10 НЕВЕРОВАТНИХ БЛАГОДАТИ ПИЈЕЊА МЛЕКА СА МЕДОМ

За брза упозорења Претплатите се одмах

Хипертрофична кардиомиопатија: симптоми, узроци, лечење и превенција Погледајте узорак за брза упозорења ДОЗВОЛИТЕ ОБАВЕШТЕЊА За дневна упозорења

Јуст Ин

Пре 51 мин Хина Кхан очарава бакарно зеленим сенкама за очи и сјајним голишавим уснама. Погледајте у неколико једноставних корака!
Пре 2 сата Угади и Баисакхи 2021: Упамтите свој свечани изглед традиционалним оделима надахнутим славнима
Пре 5 сати Дневни хороскоп: 13. априла 2021
Пре 9 сати Цхети Цханд и Јхулелал Јаианти 2021: датум, Титхи, Мухурат, ритуали и значај

Мора се гледати

Не пропустите

Кућа

Здравље

Спа Веллнесс ои-Лекхака Би Схабана 6. новембра 2017

Данашња генерација воли да живи живот у брзој траци. Стално жонглирање између кућног и пословног живота оставља врло мало времена да се бринемо о себи.

Брзи и ужурбани живот ће пре или касније однети штету нашем здрављу. Али с толико обавеза сваког дана, можемо ли приуштити да се разболимо?

У ужурбаности свакодневног живота често прибегавамо пречицама на сваки могући начин само да бисмо уштедели мало времена. То обично значи да немате времена за припрему свеже хране код куће и да чешће једете вани.

Такође, лепљење за наш сто значи да наше тело нема физичку вежбу која му је потребна да би остало здраво.

Наше тело је машина која ради на гориво које обезбеђује храна коју једемо. Због тога је важно правилно јести. Здрава и уравнотежена исхрана одржаваће наше тело у погону.

Понекад није могуће стално јести здраво. У таквим случајевима постоји неколико ајурведских лекова који су корисни за наше тело на много начина.

Древни мудраци и лекари у нашој земљи знали су све тајне ајурведе и успешно су нам их преносили с колена на колено. Чак и данас, са толико напретка у науци и медицини, и даље се ослањамо на одређене ајурведске лекове за лечење наших болести.

У нашем ужурбаном свакодневном животу често су нам потребни једноставни лекови који се могу свакодневно конзумирати и свакодневно радити на побољшању нашег здравља. Једно такво лако пиће је млеко и мед.

Млеко је супер храна препуна бројних хранљивих састојака. Каже се да је то сам по себи читав оброк. Калцијум и витамини присутни у млеку помоћи ће да наше кости буду здраве и јаке.

Мед је још један биљни састојак који се често спомиње у ајурведским књигама. То је антиоксидант, а такође има антибактеријска и антиинфламаторна својства, што га чини савршеним за борбу против многих великих и малих инфекција.

Комбинација ова два снажна састојка чини чуда у вашем телу ако се уноси сваки дан. Такође, и ово пиће је једноставно за припрему и укусно. Дакле, немате разлога да не узмете чашу сваки дан.

Ево топ 10 изненађујућих здравствених благодати свакодневног пијења млека и меда. Ова листа је толико импресивна да ћете је свакако желети укључити у своју свакодневну исхрану.

1) Повећава издржљивост

Не постоји ништа боље од високе чаше млека и меда за почетак вашег дана. Угљени хидрати у меду пружит ће вам тренутни енергетски подстицај. Протеини у млеку ће пружити снагу. Ово пиће ће вас напунити током целог дана. То је дивно пиће за јачање издржљивости и за децу и за одрасле.

2) Помагала у варењу

Комбинација млека и меда дивно помаже у варењу. Мед садржи одређене пребиотике који активирају пробиотике у млеку за побољшање процеса варења. Ово повећава добре бактерије у дигестивном тракту. Када је дигестивни тракт здрав, одржава низ стања попут затвора и надимања.

3) Добро за кости

Млеко је најбољи извор калцијума. Али наше тело није добро у апсорпцији овог калцијума. Мед помаже крви да апсорбује сав калцијум из млека и пренесе га у кости. Због тога се млеко помешано са медом изузетно препоручује за здравље костију.

4) Лечи затвор

Мед који се помеша са топлим млеком, ако се узима пред спавање, лечи затвор. Познато је да млеко помаже излучивању. Мед садржи одређене ензиме који поспешују несметан пролаз црева. Ова комбинација је веома ефикасна у убијању бактерија Стапхилоцоццус и спречава надимање и друге цревне поремећаје.

5) Спречава несаницу

Млеко и мед су веома моћни у лечењу несанице и несанице. Иако је мед слатка храна, он контролише инсулин који се излучује у телу и повећава количину триптофана. Овај триптофан се претвара у серотонин, који је познат као хормон спавања.

6) Спречава старење

Моћни антиоксиданти присутни у млеку и меду преокрећу старење смањујући ефекте слободних радикала у телу. Слободни радикали наносе велику штету нашим унутрашњим органима, узрокујући њихово старење. Поништавајући своје ефекте, млеко и мед враћају младост нашем телу како изнутра тако и споља.

7) Помаже у лечењу кашља

Антибактеријска својства млека и меда смањују загушења у грудима. Његова антиинфламаторна својства смирују иритацију и оток грла и смањују епизоде кашља. Млеко + мед такође ће помоћи избацивању слузи из тела.

8) Помаже у борби против стреса

Речено је да топло млеко и мед инхибирају ниво кортизола у телу, који је хормон стреса. Такође смањује штету коју хормон наноси унутрашњим органима. Смирује мождане живце и помаже у опуштању. Ензими у пићу добро подижу расположење.

9) Побољшава концентрацију

Каже се да мед појачава рад мозга. Смањује стрес, а такође повећава когнитивне и меморијске функције мозга. Млеко + мед је моћна комбинација за повећање меморијске снаге и повећање концентрације.

10) бори се против инфекција желуца

Снажна антибактеријска својства меда уништавају бактерије које изазивају инфекцију. Ензими у млеку такође помажу у доброј пробави, побољшавајући стање желуца у целини.