уље
Према студији, рицинусово уље има моћну способност лечења сувих очију. Током студије, 20 пацијената је добијало капи за очи које су садржавале пет посто рицинусовог уља и пет посто полиоксиетилен рицинусовог уља дневно током две недеље. Резултати су показали да је дошло до значајног побољшања у сузним жлездама [два] .
- Користите капи за очи направљене од рицинусовог уља два пута или три пута дневно.
5. Чај од камилице
Чај од камилице поседује антиинфламаторна и умирујућа својства која могу помоћи у опуштању очију и смањењу иритације и црвенила. Испијање чаја од камилице надокнадиће изгубљену влагу у очима.
- Додајте врећицу чаја од камилице у шољу вреле воде.
- Стрмо станите најмање 10 минута.
- Проциједите и охладите.
- Узмите памучну подлогу и умочите је у чај.
- Затворите очи и ставите на њега памучну подлогу 10 до 15 минута.
6. Кокосово уље
Девичанско кокосово уље садржи лауринску киселину, капринску киселину, каприлну киселину, антимикробна, анти-гљивична, антиоксидативна, антибактеријска и умирујућа својства. Студија је показала ефикасност капи за очи девичанског кокосовог уља у лечењу сувих очију [3] .
- Ставите неколико капи девичанског кокосовог уља у очи.
- Трепните очима тако да се уље упије.
- Урадите то два пута дневно.
7. Краставац
Краставац је одличан извор витамина А и садржи 96 процената воде која помаже у умиривању и хидратацији очију. Витамин А је неопходан витамин који се користи у лечењу сувих очију.
- Исеците охлађени краставац на кришке.
- Ставите кришку на очи и држите је 15 минута.
- Урадите то 2 до 3 пута дневно.
8. Јогурт
Јогурт садржи витамин А, есенцијални хранљиви састојак који унапређује здравље очију и помаже у лечењу сувих очију. Конзумација јогурта смањиће тежину симптома сувих очију.
- Једите посуду јогурта свакодневно.
9. Ланено уље
Ланено уље је добар извор омега 3 масних киселина и показало се да ове масне киселине лече болести сувог ока, према студији објављеној у часопису Тхе Оцулар Сурфаце [4] .
- Ставите неколико капи ланеног уља у очи.
- Урадите то два пута дневно.
Белешка: Пре наношења ланеног уља консултујте лекара јер бисте могли бити алергични на ланено семе.
10. Екстракт зеленог чаја
Зелени чај показује антиинфламаторна, антибактеријска и антиоксидативна својства. Студија објављена у Јоурнал оф Цлиницал анд Диагностиц Ресеарцх показала је ефикасност екстракта зеленог чаја за лечење благих до умерених сувих очију [5] .
11. Душо
Медене капи за очи се широко користе за лечење многих очних болести. У студији је 19 пацијената добило 20% капи за очи са раствором меда три пута дневно, а 17 пацијената вештачке сузе три пута дневно. Резултати су показали ефикасност медних капи за очи у побољшању сувоће очију у поређењу са учесницима којима су даване вештачке сузе [6] .
- Користите капи за око са раствором меда три пута дневно.
12. Одспавајте више
Лишавање сна може проузроковати мање суза у очима и то на крају може довести до сувоће очију. Дакле, неопходно је спавати најмање осам сати дневно како бисте спречили појаву сувих очију.
