10 ПРИРОДНИХ ЛЕКОВА ПРОТИВ БОЛОВА У ПЕТИ

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 5 сати Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала
Пре 7 сати Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 9 сати Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 12 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа Здравље Поремећаји лече Лекови за поремећаје ои-Неха Би Неха дана 15. јануара 2018

Лек против болова у зглобу, бол у пети | Домаћи лекови против болова у зглобу БолдСки

Бол у пети је уобичајени проблем стопала који може ометати ваше уобичајене активности. Бол у пети је стање које узрокује наслаге калцијума које доводе до коштаног упада испод пете. Бол се може осетити на дну пете или иза пете.

Најчешћи узроци болова у пети укључују повреде, уганућа, преломе, прекомерну тежину и лоше постављене ципеле. То такође може довести до отока, иритације и слабљења лучне кости.

Често се болови у пети јављају због одређених медицинских стања, укључујући гихт, потколенице, артритис, итд., Што је болније. Људи који пате од болова у пети свесни су интензитета бола и нелагодности кроз коју пролазе.

Дакле, ево 10 природних кућних лекова против болова у пети који ће вам олакшати бол и донети тренутно олакшање.

1. Епсомска сол

Епсом сол може тренутно донети олакшање бола у пети, јер се састоји од кристала магнезијум сулфата који помажу у смањењу болова, отока и упала у петама.

Мешајте 3 кашике Епсом соли у топлој води и умочите ноге у њу 20 минута.
Осушите стопала и нежно умасирајте подручје хидратантном кремом.

2. Куркума

Куркума је одличан лек за тренутно излечење болова у пети. Садржи антиинфламаторна својства и антиоксидансе који помажу да природно убију бол.

Скувајте једну шољу млека и додајте му једну кашичицу куркума у праху.
Додајте мало меда и пијте ову смешу 2-3 пута дневно.

3. Вежбе истезања

Вежбе истезања могу помоћи у смањењу бола и промовисању брзог опоравка. Јача мишиће и тетиве стопала како би спречио даљи бол.

Станите боси и окрените се према зиду на даљину.
Узмите обе руке и притисните уза зид.
Поставите једно стопало напред, нагните се и осетите истезање дуж задњег дела ноге и пете.
Промените страну и радите то 30 секунди.

4. Масажа

Масажа пете је још један једноставан третман, јер пружа брзо ублажавање болова. Опуштаће мишиће, ослобађа притисак и побољшава циркулацију крви.

Нанесите мало сенфиног уља на погођено подручје.
Помоћу оба палца нежно притискајте пете.
Масирајте га 10 минута.

5. Ђумбир

Ако је бол у пети узрокован напрезањем мишића, конзумирајте ђумбир. Ђумбир садржи антиинфламаторна својства и средства за ублажавање болова која могу помоћи у борби против болова и упала.

Пијте чај од ђумбира три пута дневно или додајте сирови ђумбир у своје посуђе.

6. Јабуково сирће

Јабуково сирће је још један кућни лек који се користи за лечење болова у пети. Садржи антиоксидативна и антиинфламаторна својства која делују као ефикасно ублажавање болова.

Налијте 1 шољу воде и додајте у шерпу четврту шољу јабуковог сирћета.
Загрејте га и намочите крпу у њега.
Исцедите вишак течности и ставите га на болно подручје 15-20 минута.

7. Кајенска паприка

Кајенски бибер има снажна антиинфламаторна својства која могу смањити упалу. Такође је богат капсаицином, једињењем које има природна својства ублажавања болова.

Мешајте 1 кашику кајенског бибера у цуп шоље топлог маслиновог уља и нанесите га на оболело место.
Оставите да делује 15 минута, а затим га исперите топлом водом.

8. Уље семена лана

Уље ланеног семена је препуно алфа-линоленске киселине, облика омега-3 масне киселине која напада упалу. Веома је ефикасан кућни лек за лечење болова у пети.

Сипајте неколико капи ланеног уља у топлу воду и умочите крпу у њега.
Обмотите крпу око пете и оставите је најмање сат времена.

9. Сода бикарбона

Сода бикарбона нуди мноштво здравствених благодати и делује директно на кристале калцијума одложене у пети. Дакле, пружајући тренутно олакшање од бола и отока.