Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорењаЈуст Ин
-
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала -
- Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
- Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
- Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Цхаитра Навратри 2021: Датум, Мухурта, ритуали и значај овог фестивала Не пропустите
- БСНЛ уклања трошкове инсталације са дугорочних широкопојасних веза
- Повратници Кумбх мела могу погоршати пандемију ЦОВИД-19: Сањаи Раут
- ИПЛ 2021: БаллеБаази.цом поздравља сезону новом кампањом 'Црицкет Мацхао'
- Вира Сатхидар Ака Нараиан Камбле са суда пропала због ЦОВИД-19
- У Индији покренут електрични скутер брзе комерцијалне испоруке Кабира Мобилити Хермес 75
- Цена злата не пада много забрињавајуће за НБФЦ, банке морају бити опрезне
- Проглашен полицијски полицајац ЦСБЦ Бихар коначни резултат 2021
- 10 најбољих места за посету у Махараштри у априлу
Ако гледате на мршављење, осим снажне одлучности, уз бављење вежбама и вежбањем, ономе што једете и пијете такође треба придати једнаку важност.
То је зато што храна коју конзумирате много утиче на ваш режим мршављења. Ако гледате на мршављење, нема ништа боље од сокова.
Сокови припремљени од различитог воћа и поврћа нису само здрави, већ су и најбољи састојци које бисте могли користити ако тражите мршављење. Такође, постоје одређене воће које помаже човеку да смрша.
Сокови су нискокалорични и богати микро-хранљивим састојцима. Такође, најбољи део домаћих сокова је тај што не садрже масноће.
Сокови су богати витаминима, а садрже и неопходне минерале. Они помажу у ситости и потискују апетит. Ако желите да знате како амла помаже у губитку килограма, онда проверите овде.
Погледајте 10 најбољих домаћих сокова који ће вам помоћи да смршате.
Домаћа здрава дијететска пића:
Топла вода и лимун:
Ово је једно од најчешћих дијеталних пића за дијете на дијети. Топла вода је корисна за мршављење и добра је и за тело. Топла вода и лимун сагоревају телесне масноће и ефикасан су дијететски напитак. После сваког оброка можете да имате топлу воду и лимун да бисте сагорели калорије и телесну масноћу.
Топла вода и мед:
Узимање меда са врућом водом празног желуца је веома корисно за тело. Не само да мршавите, већ овај дијетни напитак одржава вас активним јер појачава ваш метаболизам. Мед је природно заслађивач и садржи аминокиселине, протеине и минерале који спречавају додатну тежину.
Зелени чај:
Ово је још једно домаће здраво дијететско пиће које се може јести топло или хладно. Зелени чај је врло ефикасан напитак за мршављење и здрав је јер избацује токсине из система, чисти кожу и смањује опадање косе.
Сок од поврћа:
Сок од горке тикве посебно је једно од дијеталних пића за сагоревање масти. Сок горке тикве смањује калорије, контролише ниво шећера и избацује токсине из тела. Као дијететски напитак за мршављење можете узимати и сок од спанаћа или шаргарепе или сок од парадајза.
Цимет и мед:
Узмите чашу млаке воде, додајте кашичицу цимета у праху и кашичицу меда. Добро га помешајте, а затим попијте ово рано ујутру на празан стомак.
Сок од целера и цвекле:
Узмите 4-5 стабљика целера и једну репу средње величине. Исеците репу на мале коцкице. Можете додати и стабљику цилантра. Све састојке ставите у блендер и добро блендајте. Можете додати неколико капи лимуновог сока по укусу. Попијте чашу овог сока свако јутро. Помаже у чишћењу токсина и помаже у губитку тежине.
Ђумбир и креч:
Узмите комад ђумбира и згњечите и извуците сок, око две кашичице. Додајте овај сок од ђумбира заједно са кашиком лимуновог сока у чашу воде. Добро га помешајте, а затим попијте ово рано ујутру. Ово је једно од најбољих пића за сагоревање масти.
Датуми и пиће од банане:
Узмите око два датуља и банану. Додајте ово у пола чаше бадемовог млека. Добро га изблендајте, а затим попијте ово једном ујутру. Ово помаже убрзању метаболизма и истовремено утаживању глади.
Пиће од ананаса:
Ананас је богат витамином Ц, влакнима, другим есенцијалним минералима и ензимом званим бромелаин који помаже у варењу протеина и истовремено спречава накупљање масти.
Сока од шаргарепе:
Узмите 1-2 свеже шаргарепе, ољуштите их, а затим исеците на ситне комаде. Ставите ово у блендер и добро блендајте. Сипајте сок у чашу, а затим попијте овај сок рано ујутру. Шаргарепа је богата бета каротеном и пуно витамина, а има мало калорија и масти.
