10 НАЧИНА ЗА БРЗО ПОДИЗАЊЕ НИСКОГ КРВНОГ ПРИТИСКА

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 6 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 7 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 9 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 12 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Спа Веллнесс ои-Амритха К Аутор Амритха К. 12. фебруара 2020

Путујете аутобусом, возом или сте на свом радном месту и одједном се почнете знојити, околина постаје мрачна и долазите до руба да се срушите. Ово је неколико основних симптома које бисте могли имати када вам крвни притисак опадне.

Одређени знаци и симптоми указују на то да патите од ниског крвног притиска. Неки од уобичајених су умор, несвестица, вртоглавица и вртоглавица [1] . Да бисте спречили такву ситуацију и ако вам крвни притисак прилично често опада, постоје одређене намирнице које вам могу бити при руци у путној торби које могу помоћи у спречавању ниског крвног притиска, а такође и у подизању нивоа крвног притиска одмах [два] .

Погледајмо неколико једноставних и лаких начина који могу помоћи у лечењу ниског крвног притиска.

1. Сол

Ношење соли са собом је неопходно ако често патите од ниског крвног притиска. Кад год осетите како крвни притисак опада, додајте мало прстохвата соли у чашу воде, промешајте и затим све попијте. Ово помаже у тренутном повећању крвног притиска због натријума који може подићи ваш низак ниво крвног притиска [3] .

2. Глукоза

Додавање две кашичице глукозе са прстохватом соли у чашу воде, може се мешати и конзумирати како би се брзо повећао ниво крвног притиска. Стога је увек добро понијети са собом паковање глукозе ако сте икада раније имали низак крвни притисак [4] .

3. Суво грожђе

Ако често патите од ниског крвног притиска, најбоље је да са собом носите шаку сувог грожђа. Познато је да је суво грожђе најбоља храна за јело како би се спречио низак крвни притисак [5] .

Узмите око 10-15 комада грожђица ако осетите да ниво крвног притиска опада. Такође, могло би се преко ноћи потопити у воду, а сутрадан ујутро наташте.

4. Душо

Малу бочицу меда држите при руци у торби и кад год вам се заврти у глави због наглог пада крвног притиска, додајте једну кашичицу меда са прстохватом соли у чашу воде и одмах попијте. Ово помаже тренутном повећању нивоа крвног притиска [6] .

5. Кафа

Још једно лако и брзо средство за повећање крвног притиска на нормалу је конзумирање кофеина. Две шоље кафе могу бити привремени лек за повећање нивоа крвног притиска [7] . Пијење црне кафе је најбоља опција.

6. Зелени чај

Обогаћен кофеином, зелени чај може вам помоћи да побољшате своје стање [8] . У шољу вреле воде додајте кашичицу зеленог чаја. Динстајте 10 минута и процедите. Додајте кашику меда пре испијања. Узмите ово два пута или три пута дневно.

7. Гинсенг

Чај од гинсенга један је од савршених лекова за лечење ниског крвног притиска код куће [9] . У шољу воде додајте 1 кашичицу чаја од гинсенга и прокувајте. Динстајте неколико минута и процедите. Охладите га и додајте кашику меда пре конзумирања.

8. Свети босиљак (Тулси)

Жваћите 5-6 листова тулси када се осећате слабо. Осим што је свет, босиљак, који се често назива и тулси, има и неколико лековитих својстава, као што су антиинфламаторно, адаптогено, терапијско и кардио-заштитно средство [10] . Обогаћен је калијумом, витамином Ц и магнезијумом - који могу помоћи у регулацији крвног притиска [Једанаест] .

9. Сладић

За лечење хипотензије, корен сладића може учинити чудо [12] . У шољу воде додајте кашичицу чаја од сладића. Кувајте неколико минута и динстајте 5 минута. Процедите и додајте кашику меда пре конзумирања.

10. Вода

Понекад низак крвни притисак може бити узрокован и дехидратацијом. Дакле, вода је потребна за хидратацију тела. Када имате симптоме ниског крвног притиска, покушајте да пијете пуно воде, јер помаже тренутно повећати ниво крвног притиска [13] .

На крају ...

Повремено снижавање крвног притиска није разлог за забринутост. Међутим, стални и континуирани напади могу на разне начине утицати на ваше целокупно здравље. Разговарајте са својим лекаром о питању ниског крвног притиска и научите да препознајете окидаче и симптоме.

Често постављана питања

П. Шта је опасно низак крвни притисак?

ДО. Већина лекара сматра крвни притисак прениским само ако узрокује симптоме. Неки стручњаци дефинишу низак крвни притисак као очитања нижа од 90 мм Хг систолног или 60 мм Хг дијастолног. Ако је било који број испод тога, ваш притисак је нижи од нормалног.

П. Можете ли умрети од ниског крвног притиска?

ДО. Ако низак крвни притисак узрокује недостатак протока крви у телесним органима, тада ће ти органи почети да отказују. То може резултирати можданим ударом, срчаним ударом, отказивањем бубрега и исхемијом црева. Шок и смрт су крајњи резултат дуготрајног ниског крвног притиска.

П. Да ли је низак крвни притисак добар?

ДО. Неки људи имају ниво крвног притиска који је нижи од нормалног. Генерално, ово могу бити добре вести - јер што је нижи крвни притисак, то је мањи ризик од можданог удара или болести срца. Међутим, у неколико случајева низак крвни притисак може да створи проблеме, па ћете можда морати да разговарате са својим лекаром или медицинском сестром.